Durerea și depresia au simptome similare, dar fiecare este o experiență distinctă, iar distincția este importantă din mai multe motive. Cu depresia, obținerea unui diagnostic și căutarea unui tratament pot fi literalmente salvatoare de vieți. În același timp, a suferi durere din cauza unei pierderi semnificative nu este doar normal, dar poate fi în cele din urmă foarte vindecător.
Perspective clinice
A cincea ediție a Manualul de diagnosticare și statistic al tulburărilor mintale (DSM-5) a eliminat o „excludere a dolului" din diagnosticul tulburării depresive majore (MDD). În DSM-IV, „excluderea dolului" a declarat că cineva care a fost în primele câteva săptămâni după moartea unui persoana iubită nu ar trebui să fie diagnosticată cu MDD.
Cu toate acestea, DSM-5 recunoaște că, deși durerea și MDD sunt distincte, ele pot coexista și ele. Mai mult, durerea poate declanșa uneori un episod depresiv major, la fel ca în cazul altor experiențe stresante.
Studiile au arătat că stresul extrem asociat cu durerea poate declanșa și boli medicale - cum ar fi bolile de inimă, cancerul și răceala obișnuită - precum și tulburările psihiatrice, cum ar fi depresia și anxietatea.
Comparații
Având în vedere această suprapunere, există momente în care poate fi dificil să se facă distincția între durere și depresie. O mai bună înțelegere a asemănărilor și diferențelor lor poate ajuta.
Asemănări
Durerea are mai multe simptome comune cu simptomele tulburării depresive majore, inclusiv:
- Tristete intensa
- Insomnie
- Apetit slab
- Pierdere în greutate
Durerea se poate transforma și într-o durere complicată, care, spre deosebire de durerea necomplicată, nu pare să se disipeze în timp și poate semăna mult cu depresia. În cazuri extreme, cineva cu durere complicată se poate angaja în comportamente autodistructive sau chiar poate contempla încercare de sinucidere. Probabil ca urmare a acestor simptome, DSM nu mai include excluderea de la doliu din diagnosticul depresiei majore.
Dacă aveți gânduri de sinucidere, contactați National Suicide Prevention Lifeline la 1-800-273-8255 pentru sprijin și asistență de la un consilier instruit. Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă vă aflați în pericol imediat, sunați la 911.
Pentru mai multe resurse de sănătate mintală, consultați baza noastră de date națională de asistență.
Diferențe
În cazul în care durerea și depresia diferă este că durerea tinde să scadă în timp și apare în valuri care sunt declanșate de gânduri sau amintiri ale cauzei sale. Cu alte cuvinte, persoana se poate simți relativ mai bine în timp ce se află în anumite situații, cum ar fi atunci când prietenii și familia sunt în jur pentru a-i sprijini. Dar declanșatoare precum ziua de naștere a unui iubit decedat sau mersul la o nuntă după ce a finalizat divorțul ar putea face ca sentimentele să reapară mai puternic.
Depresia, pe de altă parte, tinde să fie mai persistentă și mai răspândită. O excepție de la aceasta ar fi depresia atipică, în care evenimentele pozitive pot aduce o îmbunătățire a dispoziției. O persoană cu depresie atipică, cu toate acestea, tinde să prezinte simptome care sunt opuse celor în mod obișnuit experimentate cu durere, cum ar fi somnul excesiv , mâncând mai mult și câștigând în greutate.
Durerea complicată-
Tristete intensa
-
Furie
-
Iritabilitate
-
Dificultate de a accepta că s-a produs orice cauză a durerii
-
Concentrarea excesivă asupra episodului de durere sau evitarea cu totul a acestuia
-
Gânduri de „a se alătura” decedatului
-
Senzație de auz sau de a vedea lucruri
-
Sentimente de vinovăție care nu au legătură cu durerea
-
Preocupare morbidă cu lipsa de valoare
-
Lenticiune sau vorbire ezitantă și confuză
-
Dificultate prelungită și marcată în desfășurarea activităților de zi cu zi
-
Gânduri de sinucidere
-
Halucinații și amăgiri
Tratament
În timp ce durerea poate fi extrem de dureroasă, în general nu există nicio indicație medicală care să o trateze. Unele excepții includ:
- Dacă anxietatea legată de durere este atât de severă încât interferează cu viața de zi cu zi, medicamentele anti-anxietate pot fi de ajutor.
- Dacă persoana se confruntă cu probleme de somn, utilizarea pe termen scurt a medicamentelor eliberate pe bază de rețetă sau fără prescripție medicală poate fi de ajutor.
- Dacă îndepliniți criteriile de diagnostic pentru MDD, pot fi prescrise antidepresive.
În ambele cazuri, psihoterapia poate fi foarte benefică pentru a vă ajuta să procesați ceea ce simțiți și să învățați strategii care vă pot ajuta să faceți față.
Un cuvânt de la Verywell
Dacă vă întrebați dacă vă confruntați cu durere sau depresie, este important să discutați cu medicul dumneavoastră și / sau terapeutul care vă poate ajuta să faceți distincția. Dacă simptomele dvs. sunt legate de durerea normală a pierderii, probabil că se vor îmbunătăți în timp. Durerea este modul de lucru al corpului nostru prin experiențe dificile și traumatice.
Fiecare persoană se întristează diferit și nu există o modalitate corectă sau greșită de a o face. Discutați deschis cu un terapeut sau cu cineva de încredere și amintiți-vă că durerea nu este un semn de slăbiciune.
La fel, depresia este o boală ca oricare alta. Acordarea de ajutor atunci când simțiți simptome de depresie este un semn de forță și vă poate ajuta să vă îndreptați spre un tratament eficient.