Resursele de sănătate mintală pentru americanii asiatici și insulele din Pacific sunt esențiale astăzi, odată cu creșterea urii și discriminării îndreptate către aceste comunități. Potrivit unui raport emis de Stop AAPI (Asian American and Pacific Islander) Hate, un grup care lucrează pentru a urmări incidentele de hărțuire motivată rasial și violență împotriva asiaticilor americani și insulelor din Pacific, infracțiunile de ură anti-asiatice sunt în creștere.
Între 19 martie 2020 și 28 februarie 2021, au fost raportate aproape 3.800 de incidente de ură anti-asiatice. Aceste incidente au inclus insultă, evitare și atacuri fizice. Mai mult de două ori mai multe atacuri au fost îndreptate împotriva femeilor asiatice americane decât către bărbații asiatici americani.
Astfel de numere reprezintă acte de discriminare care au fost raportate - numărul real este probabil mult mai mare. Această creștere a hărțuirii și a violenței este în mare parte atribuită pandemiei coronavirusului, precum și retoricii politice rasiste îndreptate către poporul asiatic.
De asemenea, Centrul de Cercetare Pew raportează că trei din 10 asiatici americani au experimentat glume rasiste sau insulti rasiale de la începutul pandemiei.
Impactul asupra sănătății mintale
Această discriminare, hărțuire și violență are un impact grav asupra sănătății mintale și bunăstării asiaticilor americani și a insulelor din Pacific. Un studiu a constatat că 42% dintre cei care au suferit discriminări au simptome de anxietate, 30% au simptome de depresie și 39% au simptome de stres traumatic. Este esențial ca aceste comunități să aibă acces la resurse adecvate de sănătate mintală.
Rasismul și xenofobia afectează grav comunitățile asiatice americane și ale insulelor din Pacific. Cercetările au constatat că rasismul și discriminarea au un impact negativ semnificativ asupra sănătății mintale a BIPOC. Comunitățile care sunt supuse altora de către grupul rasial dominant sunt predispuse la probleme de sănătate mintală, inclusiv un risc crescut de anxietate și depresie.
O astfel de alterare crește, de asemenea, riscul discriminării, hărțuirii și altor infracțiuni de ură. Această discriminare rasială poate fi evidentă sub formă de hărțuire verbală sau atacuri fizice, dar poate lua și forma microagresiunilor.
Potrivit Asociației Psihologice Americane (APA), persoanele care suferă de crime de ură sunt mai susceptibile să experimenteze:
- Furie
- Anxietate
- Depresie
- Stres post traumatic
Cercetările au constatat că discriminarea rasială are efecte fiziologice negative, crescând riscul de diabet, sănătate cardiovasculară precară, colesterol ridicat și obezitate.
Resurse de sănătate mintală
„Asiaticii americani au întâmpinat de mult bariere în calea accesului la sănătate și îngrijiri de sănătate mintală din cauza barierelor lingvistice, culturale, de asigurări și alte bariere”, a explicat Asociația Psihologică Asiatică Americană într-o declarație scrisă dată într-o audiere a Camerei Reprezentanților SUA din 18 martie 2021 discriminare și violență împotriva americanilor asiatici. "Frica / anticiparea viitorului rasism poate împiedica americanii asiatici să acceseze resursele necesare, precum sănătatea și îngrijirea sănătății mintale".
Din această cauză, resursele online pot fi un instrument deosebit de important pentru furnizarea de resurse și informații despre sănătatea mintală pentru americanii asiatici și insulele din Pacific.
Mai jos este o listă de instrumente și organizații care sunt disponibile pentru a ajuta populația asiatică americană și a insulelor din Pacific care au nevoie de resurse de sănătate mintală:
Asociația Psihologică Americană Asiatică
Asociația Psihologică Americană Asiatică (AAPA) se concentrează pe utilizarea cercetării, educației, politicii și practicii profesionale pentru a promova sănătatea mintală și bunăstarea comunităților asiatice americane.
În plus față de advocacy și cercetare, AAPA oferă, de asemenea, fișe cu informații despre problemele de sănătate mintală din America de Sud, informații anti-bullying și resurse LGBTQ din America de Sud.
Colectivul asiatic de sănătate mintală
Asian Mental Health Collective este o organizație axată pe de-stigmatizarea sănătății mintale în cadrul comunităților asiatice. Acestea oferă Directorul terapeuților APISAA, un director al terapeuților situat în majoritatea statelor + Washington, DC, care sunt specializați în deservirea comunităților asiatice americane, sud-asiatice americane și a insulelor din Pacific.
