Poluarea fonică este orice zgomot intruziv care perturbă, distrage atenția sau diminuează funcționarea regulată. Deși ne gândim adesea la poluarea fonică ca la o problemă a orașelor mari, cu sunetele concurente ale mai multor persoane într-un spațiu mai mic, poluarea fonică poate fi întâlnită și în cartierele suburbane (sub formă de suflante de frunze, mașini de tuns iarba și construcții de case) și chiar și case individuale și locuri de muncă. Și există o mulțime de cercetări științifice care să arate că zgomotul provoacă stres și poate avea un impact negativ asupra sănătății și productivității dumneavoastră.
Cauzele poluării fonice
Deși există multe surse diferite de poluare fonică, acestea, în special, s-au dovedit a avea un impact negativ asupra sănătății.
Avioane
Poluarea fonică cauzată de avioane are un impact negativ semnificativ asupra sănătății și bunăstării celor care locuiesc aproape de aeroporturi. Acestea pot include boli de inimă, tensiune arterială crescută și hormoni de stres crescute, precum și perturbări ale somnului. (…)
Trafic
Una dintre plângerile celor care locuiesc în orașe mari sau pe străzi aglomerate este întreruperea din cauza sunetelor traficului. Interesant este că, chiar și nivelurile scăzute de zgomot din trafic pot fi dăunătoare. Zgomotul din trafic este una dintre sursele cele mai frecvent experimentate de poluare fonică, iar cercetările l-au legat de simptomele depresive împreună cu decesele cardiovasculare și respiratorii.
Zgomot la locul de muncă
Cei mai mulți dintre noi ne-am putea gândi la linii de asamblare puternice sau la șantiere atunci când ne gândim la poluarea fonică la locul de muncă și, deși aceste exemple se aplică cu siguranță, birourile obișnuite nu sunt imune. Cu mai mulți oameni împachetați în spații de birou aglomerate, zgomotul de la birou este o plângere obișnuită. Colegii care vorbesc, își bat tamburul degetele pe birou sau oferă alte zgomote distractive, pot reduce productivitatea celor din jur fără să-și dea seama.
Sunete acasă
Mulți oameni nu consideră că casele lor sunt zgomotoase, dar dacă există multă activitate în casă, inclusiv un televizor care funcționează constant, acest nivel general de zgomot poate fi de fapt o amenințare la concentrare și o cauză de stres. De fapt, copiii din case mai zgomotoase suferă efecte negative care includ o creștere cognitivă mai mică, abilități lingvistice întârziate, anxietate crescută și rezistență afectată.
Efectele negative ale zgomotului
Poate că cea mai gravă problemă creată de poluarea fonică este impactul pe care îl are asupra sănătății. Deoarece poluarea sonoră poate declanșa răspunsul la stres al organismului, unul dintre efectele sale majore asupra sănătății este stresul cronic și nivelurile ridicate de hormoni ai stresului care îl asociază.
Acest lucru explică de ce poluarea fonică a fost legată de boli de inimă, hipertensiune arterială și accident vascular cerebral. Poluarea fonică poate afecta și calitatea somnului prin prevenirea somnului și perturbarea ciclurilor de somn. Și, poate cel mai semnificativ, deoarece stresul cronic vă poate reduce imunitatea la toate bolile, poluarea fonică este o amenințare generală pentru sănătate și bunăstare.