Un cuvânt de la noi despre COVID-19 și sănătatea ta mintală

Dragi cititori ai Verywell Mind,

Este o perioadă foarte nesigură în multe dintre viețile noastre. O luăm și suntem chiar aici cu tine. Știm că informațiile în curs de dezvoltare despre coronavirus (COVID-19) se pot simți copleșitoare, mai ales că vă ocupați de noile realități ale distanțării sociale.

Cu mai mult timp departe de muncă, școală și rutine regulate și mai puțin timp petrecut legând în persoană cu familia și prietenii, este posibil să vă simțiți, de asemenea, anxios sau singur. Nu esti singur.

Aici, la Verywell Mind, misiunea noastră este întotdeauna să vă ajutăm să vă acordați prioritate sănătății mintale și să găsiți echilibru. Această pandemie provocatoare nu schimbă acest lucru.

Ne menținem angajamentul de a vă ajuta să navigați în această experiență cu informații credibile scrise și revizuite de experți în sănătate mintală.

Mai jos, editorii noștri au compilat cele mai relevante și utile articole care oferă sfaturi practice - pentru a spera să te simți mai liniștit, nu mai haotic.

În aceste articole, scrise și revizuite de echipa noastră de experți în sănătate mintală, puteți afla mai multe despre detaliile distanțării sociale, cum să faceți față din perspectiva sănătății mintale și idei pentru activități pe care le puteți face acasă pentru a vă simți mai puțin izolați.

Vom adăuga în continuare articole noi despre coronavirus și sănătatea ta mentală, deoarece acestea sunt distribuite pe site-ul nostru.

În plus, veți găsi resurse mai importante de la celelalte mărci ale noastre Verywell - de la răspunsuri la cele mai frecvente întrebări despre coronavirus până la tipurile de alimente pe care ați putea dori să le stocați în cămară dacă nu puteți ajunge la magazinul alimentar ca de multe ori ca de obicei.

După cum știți, totul se schimbă atât de repede, dar promitem să împărtășim în continuare modalități pozitive de a vă îngriji - fizic, emoțional și mental - în acest timp.

Dacă doriți să vedeți mai mult (sau mai puțin) de la noi, vă invităm să trimiteți aceste gânduri la [email protected]. Vă rugăm să folosiți „Feedback COVID-19” ca subiect.

De la noi toți la Verywell Mind, sperăm că dumneavoastră și cei dragi rămâneți în siguranță, calmi și sănătoși.

Suntem aici pentru tine,

Echipa editorială Verywell Mind
Rachel, Emily, Brynn, Nick, Laura și Kate

Gestionați-vă sănătatea mintală

Cum să faceți față anxietății legate de coronavirus (COVID-19)
Sfaturi pentru a face față singurătății în timpul coronavirusului
Cum să vă protejați sănătatea mintală în timpul carantinei
Tranziția de la terapie personală la terapie online în timpul coronavirusului
21 de cele mai bune podcasturi de meditație pentru a le asculta chiar acum
9 Cele mai bune programe de terapie online
Cum să gestionați anxietatea financiară în timpul pandemiei COVID-19
Gestionarea tulburărilor de alimentație în timpul epidemiei de coronavirus (COVID-19)
Înțelegerea durerii în epoca Coronavirusului
Sprijin pentru probleme de sănătate mintală și dependență în timpul pandemiei COVID-19
Gestionarea alimentației emoționale în timpul carantinei
Modul în care victimele violenței domestice pot rămâne în siguranță
Urmărirea știrilor este rău pentru sănătatea mintală?