Asociația Națională Asiatică Americană din Insulele Pacificului pentru Insănătate Mentală
Asociația Națională Asiatică Americană pentru Insulele din Pacific pentru Insulele Mentală (NAAPIMHA) este un furnizor de resurse pentru servicii de sănătate mintală pentru americanii asiatici, insularii din Pacific și hawaiienii nativi. Organizația oferă o listă de resurse de programe la nivel de stat concepute pentru a satisface nevoile comunității AAPI de sănătate mintală.
În plus față de o listă de servicii disponibile în toate cele 50 de state, organizația oferă, de asemenea, legături către resurse generale de sănătate mintală, precum și resurse specifice COVID-19.
Inițiativa și rețeaua de sănătate mintală din Asia de Sud
Inițiativa și rețeaua de sănătate mintală din Asia de Sud (SAMHIN) este o organizație non-profit care lucrează pentru a răspunde nevoilor de sănătate mintală ale oamenilor din Asia de Sud care trăiesc în Statele Unite.
Acestea oferă o listă a furnizorilor de sănătate mintală care sunt specializați în oferirea de servicii comunității din Asia de Sud. Directorul furnizorului dvs. vă permite să căutați în funcție de limbile vorbite, locație și tipul de serviciu.
Alianța Națională pentru Bolile Mentale
Alianța Națională pentru Bolile Mentale (NAMI) oferă o secțiune a site-ului lor cu resurse special destinate asiaticilor americani și insulelor din Pacific.
Pe lângă faptul că oferă o imagine de ansamblu asupra unora dintre barierele din calea îngrijirii sănătății mintale pentru membrii acestor comunități (care includ stigmatizarea, barierele lingvistice și lipsa furnizorilor competenți din punct de vedere cultural), NAMI are și seminarii disponibile în chineză, coreeană și vietnameză și linkuri către grupuri de sprijin sensibile din punct de vedere cultural.
Asian American Health Initiative
Asian American Health Initiative (AAHI) este o resursă creată de Maryland Montgomery County Department of Health and Human Services.
În timp ce misiunea lor este de a îmbunătăți sănătatea și bunăstarea asiatic-americanilor care locuiesc în țara Montgomery, Maryland, site-ul oferă, de asemenea, resurse generale utile în limbile chineză tradițională, coreeană, hindi și vietnameză.
Subiectele acoperite în aceste resurse includ obținerea de îngrijiri de sănătate mintală, gestionarea stresului, consolidarea rezistenței și rămânerea activă pentru bunăstare.
Alianța Națională Queer Asian Pacific Islander
Alianța Națională Queer Asian Pacific Islander Alliance (NQAPIA) reunește organizații lesbiene, gay, bisexuale și transgender (LGBT) din Asia de Sud, Asia de Sud, Asia de Sud-Est și Insulele Pacificului (AAPI).
Scopul lor este de a ajuta grupurile locale prin furnizarea de educație, dezvoltarea leadershipului, colaborare și vizibilitate pentru a ajuta la provocarea rasismului și a prejudecății anti-LGBTQ. Acestea oferă, de asemenea, un director de vindecători și terapeuți din Asia și Insulele Pacificului.
Resurse sociale de sănătate mintală
Există, de asemenea, o serie de conturi Instagram excelente, care oferă informații și resurse de sănătate mintală pentru comunitățile asiatice. Unele conturi de urmat includ:
- @asiansdotherapy
- @asianmentalhealthcollective
- @asianmentalhealthproject
- @asiansformentalhealth
- @browngirltherapy
- @itsjiyounkim
- @ hieupham.lcsw
- @projectlotusorg
- @southasiantherapists
- @themindhealthspot
Un cuvânt de la Verywell
Creșterea rasismului și efectele compuse ale altor factori de stres legate de pandemie afectează negativ sănătatea mintală și bunăstarea comunităților asiatice. Pentru a face față efectelor acestui stres și traume rasiale, este important ca americanii asiatici să aibă acces la resurse și sisteme de sprijin care vă pot ajuta.
În plus față de sprijinul familiei, prietenilor și comunității, resursele online - inclusiv terapia online și aplicațiile online de sănătate mintală - pot fi o modalitate utilă de a sprijini sănătatea mintală în fața stresului și a discriminării.