În ultimii ani, conștientizarea crește în jurul ideii că sănătatea mintală este sănătate. Acest accent pe sănătatea mintală este la rândul său reflectat de noi schimbări în cercetarea medicală și de interesul dezvoltat pentru tratamente alternative pentru simptomele depresiei.
Un astfel de tratament, susținut de companii precum startup-ul din Canada Field Trip Health, este terapia psihedelică. Utilizând ketamina, un psihedelic legal, furnizorii precum Field Trip Health combină tratamente alternative cu un cadru terapeutic tradițional, cu medici și specialiști disponibili în toate sesiunile.
Ce să știți despre terapiile bazate pe psihedelie
Legalitate și siguranță
Există mai mulți factori de luat în considerare atunci când vine vorba de terapia psihedelică. Două dintre primele probleme care pot da pauză sunt siguranța și legalitatea. Reglementările referitoare la psihedelici variază în funcție de locația dvs. În America de Nord, terapiile asistate de ketamină sunt legale și au capacitatea de a fi prescrise de un medic. În 2019, FDA a aprobat Spravato, un spray nazal pe bază de ketamină, pentru depresia rezistentă la tratament.
Amy Morin, redactor-șef al LCSW și Verywell Mind, spune: „Mulți oameni au probleme de siguranță cu privire la psihedelici. În timp ce există cercetări privind eficacitatea lor, sunt necesare mai multe studii pentru a vedea cum ar putea fi administrate în condiții de siguranță într-un mod care ameliorează mentalul. simptome de sănătate. "
Este obișnuit să vă faceți griji cu privire la „călătoriile rele” atunci când vine vorba de utilizarea psihedelicelor. Ronan Levy, cofondator și președinte executiv al Field Trip Health, spune totuși că nici măcar experiențele dificile cu psihedelicii nu sunt lipsite de anumite beneficii și pot fi terapeutice în circumstanțele potrivite.
Alte considerații sunt condițiile preexistente care pot servi drept contraindicații pentru terapia asistată psihedelic. Înainte de aprobarea acestei metode, medicii se asigură că pacienții nu au, de exemplu, hipertensiune sau antecedente de psihoză.
Deși intervenția psihedelică poate fi sigură pentru mulți oameni, este important să discutați aceste probleme cu medicul dumneavoastră înainte de a vă angaja în acest tratament sau în orice alt tratament nou.
Confortul tău contează
Energia și mentalitatea cu care intrați într-o sesiune vă pot afecta rezultatul. Levy spune că cercetările din ultimele decenii subliniază importanța setării atunci când se judecă rezultatele utilizării psihedelice.
„Mentalitatea - care este setul pe care îl aduceți în experiență, ce fel de muncă pregătitoare, ce fel de terapie ați făcut înainte de experiența psihedelică, ce intenție aduceți în experiența psihedelică - are un impact asupra rezultatelor terapeutice, " el spune.
Timp și cost
Logistica de bază prezintă o posibilă problemă pentru oamenii care se gândesc să încerce terapia psihedelică. Potrivit Field Trip Health, efectele unei sesiuni de ketamină pot dura o oră. Cu toate acestea, pacienții se pot aștepta să fie în centru două-trei ore, întrucât o sesiune de ketamină este adesea urmată de o sesiune de terapie pentru a procesa gândurile și emoțiile declanșate de psihedelici.
Între eliminarea timpului de la locul de muncă, găsirea îngrijirii copiilor, nevoia de spațiu, un medic și unul sau doi terapeuți, terapia psihedelică nu este lipsită de costuri. Un curs de terapie de două săptămâni cu Field Trip Health, de exemplu, poate costa 2.400 de dolari. Majoritatea persoanelor fac un curs de șase săptămâni care poate costa 5.900 de dolari, ceea ce este mult prea mare pentru mulți oameni.
Terapii tradiționale asistate psihedelic vs.
"Tratamentele tradiționale pentru bolile mintale nu funcționează întotdeauna. Chiar și condițiile obișnuite, cum ar fi depresia și anxietatea, adesea nu răspund la medicamente și terapie", spune Morin. Cercetarea metodelor alternative de tratament ar putea fi esențială pentru a ajuta unii oameni să se elibereze de simptomele lor.
Levy discută despre convergența a trei factori care produc rezultate pozitive pentru această terapie, toate având ca rezultat o perspectivă modificată și o dorință mai mare de a vedea perspective alternative.
Majoritatea psihedelicilor sunt antidepresive cu acțiune rapidă
„Oamenii simt o ridicare. Mai ales dacă sunteți deprimat, starea lor de spirit se îmbunătățește semnificativ, de obicei într-o jumătate de oră până la o oră, spre deosebire de antidepresivele convenționale care durează săptămâni, dacă nu luni ”. Spune Levy.
Psihelicele permit o comunicare sporită între lobi ai creierului
Testarea a fost efectuată pe persoanele care participă la această terapie prin intermediul unui aparat funcțional de imagistică prin rezonanță magnetică (fMRI), iar rezultatele au indicat faptul că zonele creierului dvs. care de obicei nu comunică au conexiune crescută în timpul acestor călătorii.
Perioada neuroplasticității
Angajarea în psihedelici poate permite unei persoane să-și schimbe perspectiva, datorită unei perioade de neuroplasticitate. Aici creierul devine mai deschis la crearea de noi căi, moduri de gândire și stabilirea conexiunilor.
Levy spune: „După o experiență psihedelică, există o perioadă de neuroplasticitate. Michael Pollan, în cartea sa Cum să vă răzgândiți, vorbește despre asta ca un glob de zăpadă. Cam scuturi totul pentru că, pe măsură ce îmbătrânești, intri în modele mentale, modele de gândire. Cu psihedelicii, te cam agitați într-un glob de zăpadă, ceea ce înseamnă că există o oportunitate de a reconfigura modul în care gândești, cum te obișnuiești, indiferent de perspectiva ta. ”
Levy compară această plasticitate cu modul în care copiii sunt mai capabili să învețe noi abilități, cum ar fi o limbă străină, înainte ca aceste modele mentale să devină rigide pe măsură ce îmbătrânim.
Lucrare continuă
Pe lângă cursul psihedelicelor, există pași suplimentari pentru a asigura succesul acestei terapii. Field Trip Health sugerează șase ședințe, dar acest lucru este împletit cu terapia de vorbire, terapia comportamentală cognitivă (TCC), meditațiile și interviurile. Utilizarea acestor metode terapeutice mai stabilite alături de tratamente mai noi precum ketamina poate deveni mai răspândită pe măsură ce acestea din urmă cresc în popularitate.
Ca și în cazul tuturor tratamentelor pe care le luați în considerare pentru orice afecțiune, fizică sau mentală, este crucial să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.
Ce înseamnă asta pentru tine
Dacă sunteți interesat să explorați opțiuni netradiționale pentru intervenția terapeutică, terapia asistată psihedelic este o considerație. Deși este posibil ca această metodă să nu fie ideală pentru toată lumea, au existat mai multe studii efectuate care au demonstrat eficacitatea de-a lungul anilor.
Este important să ne amintim că ați rămas împuterniciți să luați decizia corectă pentru dvs., rezultatele dorite și programul dvs.
Diferitele efecte ale tipurilor de droguri psihedelice