Informațiile prezentate în acest articol pot fi declanșatoare pentru unele persoane. Dacă aveți gânduri de sinucidere, contactați National Suicide Prevention Lifeline la 1-800-273-8255 pentru sprijin și asistență de la un consilier instruit. Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă vă aflați în pericol imediat, sunați la 911.
Pentru mai multe resurse de sănătate mintală, consultați baza noastră de date națională de asistență.
Tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC) este o boală mentală cronică care poate fi asociată cu handicap și suferință semnificative. Într-adevăr, persoanele cu TOC raportează adesea dificultăți serioase în relații și probleme la locul de muncă. Pentru unii oameni, în special pentru cei cu alte probleme de sănătate mintală, trăirea cu TOC poate deveni copleșitoare, determinându-i să-și piardă speranța și să se gândească sau chiar să încerce să se sinucidă. Dacă aveți un membru al familiei sau un prieten cu TOC care prezintă semne de avertizare potențiale de sinucidere, este important să știi ce să faci.
TOC și sinucidere
Deși se știe de multă vreme că riscul de sinucidere este mai mare pentru persoanele afectate de tulburări de dispoziție și schizofrenie, relația dintre tulburările de anxietate, cum ar fi TOC și suicid, a fost mai puțin clară. Cu toate acestea, studii recente sugerează că persoanele cu TOC sunt de 10 ori mai predispuse să moară prin sinucidere decât populația generală. Gândirea activă la sinucidere (uneori numită ideea suicidară) pare a fi relativ frecventă în rândul persoanelor afectate de TOC.
Factorii care prezic dacă cineva cu TOC va încerca să se sinucidă includ gravitatea simptomelor TOC, co-apariția depresiei, sentimentele de lipsă de speranță, prezența unei tulburări de personalitate, cum ar fi tulburarea de personalitate obsesiv-compulsivă, și o istorie anterioară de auto- rău, cum ar fi tăierea. Riscul de sinucidere crește, de asemenea, dacă persoana cu TOC consumă în mod activ droguri sau alcool, este șomer sau este izolată social.
Semne de avertizare potențiale de sinucidere
Nu este întotdeauna ușor să știi dacă cineva va încerca să se sinucidă, dar există o serie de semne de avertizare potențiale care pot semnala că cineva se gândește să-și facă rău, inclusiv:
- Deznădăjduire crescută: Persoana iubită poate vorbi deschis și pe larg despre a se simți deznădăjduită, neajutorată sau că „nu mai suportă”.
- Vorbind despre moarte sau sinucidere: Observațiile în afara caracterului despre moarte, vorbirea deschisă despre sinucidere sau dorința exprimată de a muri prin sinucidere ar trebui luate întotdeauna în serios. În unele cazuri, acesta poate fi modul în care persoana iubită de a cere ajutor.
- Creșterea depresiei: Persoana iubită poate prezenta simptome de depresie, cum ar fi retragerea de la alții, plâns tot timpul, pierderea interesului pentru hobby-uri sau activități, tulburări de somn și lipsa poftei de mâncare.
- Pregătirea pentru moarte: Persoanele care se gândesc activ la sinucidere vor încheia uneori o poliță de asigurare, vor ajusta și / sau vor crea un testament sau vor sfătui pe cineva apropiat de dorințele lor finale.
- Schimbări de comportament: Un individ în mod normal precaut se poate angaja într-un comportament nesăbuit sau impulsiv și își exprimă puțină teamă de consecințele unui astfel de comportament. În schimb, cineva care este deprimat poate acționa brusc vesel, fără niciun motiv aparent.
- Oferind bunuri: Nu este neobișnuit ca persoanele care se gândesc activ la sinucidere să ofere bunuri prețioase prietenilor de încredere sau membrilor familiei.
Ce poti sa faci
Dacă aveți o persoană dragă cu TOC care prezintă semne de avertizare potențiale de sinucidere, puteți ajuta vorbind cu ei și încurajându-i să obțină ajutor.
Comunicați în continuare
Vorbiți deschis și sincer despre ceea ce simte persoana iubită - vorbind despre sinucidere nu este mai probabil ca ea să-și facă rău. Nu vă fie teamă să vă exprimați și propriile sentimente. Dacă ești speriat și îngrijorat de persoana iubită, atunci poate fi util să o spui.
Întreabă întrebări
Deși poate fi inconfortabil, punând sincer întrebări dacă persoana iubită se gândește să se sinucidă sau să-și facă rău, precum și alte detalii, cum ar fi cum și când are în vedere să o facă, dacă are acces la o armă sau cantități mari de medicamente, și alte preocupări relevante, pot contribui la asigurarea faptului că sinuciderea nu devine un subiect de neatins.
Empatizează, nu minimiza
După cum ți-ai putea imagina, admiterea gândurilor suicidare sau a unui plan de sinucidere este adesea o experiență extrem de dificilă, jenantă și dureroasă. Pur și simplu spunându-i persoanei dragi să „nu se mai gândească la asta”, „să gândească gânduri bune” sau chiar să „treacă peste asta”, o poate face să se simtă și mai respinsă, nesigură și / sau deprimată. Asigurați-vă că anunțați-o pe persoana iubită că înțelegeți cât de dificilă trebuie să fie această experiență pentru ea.
Obține ajutor
Sinuciderea este o problemă foarte gravă care necesită adesea spitalizarea și asistența unor profesioniști calificați. În cazurile în care simțiți că persoana iubită este un pericol imediat pentru sine, însoțiți-o la secția de urgență a spitalului local sau așteptați cu ea până când ajută ajutorul (de exemplu, poliția sau ambulanța). În cazuri mai puțin urgente, ajutați-l să localizeze și / sau să acceseze resurse precum National Suicide Prevention Lifeline, un grup de sprijin sau un profesionist în sănătate mintală în care are încredere.
