Sănătate holistică 2024, Decembrie

Feng shui este vechea artă chineză de a aranja mobilierul într-un spațiu de locuit pentru a maximiza energia și a îmbunătăți anumite zone din viața ta.

Aflați care alimente, ierburi și obiceiuri de zi cu zi vă pot spori sănătatea creierului și vă pot îmbunătăți performanța mentală.

Ginkgo biloba nu se leagă întotdeauna de memoria îmbunătățită și de mai puțină demență odată cu îmbătrânirea și există unele dovezi că ar putea crește riscul de accident vascular cerebral.

Descărcați galphimia glauca, un remediu pe bază de plante folosit pentru anxietate, alergii și alte afecțiuni.

Aflați mai multe despre beneficiile remediului de salvare, un produs natural despre care se spune că oferă calm în momentele de stres extrem.

Înțeleptul arzător este o tradiție îndelungată în rândul vindecătorilor spirituali. Aflați cum această practică vă poate aduce beneficii acasă, mintii și sănătății fizice.

5-hidroxitriptofanul (5-HTP) este un supliment care a devenit popular datorită credinței că poate spori starea de spirit, poate induce somnul și poate promova pierderea în greutate.

Deși se spune că îmbunătățește sănătatea pulmonară și ajută la încetarea fumatului, FDA observă că planta poate fi toxică. Examinați cercetarea lobelia și avertismentele importante.

Kava (Piper methysticum) este o plantă din insulele Pacificului folosită pentru anxietate și insomnie. Aflați de ce FDA a avertizat că poate provoca leziuni hepatice la unii.

Ce este masajul cu aromoterapie? Ce simți și care sunt beneficiile? Obțineți scoopul acestui popular tip de terapie de masaj parfumată.

Recent a existat o mulțime de buzz pe uleiul de CBD. Poate de fapt ajuta la ameliorarea anxietății? Aflați mai multe despre utilizările și eficacitatea acestuia.

Interesul pentru utilizarea CBD pentru probleme de sănătate mintală, cum ar fi anxietatea și depresia, a crescut în ultimii ani. Explorează utilizările sănătății mintale pentru CBD.

Orotatul de litiu este format din litiu și acid orotic. Disponibil ca supliment alimentar, este prezentat ca un tratament natural pentru problemele de sănătate mintală.

CBD este promițător ca tratament pentru o serie de afecțiuni, dar cât de mult ar trebui să luați? Aflați mai multe despre dozele de CBD în diferite scopuri.

Uleiul de CBD a fost susținut ca un tratament potențial pentru ADHD, dar funcționează de fapt? Aflați mai multe despre cercetare, efecte secundare și siguranță.

Aflați cum vitaminele vă pot afecta nivelul de stres și cum puteți utiliza vitaminele ca parte a unui plan de gestionare a stresului.

A fi deschis la minte poate fi important pentru învățare și creștere personală. Descoperiți beneficiile deschiderii minții și cum puteți cultiva o atitudine deschisă.

Mintea și corpul nostru procesează constant alimente, băuturi, gânduri și emoții. Iată 5 sfaturi pentru curățarea minții și a corpului.

Cel mai cunoscut ca remediu pe bază de plante pentru probleme cognitive, ginkgo biloba poate ameliora simptomele și poate aduce calm persoanelor care se confruntă cu tulburări de anxietate.

Microdozarea sau administrarea de doze foarte mici dintr-o substanță a atras atenția în ultimii ani. Aflați despre potențialele beneficii și riscuri.

Probabil ați auzit de beneficiile din jurul CBD, dar care sunt potențialele efecte secundare de care ar trebui să fiți conștienți?

Canabigerolul este un canabinoid rar derivat din planta de canabis. Aflați mai multe despre efectele și utilizările sale.

Ginkgo biloba este o planta bogata in antioxidanti folosita pentru a imbunatati sanatatea creierului si pentru a trata o varietate de afectiuni. Aflați despre beneficiile și efectele secundare.

Consumul anumitor tipuri de alimente a fost asociat cu un risc scăzut de depresie și alte tulburări de dispoziție.

Ce este DHA? Care sunt beneficiile DHA pentru copii? Care sunt posibilele efecte secundare? Obțineți reducerea acestui acid gras esențial.

Un parfum popular în aromoterapie, uleiul de lavandă este recunoscut pentru beneficiile sale de calmare a stresului și de promovare a somnului. Iată o privire asupra științei.

Aflați despre beneficiile și utilizările fosfatidilserinei, un supliment despre care se spune că stimulează sănătatea creierului.

Ce este coama leului și care sunt beneficiile utilizării acestuia? Obțineți reducerea scopurilor de sănătate ale acestei ciuperci medicinale.

DHA sau acidul docosahexaenoic este un acid gras omega-3 care este important în timpul sarcinii, crește sănătatea creierului, îmbunătățește funcționarea inimii și ușurează depresia.

Obțineți reducerea de la pregnenolonă, un hormon găsit în mod natural în organism (și sub formă de supliment) și care spune că luptă împotriva depresiei și ascuți memoria.