Ce este un simț al apartenenței?
Nevoia de a aparține, cunoscută și sub numele de apartenență, se referă la o nevoie emoțională umană de a se afilia și de a fi acceptat de membrii unui grup. Aceasta poate include necesitatea de a aparține unui grup de colegi la școală, de a fi acceptat de colegii de muncă, de a face parte dintr-o echipă atletică sau de a face parte dintr-un grup religios.
Sentimentul de apartenență implică mai mult decât simpla cunoaștere a altor persoane. Se concentrează pe obținerea acceptării, atenției și sprijinului din partea membrilor grupului, precum și acordarea aceleiași atenții celorlalți membri.
Nevoia de a aparține unui grup poate duce, de asemenea, la schimbări de comportamente, credințe și atitudini, deoarece oamenii se străduiesc să se conformeze standardelor și normelor grupului.
În psihologia socială, nevoia de a aparține este o motivație intrinsecă de a se afilia cu ceilalți și de a fi acceptat social. Această nevoie joacă un rol într-o serie de fenomene sociale, cum ar fi prezentarea de sine și comparația socială.
Simțul apartenenței la acțiune
Ce îi inspiră pe oameni să caute grupuri specifice? În multe cazuri, necesitatea de a aparține anumitor grupuri sociale rezultă din împărtășirea unui punct comun. De exemplu, adolescenții care împărtășesc același gust în îmbrăcăminte, muzică și alte interese s-ar putea căuta reciproc pentru a-și forma prietenii. Alți factori care pot determina indivizii să caute grupuri includ:
- Interese ale culturii pop
- Credinta religioasa
- Obiective comune
- Statut socio-economic
Oamenii se prezintă adesea într-un mod special pentru a aparține unui anumit grup social. De exemplu, un nou membru al unei echipe sportive de liceu ar putea adopta rochia și manierele celorlalți membri ai echipei pentru a se potrivi cu restul grupului.
De asemenea, oamenii petrec mult timp comparându-se cu ceilalți membri ai grupului pentru a determina cât de bine se potrivesc. Această comparație socială ar putea determina o persoană să adopte unele dintre aceleași comportamente și atitudini ale celor mai proeminenți membri ai grupului pentru a se conforma și a obține o acceptare mai mare.
Efectul apartenenței
Nevoia noastră de a aparține este ceea ce ne determină să căutăm relații stabile și de lungă durată cu alte persoane. De asemenea, ne motivează să participăm la activități sociale precum cluburi, echipe sportive, grupuri religioase și organizații comunitare.
În ierarhia de nevoi a lui Abraham Maslow, apartenența face parte din una dintre nevoile sale majore care motivează comportamentul uman. Ierarhia este de obicei descrisă ca o piramidă, cu nevoi de bază la bază și nevoi mai complexe în apropierea vârfului. Nevoia de dragoste și apartenență se află în centrul piramidei ca parte a nevoilor sociale.
Prin apartenența la un grup, ne simțim ca și cum am face parte din ceva mai mare și mai important decât noi înșine.
În timp ce Maslow a sugerat că aceste nevoi erau mai puțin importante decât nevoile fiziologice și de siguranță, el credea că nevoia de apartenență îi ajuta pe oameni să experimenteze compania și acceptarea prin familie, prieteni și alte relații.
Un studiu din 2020 efectuat pe studenți a constatat o legătură pozitivă între sentimentul de apartenență și o fericire mai mare și bunăstare generală, precum și o reducere generală a rezultatelor sănătății mintale, inclusiv:
- Anxietate
- Depresie
- Deznădăjduirea
- Singurătate
- Anxietate socială
- Gândurile de sinucidere
Creșteți-vă sentimentul de apartenență
Există pași pe care tu (sau o persoană dragă care se luptă) îi poți lua pentru a crește sentimentul de apartenență.
- Fa un efort. Crearea unui sentiment de apartenență necesită efort, pentru a te pune acolo, pentru a căuta activități și grupuri de oameni cu care ai interese comune și pentru a interacționa cu ceilalți.
- Fii răbdător. S-ar putea să dureze timp pentru a obține acceptare, atenție și sprijin din partea membrilor grupului.
- Practicați acceptarea. Concentrați-vă asupra asemănărilor, nu a diferențelor, care vă conectează la ceilalți și rămâneți deschise către noi moduri de gândire.
Un cuvânt de la Verywell
Sentimentul de apartenență este esențial pentru o bună sănătate fizică și mentală. Dacă continuați să vă luptați cu singurătatea sau cu sentimentul că nu vă potriviți, discutați cu medicul dumneavoastră sau cu profesionistul în sănătate mintală. Acestea vă pot ajuta să identificați rădăcina sentimentelor dvs. și să oferiți strategii pentru obținerea apartenenței.
