COVID-19 Social Pods vor fi în siguranță în această iarnă?

Chei de luat masa

• Dacă sunteți atent și luați toate măsurile de precauție necesare, bulele sociale pot fi o modalitate excelentă de a vă bucura de beneficiile socializării, protejându-vă în același timp pe dvs. și pe ceilalți de COVID-19.
• Este mai sigur să întâlnești oameni în aer liber decât în ​​interior, deoarece este mai ușor să menții o distanță fizică. De asemenea, cercetările arată că coronavirusul este mai probabil să se răspândească la umiditate mai mică și cu o ventilație scăzută.
• Poate fi mai dificil să rămâi în siguranță în balonul tău social în timpul iernii, dar cu o planificare atentă și respectarea liniilor directoare oficiale, poți petrece tot timpul cu prietenii apropiați.

Pentru a rămâne conectat la familie și prieteni în timpul pandemiei, despre care experții sunt de acord că este important pentru sănătatea mintală și bunăstarea, precum și pentru confort, sprijin și socializare, mulți oameni au creat bule sociale sau „păstăi pandemice” - grupuri mici de oameni din afara gospodăria ta pentru a interacționa personal. Dar se va schimba asta în timpul iernii, când oamenii sunt mai puțin susceptibili să dorească să se întâlnească în aer liber?

„Adunările sunt probabil și mai riscante în timpul iernii, deoarece oamenii sunt mai predispuși să se întâlnească în interior, cu mai puțină ventilație, decât în ​​lunile mai calde ale anului”, spune Richard Seidman, MD, MPH, ofițer medical șef al LA Care Health Plan din Los Angeles.

Este sigur să aveți bule sociale în timpul iernii?

Adevărul este că păstăile sunt riscante pe tot parcursul anului, deoarece cu cât interacționați mai mulți oameni, cu atât sunt mai mari șansele de a vă infecta cu COVID-19.

Încă din primele zile ale pandemiei, Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) a sfătuit oamenii să practice distanțarea socială (numită și distanțarea fizică) pentru a ajuta la reducerea răspândirii virusului. Aceasta presupune să stați la cel puțin 6 picioare (aproximativ două lungimi de brațe) departe de persoanele cu care nu locuiți, indiferent dacă sunteți în interior sau în aer liber.

Richard Seidman, MD, MPH

Adunările sunt probabil chiar mai riscante în timpul iernii, deoarece oamenii trebuie să se întâlnească în interior, cu o ventilație mai mică, decât în ​​lunile mai calde ale anului.

- Richard Seidman, MD, MPH

Toate întâlnirile cu persoane din afara gospodăriei dvs., indiferent dacă fac parte din podul oficial sau nu, cresc riscul de a transmite și transmite boala altora, spune dr. Seidman. Deci, este important să țineți cont de cine participați și să efectuați o evaluare rapidă a riscurilor înainte de a include pe cineva în podul dvs. - au fost atenți la purtarea măștii și la distanța socială?

Și, desigur, asigurați-vă că respectați recomandările locale de sănătate publică, menținând numărul gospodăriilor și al persoanelor coerente și la minimum, adaugă dr. Seidman.

Cum să fii în siguranță într-un pod

Sfatul general pentru păstăile COVID de iarnă este același ca în toate perioadele anului: spălarea mâinilor, distanțarea socială și purtarea măștii. Dincolo de asta, verificați liniile directoare ale departamentului de sănătate local. Multe state și județe continuă să sfătuiască împotriva găzduirii sau participării la o adunare, dar oferă sfaturi despre cum să vă mențineți în siguranță dacă intenționați să vă întâlniți cu persoane din afara gospodăriei dumneavoastră. De exemplu, oficialii din domeniul sănătății din New York sugerează includerea doar a persoanelor din podul social, despre care știți că sunt atenți la utilizarea unei fețe.

