Nu este neobișnuit ca o persoană să fie diagnosticată atât cu tulburare de panică, cât și cu tulburare obsesiv-compulsivă (TOC), care sunt marcate fiecare de îngrijorare și frică excesivă. Cu toate acestea, TOC este o tulburare distinctă, cu propriul set de simptome și tratament.
Ce este TOC?
După cum sugerează și numele, TOC se caracterizează prin obsesii în gândire și constrângeri în comportament. DSM-5 descrie obsesii ca fiind gânduri recurente și persistente, îndemnuri sau imagini care sunt neliniștitoare, intruzive și nedorite. Cineva cu TOC va încerca să le ignore cu totul sau să le contracareze cu gânduri sau comportamente diferite.
Compulsiile sunt identificate ca fiind comportamente repetitive sau acte mentale pe care cineva se simte obligat să le facă pentru a reduce anxietatea sau pentru a preveni apariția unui incident sau circumstanță temută. Aceste acțiuni fizice sau mentale sunt fie excesive, fie nu sunt legate în mod logic de ceea ce sunt destinate evita.
O persoană cu TOC poate avea teamă că germenii îi vor face să se îmbolnăvească și să moară (obsesie) dacă nu se spală în mod repetat pe mâini pe parcursul zilei (constrângere).
O persoană cu TOC va rămâne deseori preocupată de aceste obsesii și constrângeri, petrecând o mare cantitate de timp gândindu-se la obsesii și acționând constrângerile până la punctul în care activitățile lor sociale și profesionale sunt afectate negativ.
Tulburări care coexistă cu TOC
Este foarte frecvent ca persoanele cu TOC să fie diagnosticate și cu o altă tulburare (cunoscută sub numele de tulburări „comorbide”).
Adulții cu TOC au șanse mai mari de 75% să aibă un alt diagnostic de tulburare de anxietate (cum ar fi tulburarea de panică) pe parcursul vieții.
Tulburarea de panică este clasificată ca o tulburare de anxietate în Manualul de diagnostic și statistic al tulburărilor mentale (DSM-5), pe care profesioniștii manuali în sănătate mintală îl folosesc pentru a-i îndruma pe măsură ce fac un diagnostic. Tulburarea de panică cauzează în principal simptome care includ atacuri de panică recurente.
Aceste atacuri sunt adesea descrise ca o frică intensă însoțită de o varietate de simptome cognitive și fizice, cum ar fi tremuratul, dificultăți de respirație și transpirație. Din teama de a nu mai experimenta un alt atac, mulți bolnavi de tulburări de panică vor evita anumite situații și evenimente. Această teamă și evitare pot duce la agorafobie, frică de locuri sau situații pe care persoana le simte că evadarea sau ajutorul ar fi dificile dacă ar dezvolta un atac de panică.
TOC-
Obsesii și constrângeri recurente
-
Ritualuri extinse pentru a reduce anxietatea cauzată de obsesii
-
Atacuri de panică recurente
-
Evitare din teama de a nu mai avea un atac
Tratament și cum să facă față
Există opțiuni eficiente de tratament și tehnici de combatere a simptomelor TOC și tulburări de panică și se suprapun frecvent. De exemplu, ambele tulburări sunt tratate în mod obișnuit cu o clasă de antidepresive numite inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei, care vizează un neurotransmițător numit serotonină care ajută la scăderea anxietății.
De asemenea, terapia comportamentală cognitivă, o formă de psihoterapie care ajută la schimbarea gândirii defecte sau negative a unei persoane și ajută la schimbarea comportamentelor nesănătoase, este un tratament recunoscut pentru TOC și tulburarea de panică. Un profesionist calificat în sănătatea mintală poate diagnostica și oferi un tratament adecvat pentru ambele afecțiuni.
Cele mai bune 9 programe de terapie online Am încercat, testat și scris recenzii imparțiale ale celor mai bune programe de terapie online, inclusiv Talkspace, Betterhelp și Regain.
