Tutunul fără fum, cunoscut și sub denumirea de mestecat, snuff, tutun scuipat, dop, tutun de mestecat, scut, înmuiat și alte nume, descrie o varietate de produse din tutun care nu sunt fumate de consumator. În schimb, acest tip de tutun este de obicei plasat în gură între obraz sau buza inferioară și gingii, unde se amestecă cu saliva și eliberează sucuri care conțin nicotină.
Nicotina este apoi absorbită prin țesuturile din gură. Tutunul fără fum este vândut în cutii sau pungi, atât ca frunze de tutun umed, fie ca dopuri sau cărămizi. Poate fi uscat sau umed. Tutunul uscat fără fum se numește snuff și se vinde de obicei într-o cutie. Aceste produse prezintă o serie de pericole pentru sănătate pentru consumatori.
Chimicale periculoase
Se știe că tutunul fără fum conține 28 de agenți cancerigeni, incluzând niveluri foarte ridicate de nitrozamine specifice tutunului (TSNA). TSNA-urile sunt cunoscute a fi unele dintre cele mai puternice substanțe cancerigene prezente în tutunul de mestecat, tabac și fum de tutun.
Se știe că alte substanțe cauzatoare de cancer din tutunul fără fum includ:
- Formaldehida
- Arsenic
- Cadmiu
- Poloniu radioactiv-210
Produsele din tutun fără fum cauzează cancer
Potrivit unui studiu publicat în 2018, persoanele care folosesc tutun de scufundare sau de mestecat ar putea crește riscul de cancer oral de până la 27 de ori față de cei care nu folosesc aceste produse. Aceasta include cancerul buzei, limbii, obrazului, acoperișului și podelei gurii, precum și cancerul laringelui.
De asemenea, consumatorii de tutun fără fum se confruntă cu un risc crescut de cancer pancreatic.
Dependentă
Tutunul de scufundat și de mestecat conține mai multă nicotină decât țigările fabricate comercial. Cantitatea de nicotină variază în funcție de tipul de tutun fără fum și de marcă. Cu toate acestea, pe termen lung, nivelurile de nicotină din sânge sunt aproximativ aceleași pentru utilizatorii de fumători de tutun fără fum și țigări.
Atunci când este utilizată conform instrucțiunilor ambalajului, nicotina din tutunul fără fum este ușor absorbită prin căptușeala gurii în cantități suficiente pentru a provoca dependență.
Consecințe asupra sănătății
Tutunul fără fum creează un mediu nesănătos în gură care duce la o varietate de probleme urâte. Pe lângă dinții cu pete maronii și respirația urât mirositoare, utilizatorii se confruntă și cu:
- Recesiunea permanentă a gingiei și pierderea osoasă acolo unde se odihnește tutunul
- Leucoplakia, o afecțiune caracterizată prin leziuni benigne sau precanceroase pe limbă sau în interiorul obrajilor
- Carierea dinților din zahărul folosit pentru a spori aroma tutunului fără fum
Cercetările publicate în 2018 au constatat că persoanele care consumă tutun fără fum au un risc mai mare de boli cardiovasculare și accident vascular cerebral în comparație cu non-consumatorii.
Alternativă periculoasă la țigări
Tutunul fără fum este mai puțin mortal decât fumatul de țigară - nu există nici o dispută. Cu aproximativ 7000 de compuși chimici în fumul de țigară, dintre care sute sunt otrăvitoare și zeci care sunt cancerigene, fumatul este de departe cea mai periculoasă formă de consumul de tutun pe planetă astăzi.
Acestea fiind spuse, tutunul fără fum prezintă riscuri grave pentru utilizator care nu fac din această clasă de produse din tutun o alternativă sigură la fumat. Fumatul este o dependență parțială de nicotină și o parte din obișnuință, născut din mulți ani de asociere a fumatului cu fiecare activitate pe care o avem în viața noastră de zi cu zi.
Fumătorii care trec la tutun fără fum sunt încă dependenți de nicotină și încă leagă tutunul de activitățile din viața lor. Din această cauză, riscul unei recidive în fumat este substanțial.
Tutun fără fum ca ajutor de renunțare
Toate produsele din tutun prezintă riscul de boli și dependență și, ca atare, nu sunt alegeri bune, deoarece renunță la ajutoare.
Utilizarea reducerii riscurilor ca remediu pentru fumat poate fi, de asemenea, lipsită de putere. În timp ce o persoană s-ar putea gândi la schimbare ca la o mișcare proactivă de îmbunătățire a sănătății cuiva, își spune și ea - de obicei la un nivel subconștient - că nu este suficient de puternică pentru a renunța la consumul tutunului. Și ca să înrăutățească lucrurile, această justificare poate deveni o suzetă, determinând utilizatorul să renunțe la tutun pe arzătorul pe termen nelimitat.
Cu toții avem ce trebuie pentru a bate dependența de nicotină cu succes. Cu instrumentele potrivite la îndemână pentru a ne ajuta să ne schimbăm relația cu nicotina, libertatea este la îndemâna oricărei persoane care o dorește.
Terapii de înlocuire a nicotinei
Terapiile de înlocuire a nicotinei (NRT), care conțin nicotină, dar nici una dintre celelalte substanțe chimice periculoase prezente în produsele din tutun, sunt o alegere mai bună ca ajutor de renunțare pe bază de nicotină.
NRT-urile nu sunt lipsite de risc. Deoarece aceste produse, care includ plasturele de nicotină, gumă, spray nazal, inhalator și pastile de nicotină conțin nicotină, toate prezintă ele însele pericolul dependenței.
Asta nu înseamnă că nu trebuie să utilizați NRT-uri, dar înseamnă că instrucțiunile de ambalare trebuie urmate cu atenție și că foștii fumători se dezlipesc de produsele în timpul recomandat.
Toate produsele din tutun prezintă riscuri
Unele forme de tutun sunt mai periculoase decât altele, dar toate produsele din tutun prezintă riscuri pentru utilizator care includ dependență și probleme de sănătate potențial letale.
Cu toții merităm să ne eliberăm de dependența de nicotină. Imaginați-vă o viață care este lipsită de necesitatea consumului de droguri de mai multe ori pe zi, zi de zi și zi. Dacă fumați sau utilizați orice tip de produs din tutun, dumneavoastră poate sa renunță și tu do ai ce trebuie pentru a o face în tine chiar acum.
Resurse de încetare
Aflați la ce vă puteți aștepta când renunțați la fumat și cum să minimizați disconfortele asociate cu retragerea nicotinei.
Produsele din tutun fără fum prezintă o serie de riscuri și nu reprezintă o alternativă bună la fumat.
Folosiți resursele pentru a renunța la fumat pentru a vă ajuta să vă atingeți propria forță interioară și să decideți să renunțați la fumat. Munca necesară pentru a-ți revendica libertatea este într-adevăr mică în comparație cu beneficiile de care te vei bucura, de la îmbunătățirea sănătății la creșterea încrederii pe care o vei obține din depășirea dependenței de nicotină.