Experții recomandă, de asemenea, stabilirea unor reguli de bază pentru balonul dvs. „La fel ca toate cercurile exclusive, un balon COVID sau un pandemic are privilegii care vin cu reguli de încredere”, spune Carol A. Winner, MPH, care a fondat mișcarea de distanță personală Give Space în 2017. Aceste privilegii variază în funcție de circumstanțele podului. membri - pot fi doar pentru socializare sau includ îngrijirea copiilor sau educația la domiciliu.

Carol Winner, MPH

Umiditatea mai mică poate permite virusului să trăiască mai mult în interior și să-l descompună în picături virale mai mici, care pot persista mai mult în aer.

- Carol Winner, MPH

„Acestea pot fi extrem de benefice și, dacă toată lumea rămâne, angajarea în cadrul balonului poate fi sigură fără grija purtării constante a măștii sau a distanțării sociale”, spune Winner. „În mod ideal, veți dori să fiți de acord cu factorii de siguranță, cum ar fi în carantină dacă un membru se infectează, limitând comisioanele la cele esențiale și purtând masca și distanțarea socială în permanență în public”.

De asemenea, ar trebui să fiți pregătiți pentru unele conversații potențial incomode, subliniază dr. Seidman și să fiți dispus să ieșiți din bula dvs. dacă cineva a fost expus la COVID-19 sau a încălcat regulile la care toată lumea a fost de acord de la început.

Considerații în timpul iernii

Lunile de iarnă ne forțează în mod natural în interior, ceea ce poate face ca bulele sociale să fie mai riscante. „Factorii de mediu, cum ar fi calitatea aerului din interior, temperatura și umiditatea, sunt toți indicatori care afectează virilitatea virusului COVID-19, care afectează riscul persoanelor din bula dvs.”, spune Winner.

O revizuire a cercetării virusurilor respiratorii de la Universitatea Yale, publicată în Revizuirea anuală a virologiei, sugerează că coronavirusul supraviețuiește mai mult timp în condiții de umiditate scăzută și aer rece și uscat, cum ar fi iarna. "Umiditatea mai mică poate permite virusului să trăiască mai mult în interior și să-l descompună în picături virale mai mici, care poate zăbovi mai mult în aer ", explică Winner. Și apoi există faptul că, atunci când rămânem în interior în timpul lunilor de iarnă, suntem în contact mai strâns cu ceilalți, ceea ce crește transmisia.

Carol Winner, MPH

Știința ne-a asigurat în repetate rânduri că cea mai mare protecție împotriva acestui virus continuă să fie purtarea unei măști și distanțarea socială. De asemenea, am învățat … că putem reduce riscul transmiterii prin deschiderea ferestrelor și crăparea ușilor pentru a spori ventilația în casa noastră.

- Carol Winner, MPH

"Avem un anumit control asupra acestor factori sociali și de mediu pe care îi putem controla pentru a ne susține interesul de a ne menține balonul sau podul", spune Winner. "Știința ne-a asigurat în repetate rânduri că cea mai mare protecție împotriva acestui virus continuă să fie purtarea unei măști și distanțarea socială. Am aflat, de asemenea, de la Agenția pentru Protecția Mediului (EPA) că putem reduce riscul transmiterii prin deschiderea ferestrelor și crăparea ușilor pentru a spori aerisire în casa noastră. "

Ce înseamnă asta pentru tine

Dacă vă simțiți confortabil să continuați în bula socială peste iarnă, asigurați-vă că purtați o mască și practicați distanțarea socială. Întâlniți-vă în aer liber ori de câte ori este posibil și deschideți ferestrele și ușile dacă vă adunați în interior. Amintiți-vă, circumstanțele tuturor sunt diferite.

Dacă aveți un risc ridicat de complicații cauzate de COVID-19 din cauza vârstei sau a unei stări de sănătate preexistente, este important să aveți grijă suplimentară atunci când vă amestecați cu alții. Și nu vă simțiți vinovați dacă nu vă simțiți confortabil să te alături unei bule sociale - este sănătatea ta și alegerea ta.

Sărbătorile s-ar putea simți mai solide anul acesta datorită COVID-19, Iată cum să faci față