Chei de luat masa
- Până la vârsta mijlocie, factorii de risc cardiovascular precum hipertensiunea arterială, colesterolul ridicat și obezitatea din copilărie au fost asociați cu reducerea memoriei, învățării, procesării vizuale, atenției și timpului de reacție și mișcare.
- Strategiile de protecție împotriva bolilor de inimă și a accidentelor vasculare cerebrale ar trebui consolidate din timp pentru a promova o mai bună sănătate a creierului la vârsta mijlocie.
Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, sănătatea creierului poate deveni o preocupare din ce în ce mai mare. Un studiu recent publicat în Circulaţie a demonstrat legături între factorii de risc cardiovascular în copilărie până la vârsta mijlocie și sănătatea creierului mai slabă la vârsta mijlocie într-un studiu realizat doar de participanți albi.
În timp ce sănătatea creierului este adesea luată mai în serios mai târziu în viață, această cercetare este de bun augur pentru punerea în aplicare a măsurilor preventive de la o vârstă fragedă pentru a aborda preocupări precum hipertensiunea arterială, obezitatea, colesterolul ridicat etc., cu alimentația sănătoasă și mișcarea regulată.
Această cercetare susține promovarea comportamentelor sănătoase din copilărie pentru a sprijini sănătatea creierului mai târziu în viață, dar trebuie luată în considerare alături de impactul opresiunii rampante asupra bunăstării fizice și mentale, de dragul oamenilor care sunt BIPOC, LGBTQIA +, cu dizabilități etc.
Ce ne spune cercetarea
Acest studiu longitudinal a început cu 3596 de copii, cu vârste cuprinse între 3 și 18 ani în Finlanda, care au fost urmăriți în mod repetat timp de 31 de ani pentru a evalua modul în care factorii de risc cardiovascular de la o vârstă fragedă pot afecta sănătatea creierului.
Pentru această cercetare care a început în 1980, au fost efectuate studii de urmărire pentru întregul grup pe parcursul a 31 de ani. Fiecare interacțiune a implicat verificarea aspectelor vitale ale participantului, precum și o evaluare cognitivă pentru a determina corelația.
Deși nu a existat nicio măsură de bază a funcționării cognitive sau a oricăror indivizi BIPOC în această cercetare, forța sa principală rămâne o cohortă pe scară largă, selectată aleator pe bază de populație, cu o perioadă de urmărire de peste 30 de ani.
Luarea de măsuri preventive mai devreme
Președintele Departamentului de Cardiologie Pediatrică de la Centrul Deborah Heart and Lung Center, Cara Garofalo, MD, spune: „Când vine vorba de factorii de risc cardiovascular, știm că tensiunea arterială crescută, colesterolul ridicat și obezitatea la adulți au fost legate, nu numai bolilor de inimă, ci și bolilor care afectează alte organe, inclusiv creierului. "
Cara Garofalo, MD
Când vine vorba de factorii de risc cardiovascular, știm că hipertensiunea arterială, colesterolul ridicat și obezitatea la adulți au fost legate nu numai de bolile de inimă, ci și de bolile care afectează alte organe, inclusiv creierul.
- Cara Garofalo, MDGarofalo explică faptul că funcția cognitivă este un indicator important, dar complicat, al sănătății creierului, deoarece multe variabile diferite pot afecta funcția cognitivă și este dificil să se tachineze o legătură definitivă de cauză și efect. Cercetătorii au recunoscut acest lucru deoarece prezintă date care asociază factorii de risc cardiovascular în copilărie cu funcția cognitivă la vârsta mijlocie.
Studii ca acestea ar trebui să le permită părinților să încurajeze alimentația sănătoasă și obiceiurile de exercițiu la copiii lor pentru a ajuta la menținerea funcției cerebrale optime mai târziu în viață. Copiii mai mici învață importanța unei alimentații bune, cu atât vor avea mai multe șanse să ducă cu ei obiceiuri sănătoase până la maturitate.
Punerea acestui studiu în perspectivă
Sabrina Sarro, LMSW, spune că „Sănătatea cardiovasculară este importantă, iar accesul la o bună îngrijire a inimii și a corpului este un drept al omului. Trebuie să vorbim despre cum rasa, accesul și opresiunea sunt legate de sănătatea inimii și a corpului. Nu putem vorbi despre una fără să vorbim despre celălalt."
Sarro spune că folxul trebuie să ia în considerare modul în care rasismul și rasa informează sănătatea cardiovasculară, deoarece factori precum stresul, capacitatea și clasa influențează acest lucru. Determinanții sociali ai sănătății trebuie să facă parte din modul în care sunt implementate recomandările, având în vedere modul în care forțele de opresiune pot limita capacitatea de a lua măsuri adecvate pentru a gestiona problemele de sănătate.
Sabrina Sarro, LMSW
Nu putem începe să vorbim despre minte, corp sau spirit fără a contextualiza mai întâi rasismul.
- Sabrina Sarro, LMSWCe înseamnă asta pentru tine
Factorii de risc cardiovascular de la copilărie până la vârsta mijlocie pot avea un impact negativ asupra sănătății creierului în viața ulterioară. Deși este bine sfătuit să încercați să abordați preocupări precum hipertensiunea arterială, obezitatea și colesterolul ridicat, dacă este capabil, trebuie să faceți mai multe la nivelurile sociale mai mari pentru a aborda astfel de forțe de opresiune, cum ar fi supremația albă, sărăcia, abilitatea etc.
Până când marginalizarea nu va fi abordată ca problemă de sănătate publică, a existat întotdeauna rezultatele echitabile ale sănătății vor rămâne provocatoare pentru cei care sunt BIPOC, LGBTQIA + etc.
Bătrânețea înțeleaptă a … 35? Un nou studiu sugerează vârfurile de putere ale creierului devreme