Chei de luat masa
- Pentru mulți oameni, COVID-19 are situații complicate la sfârșitul vieții.
- Este normal să te temi să mori singur și să simți nevoia de închidere.
- Cu ajutorul lucrătorilor din domeniul sănătății și al tehnologiei, cei dragi au putut să-și ia rămas bun de la distanță.
Sfârșitul vieții este ceva la care majoritatea dintre noi ne gândim la un moment dat. Ne imaginăm cum va fi și cine va fi alături de noi. Ne luăm în considerare experiențele și ne întrebăm dacă am făcut suficient și am iubit suficient.
Pentru unii oameni, moartea nu este de temut. Cu toate acestea, pentru alții, frica de a muri singur indică o teamă mai mare de a pierde controlul asupra procesului de moarte. Această teamă de a pierde controlul este agravată de faptul că multe spitale și case de îngrijire medicală au implementat politici privind vizitatorii în timpul pandemiei coronavirusului, lăsând multe persoane care se confruntă cu moartea în fiecare zi fără membrii familiei sau cei dragi alături de ei.
Din fericire, medicii, asistenții medicali și alți angajați ai spitalului lucrează neobosit în timpul perioadei pentru a se asigura că pacienții lor nu mor singuri. Prin utilizarea tehnologiei, unele familii sunt capabile să comunice cu o persoană dragă în ultimele ore. În timp ce alții se consolează știind că persoana iubită este însoțită de un lucrător medical extraordinar care va sta cu ei până la sfârșit. Pentru mulți, acest lucru ajută la schimbarea peisajului morții singuri.
Și, deși nenumărate familii sunt recunoscătoare pentru sprijinul, compasiunea și altruismul lucrătorilor din prima linie, multe rămân încă cu întrebări fără răspuns despre modul în care cei dragi și-au petrecut ultimele momente. Această teamă că un tată, o mamă, unchiul, un frate sau o soră au murit singuri poate complica procesul de durere și poate duce la lipsa închiderii membrilor familiei.
Am discutat cu experți în sănătate mintală pentru a înțelege mai bine de ce ne temem de ideea de a muri singuri și de modul în care familiile își pot găsi confortul și liniștea în timp ce încep procesul de durere.
De ce ne temem să murim singuri?
Pentru a înțelege de ce ne temem să murim singuri, Litsa Williams, asistentă socială clinică și cofondator și director de programe al What’s Your Grief ?, spune că trebuie mai întâi să recunoaștem că această frică provine adesea din moarte însăși. „Ne temem de necunoscut, de durerea potențială, de necunoscut și de disconfort care pot însoți moartea”, a explicat ea într-un e-mail.
Deși este posibil să planificăm bine și să avem un sprijin paliativ bun, Williams spune că există confort în ideea unui chip familiar, cineva care să ne vegheze pentru a ne asigura că suferința este minimizată, cineva care să ne reamintească că suntem iubiți și pur și simplu să fim prezenți cu noi .
Un alt motiv pentru care ne temem să murim singuri provine din dorința noastră de conectivitate. „Există un instinct natural al omului de a pofti conectivitatea cu ceilalți, iar acest instinct este și mai pronunțat pentru cei pe care îi iubim”, explică Keita Franklin, dr., Și director clinic al Psych Hub.
Această dorință, spune Franklin, este prezentă și poate chiar intensificată, atunci când vă confruntați cu mortalitatea voastră.
Dr. Keita Franklin
Pentru atât de mulți, ultimele ore ale vieții oferă o ocazie de neînlocuit membrilor familiei pe moarte și celor dragi de a-și exprima dragostea, respectul, regretul și poate oferi iertare pentru minciunile percepute.
- Keita Franklin, drDe ce a muri singur este uneori o binecuvântare
Psihoterapeutul, Naomi Torres-Mackie, EdM, spune că în timpul în care a oferit terapie pacienților medicali la sfârșitul vieții, a ajuns să înțeleagă că moartea singură este de fapt preferată de unii. „Acest lucru se datorează în mare parte faptului că este posibil să nu dorim ca alții să ne vadă slabi sau bolnavi”, a scris ea într-un e-mail. A muri singură, spune ea, poate oferi cuiva un sentiment de demnitate în ultimele sale momente.
Pentru unii, Torres-Mackie spune că a muri fără alții nu înseamnă că nu vor provoca dureri emoționale celor din jur. „A muri singur înseamnă că nu trebuie să vă faceți griji pentru nimeni altcineva în afară de voi înșivă - pentru ultima dată”, adaugă ea.
