Conștientizare și prevenire 2025, Aprilie

Exercițiile fizice vă pot ajuta să vă îmbunătățiți starea de spirit și să vă reglați emoțiile. Aflați despre modul în care exercițiile fizice vă influențează sănătatea mintală.

Ageismul implică discriminarea persoanelor în funcție de vârsta lor. Deși se crede adesea că apar doar la adulții mai în vârstă, persoanele mai tinere pot fi afectate și ele.

Aflați de ce psihologia pozitivă este mai mult decât gândirea pozitivă, plus modul în care ambele ajută la gestionarea stresului.

Carl Rogers a descris persoana care funcționează pe deplin ca fiind personalitatea ideală. Aflați mai multe despre ce înseamnă să fii o persoană care funcționează pe deplin.

Creșterea personală se întâmplă adesea în mod natural prin viață, dar ne putem accelera creșterea și dezvoltarea personală. Aflați cum să stabiliți obiective personale.

Gestionarea unei călătorii atunci când aveți claustrofobie poate prezenta provocări unice, dar câteva strategii pot ajuta la calmarea anxietății și la minimizarea fricii de a conduce.

Iată un exercițiu pe care îl puteți utiliza pentru a vă identifica factorii declanșatori la limită. Învățarea de a vă recunoaște factorii declanșatori vă poate ajuta să gestionați mai bine BPD.

Fobiile legate de alimentație merg de la frica de mâncare până la frica de vărsături. Deși aceste fobii variază, ele împărtășesc și unele aspecte comune.

Dentofobia, sau frica de stomatologi, este incredibil de frecventă. Poate deveni problematic, totuși, atunci când vă conduce la evitarea tratamentelor dentare necesare.

Mageirocofobia sau frica de a găti, pot fi împărțite în mai multe tipuri. Mageirocofobia este considerată o fobie numai atunci când interferează cu viața de zi cu zi.

„Externalizarea” descrie tulburările psihiatrice care prezintă probleme cu comportamentul antisocial, agresiv, îndreptat spre exterior către ceilalți. Află mai multe.

Fobiile de la Doomsday pot implica diverse tehnici și temeri legate de religie legate de sfârșitul lumii. Aflați mai multe și cum sunt tratați.

Aflați despre Lilapsophobia sau frica de tornade și uragane, care este legată de astrafobie sau frica de furtuni.

Sunt legate tulburarea de personalitate bipolară și limită (BPD)? Aflați mai multe despre asemănările și diferențele dintre tulburarea bipolară și BPD.

Pozitivitatea este o modalitate excelentă de a stimula fericirea și de a scăpa de gândurile triste și negative. Aflați mai multe despre beneficiile gândirii pozitive și ale fericirii.

Subiectele deseori studiate în domeniul psihologiei transpersonale sunt meditația și experiențele de vârf. Aflați mai multe despre această perspectivă.

În psihologie, o schemă este un cadru cognitiv care ajută la organizarea și interpretarea informațiilor din lumea din jurul nostru. Aflați mai multe despre modul în care funcționează.

Teama rară și complexă de trenuri, linii de tren și călătorii cu trenul este reală și este cunoscută sub numele de siderodromofobie.

A fi un gânditor optimist este unul dintre cei mai mari predictori ai fericirii. Dar optimismul prezice și multe alte rezultate pozitive care vă pot surprinde.

Tehnofobia este mult mai veche decât actuala revoluție digitală. Aflați de ce ne este frică de noile tehnologii și ce ne învață frica despre noi înșine.

Tulburarea de personalitate la limită are multe comorbidități, tulburări care există, precum și BPD. Acest lucru poate face tratamentul mai dificil.

Anumiți copii par să dezvolte TOC, ticuri sau ambele brusc după infecția streptococică. O nouă cercetare de mare putere aruncă lumină asupra PANDAS.

Aflați despre acrofobie, care este frica de înălțimi, inclusiv simptomele, cauzele și tratamentul acesteia.

Aflați de ce ablutofobia, frica de scăldat, are consecințe dure, cum ar fi mirosul corporal, care poate provoca izolare socială și probleme la locul de muncă sau la școală.

Vrei să lași gândurile negative în urmă și să devii un gânditor mai pozitiv? Consultați aceste sfaturi pentru a avea o atitudine mai optimistă.

O meta-analiză este un rezumat al rezultatelor integrate analizate pentru diferențele lor care influențează politicile publice, îngrijirea pacienților și cercetările viitoare.

Înțelepciunea antică și știința modernă sunt de acord. Fericirea vine din a trăi o viață cu caracter. Citiți despre 4 sfaturi pentru aplicarea acestei științe în viața voastră.

Aflați cum acest stil de viață danez numit hygge vă poate ajuta mintea, corpul, spiritul și relațiile. Descoperiți modalități de a crea un spațiu în stil hygge.

În ciuda dragostei americane pentru drum liber, fobiile la volan sunt surprinzător de frecvente și uneori legate de agorafobie sau claustrofobie.

Animalele de sprijin emoțional au crescut în uz în ultimii ani. Aflați ce sunt animalele de sprijin emoțional și de ce sunt uneori controversate.