Fumatul narghilea este adesea confundat ca o alternativă mai sănătoasă la fumatul țigării, în primul rând datorită mirosului dulce și gustului tutunului narghilea, iar aspectul social care duce de obicei la fumatul narghilea fiind doar un obicei ocazional. Dar nu există o opțiune de fumat sănătos, iar fumatul narghilea poate fi la fel de - dacă nu chiar mai periculos - ca fumatul de țigară.
Ce este Narghilea?
O narghilea este o conductă de apă care este utilizată pentru a fuma tutun îndulcit și aromat. Alte nume pentru narghilea sunt narghile, argileh, shisha, hubble-bubble și Goza. Țeava este de obicei destul de mare și constă dintr-o cameră de apă, o cameră de tutun și unul sau mai multe tuburi flexibile care provin din ea, permițând mai multor fumători să inhaleze în același timp.
Tutunul narghilea este adesea îndulcit cu melasă, pulpă de fructe sau miere, cu arome suplimentare precum nucă de cocos, mentă sau cafea. Aceste arome îndulcesc gustul și aroma tutunului, făcându-l deosebit de atrăgător pentru tineri. Tutunul aromat a devenit popular în țările mediteraneene de est în anii 1990, iar consumul de narghilea a crescut de acolo pentru a se răspândi în cele din urmă în întreaga lume.
Țevile de narghilea sunt utilizate de aproximativ 400 de ani, originare din India și Asia. La începutul anilor 1600, Hakim Abdul Fath, un medic din India, a inventat narghilea, crezând în mod eronat că pericolele pentru sănătate ale fumului de tutun vor fi reduse la minimum prin trecerea acestuia prin apă înainte de inhalare.
Cum funcționează Narghilea
Camera de tutun dintr-o narghilea este formată dintr-un castron care conține cărbune aprins, care este plasat deasupra tutunului aromat. Cărbunele este separat de tutun prin folie de aluminiu perforată.
Pe măsură ce cărbunele încălzește tutunul de mai jos, se creează fum. Când utilizatorii trag pe tija (furtunul) narghilea, fumul este tras prin camera de apă, răcindu-l înainte de a fi inhalat în plămâni.
Toxine în Narghilea
Este o concepție greșită obișnuită că fumatul dintr-o narghilea elimină nicotina și alte toxine din tutun. În timp ce fumul răcit cu apă este mai puțin dur asupra țesutului pulmonar delicat, toxicitatea fumului este neschimbată, iar substanțele chimice cauzatoare de cancer prezente în tutunul narghilea nu sunt filtrate prin acest proces. Fumul de narghilea conține multe dintre aceleași substanțe chimice nocive din fumul tradițional de țigară, inclusiv:
- Monoxid de carbon
- Gudron
- Arsenic
- Crom
- Cobalt
- Cadmiu
- Nichel
- Formaldehida
- Acetaldehidă
- Acroleină
- Conduce
- Polonium 210, un izotop radioactiv
Unele produse din tutun narghilea susțin că nu conțin gudron, dar acest lucru este înșelător. Niciun tutun nu conține gudron până nu este ars sau, în cazul tutunului narghilea, încălzit. Această diferență îi face pe unii să creadă că toxicitatea gudronului narghilea poate fi mai mică decât cea a gudronului pentru țigări, ceea ce nu este cazul.
În plus, cărbunele care este utilizat pentru încălzirea tutunului conține monoxid de carbon, metale și alți agenți cauzatori de cancer, cum ar fi hidrocarburi poliaromatice. Acest lucru adaugă un alt nivel de pericol pentru fumătorii de narghilea.
Narghilea vs. țigări
O țigară fabricată tipic conține între 7 și 22 miligrame de nicotină, în funcție de marcă, aproximativ 1 mg fiind absorbit de fumător. Un castron mediu de narghilea conține la fel de multă nicotină ca un pachet de 20 de țigări. Nicotina este un drog care creează dependență, astfel încât fumatul narghilea poate fi la fel de captivant ca fumatul țigărilor.
Fumătorii inspiră 500 până la 600 de mililitri de fum în cele 20 de pufuri necesare pentru a fuma o țigară. Dacă fumează narghilea, care este de obicei un eveniment care durează 45 de minute până la o oră, fumătorii inhalează aproximativ 90.000 ml de fum și iau până la 200 de pufuri pe conducta de apă.
Comparativ cu fumul tradițional de țigară, fumul de narghilea are de aproximativ șase ori mai mult monoxid de carbon și de 46 de ori mai mult gudron. Fumătorii de narghilea pot lua mai multe dintre aceste toxine, deoarece inhalarea prin conducta de apă necesită o rezistență mai puternică pentru o perioadă mai lungă de timp.
S-a estimat că o singură sesiune de narghilea poate determina fumătorii să absoarbă aproximativ aceeași cantitate de nicotină și alte substanțe chimice ca și când ar fuma două până la 10 țigări pe zi, în funcție de cât de des fumează narghilea.
Probleme de sănătate
Pe termen scurt, fumatul narghilea crește tensiunea arterială și ritmul cardiac, ceea ce poate crește riscul de atac de cord și accident vascular cerebral. Pe termen lung, fumatul narghilea poate contribui la o varietate de tipuri de cancer, boli de inimă și boli pulmonare.
Fumătorii de narghilea sunt expuși riscului pentru multe dintre aceleași boli ca fumătorii de țigări, cum ar fi cancerul oral, cancerul pulmonar, cancerul de stomac și cancerul esofagian. Utilizarea narghilea este, de asemenea, asociată cu scăderea funcției pulmonare și a bolilor de inimă și poate avea un efect negativ asupra fertilității.
Fumul secundar dintr-o narghilea este, de asemenea, periculos. Dacă sunteți în cameră cu o conductă de apă narghilă aprinsă, respirați toxine cauzatoare de cancer la fel ca și fumul de țigară pasiv.
Fumatul narghilea poate răspândi, de asemenea, boli. Deoarece se fumează de obicei într-un cadru social, mai multe persoane împărtășind aceeași pipă și uneori aceeași piesa bucală, răcelile și alte infecții, inclusiv herpesul oral, pot fi ușor trecute.
Un cuvânt de la Verywell
Tutunul narghilea este captivant și la fel de periculos pentru sănătatea fumătorului ca țigările tradiționale. O sesiune de o oră de fumat narghilea poate expune fumătorilor la fel de multă nicotină și toxine pe care le-ar obține dintr-o zi întreagă sau mai mult de fumat țigară.
Cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru sănătatea dvs. este să evitați toate produsele din tutun, deoarece niciunul dintre ele nu este considerat sigur. Nu vă lăsați gândiți că renunțarea la fumat este ceva ce puteți amâna până mai târziu în viață. Cu cât aștepți mai mult, cu atât riști mai mult. Din fericire, există o mulțime de resurse și sisteme de asistență disponibile care vă pot ajuta să renunțați la fumat definitiv.
Începând cu 20 decembrie 2019, limita legală de vârstă este de 21 de ani pentru achiziționarea de țigări, trabucuri sau orice alte produse din tutun în S.U.A.
