Ce este Ghosting?

Ce este Ghosting?

Ghosting este un termen relativ nou de întâlnire colocvială care se referă la întreruperea bruscă a contactului cu cineva fără a oferi persoanei respective niciun avertisment sau explicație pentru a face acest lucru. Chiar și atunci când persoana care este fantomatică ajunge să re-inițieze contactul sau să obțină închiderea, ei sunt întâmpinați cu tăcere. După cum puteți vedea, se numește fantomă, deoarece implică pe cineva care „dispare” în aer, ca și cum ar fi un fantomă.

Termenul este utilizat în general în referință la o relație romantică, dar se poate referi tehnic la orice scenariu în care contactul încetează în mod neașteptat, inclusiv prietenii și relațiile de familie.

Istoria fantomelor

Termenul „fantomă” a devenit popular în urmă cu aproximativ șapte ani, alături de creșterea numărului de întâlniri online; a devenit o intrare oficială în dicționarul Merriam-Webster în 2017. Interesant este că termenul a fost de fapt folosit încă din anii '90. Unii scriitori și savanți ai culturii pop au folosit chiar și termenul pentru a descrie scrierea fantomelor în muzica hip-hop.

Bree Jenkins, LMFT

Cuvântul „fantomă” a câștigat popularitate cu mult înainte (2017) prin hip-hop-ul anilor '90, adesea în sensul de a scăpa.

- Bree Jenkins, LMFT

Deși era un termen nou, actul fantomelor exista cu mult înainte de era digitală. „Cred că referințele despre„ a merge după o pâine și a nu mai reveni ”sunt exemple de fantomă", spune Bree Jenkins, LMFT, un antrenor de întâlniri din Los Angeles, California. a nu-i lăsa (cu) informațiile dvs. de contact - originile sale anterioare sunt chiar simplul act de a părăsi o petrecere sau o adunare socială fără notificare și la revedere. ”

Cum a devenit termenul popular

Deci, de ce termenul „fantomă” a devenit mainstream chiar în ultimul deceniu? Argumentul este că întâlnirile online au simplificat pur și simplu oamenii fantomelor.

Odată cu frecvența mai mare a instanțelor de fantomă și cu mai mulți oameni care ar putea relaționa / înțelege că sunt fantomă sau care fac fantomele, termenul a fost adoptat pe scară largă.

De ce unii oameni aleg să fantomeze?

Există două motive principale pentru care o persoană fantomează pe alta și adesea este o combinație a celor două.

Este Traseul ușor

Primul este că unii consideră că este mult mai ușor (pe termen scurt, oricum) să fantomați pe cineva decât să aveți o inimă incomodă și incomodă despre motivul pentru care nu sunteți interesat să păstrați contactul.

Persoana care face fantomele dorește adesea să evite confruntarea sau să se confrunte cu sentimentele rănite ale altcuiva, așa că pur și simplu încetează orice comunicare și speră că sugestia este oferită.

Opțiune Supraîncărcare și oboseală

„Odată cu întâlnirile pe internet vine ceea ce poate părea a fi alegeri infinite, spre deosebire de a intra într-un bar și de a avea opțiuni limitate”, explică Margaret Seide, MD, un psihiatru certificat de consiliu cu sediul în New York City.

„Deoarece există atât de multe opțiuni, datatorii online au rapid ideea„ OK, next ”sau„ Da, dar ce altceva? ”, Spune Seide. „Uneori, persoana este destul de drăguță, dar jonglează cu alte câteva persoane și acea persoană pur și simplu nu a făcut tăietura.”

Modul în care Ghosting poate avea impact asupra celor Ghosted

După cum vă puteți imagina sau știi din experiența personală, fantomele pot avea un impact psihologic real asupra persoanei care este fantomă.

Bree Jenkins, LMFT

Este aproape ca o pierdere bruscă (sau) o durere, mai ales prima dată când ai fost fantomă. Ești șocat și ești în negare, gândind lucruri precum „poate că nu mi-au văzut textul”. Apoi simți furie.

- Bree Jenkins, LMFT

Jenkins adaugă: „Apoi, sentimentele de depresie (pot) începe cu sentimentele de stima de sine slabă, pe măsură ce îți reexaminezi mental relația și ultima conversație pentru posibile semne de avertizare”.

Lucrând prin durere după ce am fost fantomat

Ciclul durerii poate să nu se desfășoare pe acel curs exact, dar a fi fantomă declanșează adesea o inundație de emoții variate. Gândurile la „Nu numai că persoana nu a vrut să mă întâlnească, dar nici nu meritam o explicație” pot face pe cineva să se simtă dezumanizat și devalorizat.

Adesea este mai dureros când este o relație puțin marinată, dar persoana fantomă se poate simți și așa dacă ar fi o nouă legătură. Poate dura ceva timp pentru a rezolva durerea, dar cu acceptarea, persoana care este fantomă poate merge mai departe.

