Considerare pozitivă necondiționată este un termen folosit de psihologul umanist Carl Rogers pentru a descrie o tehnică utilizată în terapia sa nedirectivă, centrată pe client.
Cum funcționează asta? Potrivit lui Rogers, respectarea pozitivă necondiționată implică demonstrarea sprijinului și acceptării complete a unei persoane, indiferent de ceea ce spune sau face acea persoană. Terapeutul acceptă și sprijină clientul, indiferent de ceea ce spune sau face, nu pune condiții pentru această acceptare. Asta înseamnă că terapeutul îl susține pe client, indiferent dacă exprimă comportamente și emoții „bune” sau „rele”.
O privire mai atentă
„Înseamnă îngrijirea clientului, dar nu într-un mod posesiv sau într-un mod care să satisfacă pur și simplu propriile nevoi ale terapeutului”, a explicat Rogers într-un articol din 1957 publicat în Journal of Consulting Psychology."Înseamnă îngrijirea clientului ca persoană separată, cu permisiunea de a avea propriile sentimente, propriile experiențe."
Rogers credea că este esențial ca terapeuții să arate o considerație pozitivă necondiționată față de clienții lor. El a sugerat, de asemenea, că indivizii care nu au acest tip de acceptare de la oameni în viața lor pot ajunge în cele din urmă să susțină credințe negative despre ei înșiși.
„Oamenii ne hrănesc de asemenea creșterea acceptând - oferindu-ne ceea ce Rogers numea considerație pozitivă necondiționată”, explică David G. Meyers în cartea sa Psihologie: ediția a opta în module. „Aceasta este o atitudine de grație, o atitudine care ne prețuiește chiar dacă ne cunoaștem eșecurile. Este o ușurare profundă să renunțăm la pretențiile noastre, să ne mărturisim sentimentele cele mai grave și să descoperim că suntem încă acceptați. Într-o căsnicie bună, o familie apropiată, sau o prietenie intimă, suntem liberi să fim spontani fără să ne temem de pierderea stimei altora. "
Privire necondiționată pozitivă și valoare de sine
Rogers a crezut că oamenii au nevoie atât de valoarea de sine, cât și de respectul pozitiv față de ceilalți oameni.
Oamenii cu un sentiment mai puternic al valorii de sine sunt, de asemenea, mai încrezători și motivați să-și urmărească obiectivele și să lucreze spre auto-realizare, deoarece cred că sunt capabili să-și atingă obiectivele.
În primii ani, copiii învață că sunt iubiți și acceptați de părinți și de ceilalți membri ai familiei. Acest lucru contribuie la sentimentele de încredere și auto-valoare. Considerarea pozitivă necondiționată din partea îngrijitorilor în primii ani de viață poate contribui la sentimentele de auto-valoare pe măsură ce oamenii îmbătrânesc.
Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, respectul celorlalți joacă mai mult un rol în modelarea imaginii de sine a unei persoane.
Rogers credea că atunci când oamenii se confruntă cu o considerație pozitivă condiționată, în cazul în care aprobarea se bazează exclusiv pe acțiunile individului, poate apărea incongruență. Incongruența se întâmplă atunci când viziunea unei persoane despre sinele său ideal este în afara pasului cu ceea ce experimentează în viața reală.
Persoanele congruente vor avea o mulțime de suprapuneri între imaginea lor de sine și noțiunea lor despre sinele lor ideal. Un individ incongruent va avea puține suprapuneri între imaginea sa de sine și sinele ideal.
Rogers credea, de asemenea, că primirea unei considerații pozitive necondiționate ar putea ajuta oamenii să devină din nou congruenți. Oferind o considerație pozitivă necondiționată clienților lor, Rogers credea că terapeuții ar putea ajuta oamenii să devină mai congruenți și să obțină o bunăstare psihologică mai bună.
Privind pozitiv în practică
Este cu adevărat posibil ca terapeuții să ofere o atenție pozitivă necondiționată fiecărui client? Mulți sugerează că răspunsul este nu. Cu toate acestea, după cum remarcă John și Rita Sommers-Flanagan, este posibil ca terapeuții să o facă încerca să simtă o asemenea respect față de clienții lor. Ei notează, de asemenea, că o astfel de acceptare nu constituie permisivitate sau o aprobare a tuturor comportamentelor. Natalie Rogers, fiica lui Carl Rogers, a explicat ulterior că tatăl ei credea că, deși orice gânduri și sentimente sunt în regulă, nu toate comportamentele sunt acceptabile.
Deși respectul pozitiv necondiționat este o piatră de temelie a terapiei centrate pe client, nu este întotdeauna ușor de pus în practică. Imaginați-vă o situație în care un terapeut lucrează cu un infractor sexual. În cartea lor Teorii de consiliere și psihoterapie în context și practică, Sommers-Flanagan oferă câteva sfaturi practicienilor care se confruntă cu astfel de situații dificile. În loc să se concentreze asupra comportamentelor în sine, autorii recomandă să caute o atenție pozitivă la suferința și temerile pe care aceste comportamente le-ar putea reprezenta.
„Rogers a crezut ferm că fiecare persoană s-a născut cu potențialul de a se dezvolta în moduri pozitive, iubitoare”, sugerează ei. "Când faci terapie centrată pe persoană, devii următoarea lor șansă, poate ultima lor șansă, de a fi binevenit, înțeles și acceptat. Acceptarea ta poate crea condițiile necesare pentru schimbare."
Cum funcționează terapia centrată pe client
