Printre comportamentele tulburărilor alimentare mai puțin cunoscute și mai puțin studiate se numără mestecând și scuipând. Acest comportament constă în mestecarea unui aliment foarte gustos și dens cu energie și scuiparea acestuia în loc de înghițire.
Intenția de a mesteca și a scuipa este de a savura aroma mâncării fără a ingera calorii. Mestecatul și scuipatul sunt similare cu bingeingul, deoarece implică cantități mai mari decât intenționate de alimente bogate în calorii. De asemenea, împărtășește elemente ale consumului restrictiv, deoarece alimentele nu sunt consumate de fapt.
Mestecarea și scuipatul în DSM-5
Inițial, scuipatul se credea a fi o alternativă la purjare. Prin urmare, comportamentul a fost studiat în primul rând la persoanele cu bulimie nervoasă. În versiunea anterioară a Manual de diagnosticare și statistică (DSM-IV), mestecatul și scuipatul au fost enumerate ca un simptom potențial al tulburării alimentare nespecificate altfel (EDNOS).
Diagnosticul EDNOS a fost înlocuit cu categoria altor tulburări de hrănire și alimentație specificate (OSFED) în DSM-5. Cu toate acestea, DSM-5 nu listează mestecarea și scuipatul sub nici o tulburare, deoarece acest comportament poate apărea în alte diagnostice ale tulburărilor alimentare.
Mestecarea și scuipatul pot fi observate la pacienții diagnosticați cu anorexie nervoasă, bulimie nervoasă sau alte tulburări alimentare specificate.
Cauze potențiale
Tulburările de alimentație pot avea impact asupra persoanelor din toate categoriile sociale. Cercetările arată că cei cu antecedente familiale de tulburări de alimentație sunt mai predispuși să le dezvolte, dar genetica nu joacă întotdeauna un rol.
O preocupare pentru imaginea corpului și dorința de control sunt asociate frecvent cu tulburări alimentare, cum ar fi mestecarea și scuipatul. Alte tulburări mentale, cum ar fi anxietatea, tulburarea obsesiv-compulsivă, depresia sau abuzul de droguri pot însoți, de asemenea, obiceiurile alimentare dezordonate, împreună cu simptome mai severe, inclusiv idei suicidare.
Dacă aveți gânduri de sinucidere, contactați National Suicide Prevention Lifeline la 1-800-273-8255 pentru sprijin și asistență de la un consilier instruit. Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă vă aflați în pericol imediat, sunați la 911.
Pentru mai multe resurse de sănătate mintală, consultați baza noastră de date națională de asistență.
Consecințe medicale
Deși ar putea părea un obicei relativ benign în comparație cu alte comportamente dezordonate, cum ar fi vărsăturile, consecințele fizice ale mestecării și scuipatului pot fi grave. Unele dintre efectele de mestecat și scuipat asupra sănătății includ:
- Probleme dentare: Cariile și afecțiunile gingivale apar atunci când dinții sunt expuși la contactul frecvent cu alimente cu zahăr.
- Probleme de stomac: Producția de acid stomacal este declanșată prin mestecare, dar nu se pune la dispoziție alimente pentru digestie. Acest lucru ar putea duce la ulcere sau reflux acid.
- Creștere în greutate: Acesta este un efect secundar surprinzător al comportamentului de mestecat și scuipat, despre care cercetătorii suspectează că se referă la mâncarea excesivă în cursul zilei.
Pacienții trebuie să se prezinte la un medic și la un dentist pentru a discuta despre opțiunile de tratament potențiale pentru probleme gastro-intestinale, hormonale și dentare. Un sprijin adecvat pentru sănătatea mintală poate ajuta la reducerea ulterioară a daunelor fizice și emoționale.
Diagnostic și tratament
Rușinea și stigmatul asociate cu mestecatul și scuipatul pot fi o barieră în calea tratamentului. Ca și în cazul altor tulburări de alimentație, psihoterapia și consilierea nutrițională vă pot ajuta. Diagnosticarea unei tulburări de alimentație necesită un profesionist din domeniul sănătății pentru a evalua următorii factori:
- Întrebări despre imaginea corpului, inclusiv gânduri și percepții despre alimente și alte posibile simptome ale tulburărilor alimentare (cum ar fi bingeing sau utilizarea abuzivă a laxativelor)
- Obiceiuri alimentare curente, inclusiv cantitatea și varietatea alimentelor consumate și tiparele de masă
- Istoricul medical, inclusiv orice abuz de substanțe, probleme de sănătate mintală, medicamente actuale și modificări ale greutății
- Alți factori ai stilului de viață, inclusiv obiceiurile de exercițiu, ciclul menstrual și nivelurile de stres
Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) poate fi utilizată pentru a aborda tulburările alimentare, inclusiv mestecarea și scuipatul. Componentele pot include recunoașterea sentimentelor de rușine, provocarea regulilor dietetice, gestionarea suferinței emoționale și practicarea unei flexibilități sporite.
Strategiile CBT care sunt utilizate pentru a aborda comportamentele de mestecat și scuipat sunt similare cu cele utilizate în alte tulburări de alimentație. Strategiile sunt axate pe provocarea gândurilor iraționale ale unei persoane care implică frica de mâncare, frica de creșterea în greutate și preocupările legate de imaginea corpului.
Terapia cognitiv-comportamentală pentru tulburările de alimentațieSfaturi pentru membrii familiei
Dacă o persoană dragă prezintă semne ale unei tulburări alimentare, este util să înțelegeți în ce comportamente se angajează. Este posibil să observați anumite simptome, cum ar fi:
- Dinți decolorați sau patați
- Comportamente de exercițiu excesiv și rigid
- Teama de a mânca în public sau cu alții
- Preocuparea cu greutatea și dieta
- Dispariție neobișnuită a mâncării din cămară
- Purtarea hainelor largi pentru a ascunde aspectul
- Schimbări de greutate
Mestecarea și scuipatul pot fi un simptom al unei tulburări alimentare mai mari. Vorbește cu persoana iubită despre preocupările tale și încurajează-l să accepte ajutorul unui profesionist calificat. Evitați să oferiți critici sau judecăți și, în schimb, concentrați-vă pe a le arăta cât de mult vă pasă de bunăstarea lor.
Sfaturi pentru obiceiuri dificil de rupt legate de tulburările de alimentațieUn cuvânt de la Verywell
Mestecatul și scuipatul s-ar putea să nu pară mare lucru, dar este un semn că ai o relație disfuncțională cu mâncarea. Dacă tu sau cineva care îți pasă mestecă și scuipă, cel mai bine este să cauți tratament înainte ca comportamentul să continue să progreseze. Există modalități de a găsi pace cu mâncarea și imaginea corpului. Uneori, avem nevoie doar de un pic de ajutor și sprijin suplimentar pentru a începe să ne mișcăm în direcția corectă.