Pentru a obține închiderea într-o situație în care simți că ai fost fantomă, Meide spune că poate ajuta să trimiți un mesaj spunând ceva de genul: „Hei, nu am mai auzit de tine de ceva vreme. Nu sunt sigur ce s-a întâmplat, dar nu vreau să urmăresc în continuare acest lucru. Timpul meu este valoros și nu vreau să las această ușă deschisă. Mult noroc cu lucrurile. ” Deși ghosterul nu poate răspunde, acesta poate ajuta la asigurarea închiderii.

Cum poate Ghosting-ul să aibă impact pe Ghoster

Fantomele nu afectează doar fantomele; este, de asemenea, un prejudiciu pentru ghoster. Concluzia aici este că fantomele sunt fie o modalitate pasivă agresivă de a pune capăt unei relații, fie „o cale ușoară de ieșire”. Oricum ar fi, nu îi face favorișului favori în capacitatea lor de a comunica cu ceilalți.

„Fantomele nu iau în considerare modul în care îi afectezi pe ceilalți oameni și face mai ușor ca persoana să se scufunde sau să se deconecteze atunci când lucrurile devin incomode. Nu există nicio modalitate de a avea o relație sănătoasă, pe termen lung, fără a putea rezolva problemele și a vă folosi abilitățile de comunicare ”, spune Jenkins.

Jenkins adaugă că fantomele își creează modele nesănătoase de rezolvare a problemelor și că contribuie, de asemenea, la un model mai mare de flocare societală, care le crește șansele de a fi fantomă.

Alternative la Ghosting Someone

Evitarea căii ușoare de a fantoma pe cineva va aduce beneficii ambelor părți. Meide spune că cel mai bun lucru pe care îl poți face atunci când închei o relație, oricât de lungă sau scurtă este, este să tratezi cealaltă persoană așa cum ai vrea să fii tratată.

„De obicei sugerez două linguri de zahăr cu medicamentul în mijloc pentru livrare”, spune Meide. „Poate suna ceva de genul„ Hei, pari o captură cu adevărat grozavă, dar nu simt că funcționează între noi. Îți respect timpul și am vrut doar să fiu sincer. Salutări calde și aveți grijă. ”

„Sau„ Salut, a fost minunat să te cunosc, dar am decis să iau o pauză de la întâlniri și nu vreau să-ți pierd timpul sau să fiu necinstit. Cel mai bun noroc cu toate. ”

Aceste mesaje sunt scurte, dulci, oneste și se încheie cu un outro pentru a semnala că nu doriți să purtați o conversație lungă și desenată. Este posibil să primiți o reacție negativă sau rănită de la cealaltă persoană, dar este mult mai bine să ieșiți din relație după ce ați dat o explicație decât să fantoma complet.

Este Ghosting Someone Ever OK?

În multe cazuri, fantomele sunt considerate o cale nepoliticoasă de urmat atunci când încercăm să nu mai vorbim cu cineva sau mai ales când încheiem o relație mai serioasă sau mai stabilită. Cu toate acestea, există cu siguranță excepții - atunci când comunicarea ulterioară poate fi un lucru rău sau chiar potențial nesigur.

Situațiile în care fantomele pot avea sens sunt dacă aflați că persoana este căsătorită sau într-o relație, participă la comportamente ilegale sau neplăcute sau dacă prezintă trăsături toxice. În astfel de cazuri, nu îi datorați acelei persoane explicații pentru încheind brusc relația.

Dacă nu vă simțiți confortabil sau vă simțiți amenințat de cineva în vreun fel, amintiți-vă că este mai bine să vă urmați instinctul intestinal. Este posibil să aveți pur și simplu o senzație proastă. În astfel de cazuri, nu este nevoie să demonstrați că această persoană „merita” să fie fantomă - fantomele ar putea fi un mod util de auto-protecție și liniște sufletească.

Dacă simțiți că cel mai bun interes al dvs. ar fi să întrerupeți complet contactul cu persoana în cauză, nu lăsați sentimentele de vinovăție să vă împiedice să faceți ceea ce este potrivit pentru dvs. și ceea ce vă va menține în siguranță.

Un cuvânt de la Verywell

Fantomele au devenit mai obișnuite în era digitală, dar doar pentru că ceva este ușor sau obișnuit nu înseamnă că este întotdeauna calea ideală de urmat. Luați în considerare modul în care fantomele ar putea afecta ambele părți și faceți tot posibilul pentru a trata pe ceilalți cu bunătate și onestitate. Dacă ești persoana care a fost fantomă, este bine să te simți confuz, trist și furios. Trimiterea rapidă a unei note pentru a pune capăt relației vă poate ajuta să vă recâștigați sentimentul de putere și încredere în voi înșivă și să vă închideți.

Cu toate acestea, dacă vă simțiți amenințat sau profund inconfortabil de cineva, nu îi datorați nimic. Uneori, fantomele, atunci când sunt folosite cu atenție, pot fi un mod sănătos de auto-protecție și de a te îndepărta de o situație potențial rea.

Începerea unei noi relații în timpul coronavirusului