Acestea fiind spuse, Williams subliniază că, în multe situații COVID-19, care sunt foarte diferite de procesele anterioare de sfârșit de viață, familiile simt că persoana iubită nu a avut posibilitatea de a muri singure. Acest lucru a fost decis pentru ei. Și în aceste situații, cele mai bune familii, pacienți și personalul spitalului pot face, spune ea, este să vorbească între ei în mod deschis și adesea, să discute temeri și îngrijorări, să devină creativi cu utilizarea telefoanelor, tabletelor, tehnologiei video, fotografiilor, sunetului fișiere, muzică și orice alte lucruri care pot oferi un sentiment de confort și conexiune.
Modul în care familiile pot găsi confort și pace
„Actuala pandemie cu care se confruntă națiunea noastră a complicat un proces deja emoțional și dificil care înconjoară considerațiile la sfârșitul vieții”, a spus Franklin într-un e-mail. Și pentru membrii familiei și cei dragi care se confruntă cu această durere, știind că asistenții medicali și personalul spitalului, în general, sunt bine pregătiți și echipați pentru a răspunde cu empatie și grație în ultimele momente ale vieții, pot oferi un anumit sentiment de confort și pace .
Williams explică că există un confort mai mare în acest lucru decât gândirea la o persoană dragă care moare singură. Deși probabil va fi minoră, ea subliniază că, în acest moment complicat, confortul mic este uneori tot ceea ce are o familie.
Litsa Williams, asistent social clinic
Discutarea cu personalul spitalului și asigurarea faptului că îl cunosc pe persoana iubită ca persoană și nu doar ca pacient, poate ajuta puțin.
- Litsa Williams, asistent social clinicDe asemenea, dacă o familie poate simți că persoana iubită nu suferă, nu suferă și potențial nu este conștientă de ceea ce se întâmplă, Williams spune că acest lucru poate servi drept un confort.
Prin munca sa clinică cu muncitorii din prima linie COVID-19, Torres-Mackie spune că a aflat că, în ciuda cât de dificile sunt slujbele lor, ei primesc un mare sens al însoțirii oamenilor în ultimele lor momente. „Le oferă un sentiment de scop real într-o perioadă în care altfel se simt destul de neputincioși”, explică ea.
Lucrătorii din domeniul sănătății care extind această empatie sunt lăudați pe bună dreptate, dar, în același timp, Franklin spune că nu ameliorează durerea pe care o simt indivizii pentru că nu sunt prezenți fizic în ultimele ore ale unei persoane dragi. „Membrii familiei pot avea vina pentru că nu sunt prezenți și se întreabă dacă ar fi putut face mai mult”, spune Franklin.
S-ar putea, de asemenea, să se întrebe dacă ar mai fi putut sau ar fi trebuit să-i spună cuiva drag. Având în vedere acest lucru, Franklin spune că aceste sentimente de vinovăție și regret sunt un răspuns natural la restricțiile actuale de sănătate publică și trebuie luate în considerare în timpul procesului de durere.
De aceea, este atât de important să găsești sprijin, fie cu cei apropiați, fie din punct de vedere profesional. Institutul Național pentru Îmbătrânire spune că găsirea de sprijin cu familia și prietenii plini de compasiune este un loc minunat pentru a începe, mai ales că și ei se întristează.
Dar dacă descoperiți că gestionarea acestui lucru pe cont propriu este prea mare, poate doriți să luați în considerare consilierea pentru durere. A vorbi cu un terapeut vă poate ajuta să începeți să acceptați moartea, să lucrați prin procesul de durere și, în timp, să mergeți mai departe.
Informațiile din acest articol sunt actuale de la data listată, ceea ce înseamnă că pot fi disponibile informații mai noi atunci când citiți acest lucru. Pentru cele mai recente actualizări despre COVID-19, vizitați pagina noastră de știri despre coronavirus.
Ce înseamnă asta pentru tine
Pandemia COVID-19 a adus multe temeri cu privire la moartea singură. Frici cu privire la propria noastră mortalitate și frici cu privire la cei dragi care își petrec ultimele zile fără familie alături. Dacă aveți îngrijorări cu privire la ritualurile de la sfârșitul vieții sau vă confruntați cu pierderea unei persoane dragi, amintiți-vă, ajutorul este disponibil. Contactați medicul dumneavoastră, un profesionist în sănătate mintală sau expertul în doliu.
