Când oamenii caută tratament pentru tulburarea de stres post-traumatică (PTSD), mulți se întreabă dacă tratamentul va oferi un remediu. Există o serie de tratamente eficiente pentru PTSD, cum ar fi diverse tehnici de terapie, precum și dovezi că medicamentele pot fi utile pentru persoanele care se luptă cu simptomele PTSD. Aceste metode de tratament sunt folosite pentru a ajuta la minimizarea sau chiar eliminarea simptomelor stresante pe care le suferă adesea persoanele cu PTSD.
Medicamente
Deși nu există medicamente special concepute pentru a trata PTSD, există o varietate de medicamente bine stabilite utilizate în prezent pentru tratarea altor afecțiuni psihiatrice, cum ar fi tulburările de dispoziție și anxietate, care s-au dovedit a fi utile în gestionarea simptomelor PTSD.
SSRI
Inhibitorii selectivi ai recaptării serotoninei, denumiți în mod obișnuit SSRI, sunt un tip de medicament prescris de obicei pentru a ajuta la simptomele depresiei și anxietății. Exemplele de ISRS comune care pot fi utilizate în tratamentul PTSD includ:
- Sertralină (Zoloft)
- Paroxetină (Paxil)
- Fluoxetină (Prozac)
Cele două aprobate în prezent de Federal Drug Administration (FDA) pentru tratamentul PTSD sunt Zoloft și Paxil. Și celelalte medicamente s-au dovedit eficiente, dar sunt considerate a fi utilizate în afara etichetei dacă sunt utilizate pentru tratamentul PTSD.
SNRI
Se observă că ISRS sunt de obicei categoria obișnuită de medicamente la care se apelează în tratamentul PTSD. Cu toate acestea, poate fi utilizat și un SNRI. SNRI înseamnă inhibitor al recaptării serotoninei-noripinefrinei și sunt adesea utilizați pentru tratamentul depresiei.
Până la 50% dintre cei diagnosticați cu PTSD îndeplinesc, de asemenea, criteriile pentru diagnosticul tulburării depresive majore.
Un SNRI, venlafaxina (Effexor), sa dovedit a fi deosebit de eficient în tratamentul PTSD.
Alți agenți
Nu neobișnuit, alte categorii de medicamente, cum ar fi antipsihoticele atipice și prazosina alfa-blocantă antihipertensivă, pot fi utilizate pentru a reduce simptomele PTSD.
Amintiți-vă că fiecare persoană va răspunde diferit în ceea ce privește toleranța și eficacitatea percepută a medicamentelor utilizate. Poate dura ceva timp pentru a găsi cea mai potrivită potrivire pentru dvs. sau pentru persoana iubită. Partea medicamentoasă a tratamentului dvs. va trebui să fie monitorizată îndeaproape și gestionată de către un profesionist medical instruit.
Dacă observați că dumneavoastră sau persoana iubită experimentați următoarele în timp ce utilizați medicamentul prescris, vă rugăm să anunțați furnizorul dvs. medical, deoarece unele dintre efectele secundare ale medicamentelor de mai sus pot include:
- Somnolenţă
- Greaţă
- Insomnie
- Diaree
- Nervozitate
- Agitaţie
- Ameţeală
- Dureri de cap
- Modificări ale funcției sexuale
Psihoterapie
Există o varietate de tehnici de psihoterapie care pot fi utilizate în tratamentul tulburărilor de stres post-traumatic. Cu toate acestea, există câteva care cresc în dovezi bazate pe cercetări pentru a-și demonstra eficacitatea în tratamentul PTSD.
După ce găsiți un profesionist în sănătate mintală, gândiți-vă la ceea ce ați dori să discutați cu el / ea, inclusiv gândurile, sentimentele, simptomele și multe altele. Toate aceste lucruri oferă informații valoroase terapeutului dvs. pentru a vă ajuta să vă înțelegeți și să vă gestionați simptomele.
Ghid de discuție PTSD
Obțineți ghidul nostru imprimabil pentru a vă ajuta să puneți întrebările corecte la următoarea întâlnire cu medicul dumneavoastră.
Descărcați PDF
Terapia de procesare cognitivă
Terapia de procesare cognitivă este un tip specific de terapie comportamentală cognitivă care se concentrează pe modul în care este perceput evenimentul tău traumatic și pe modul în care ai tendința de a face față părții emoționale și mentale a experienței tale. și subliniază faptul că dvs. și terapeutul dvs. lucrați împreună ca o echipă.
Împreună colaborați la procesarea evenimentului traumatic și lucrați prin „puncte blocate”. Punctele blocate sunt anumite gânduri legate de traume care împiedică recuperarea. Această metodă de consiliere poate fi realizată într-un format individual sau de grup.
EMDR
Desensibilizarea și reprocesarea mișcării ochilor este denumită mai frecvent EMDR. Acesta este un tip de psihoterapie adesea utilizat cu supraviețuitorii traumei, în special cei care prezintă simptome de PTSD. Această tehnică folosește aportul senzorial bilateral, cum ar fi mișcările ochiului lateral pentru a vă ajuta să procesați amintiri dificile, gânduri și emoții legate de trauma dumneavoastră.
Așa cum a fost descris de Institutul EMDR, „Spre deosebire de terapia de vorbire, perspectivele pe care clienții le câștigă în terapia EMDR rezultă nu atât din interpretarea clinicianului, cât din procesele intelectuale și emoționale accelerate ale clientului. În terapia EMDR, trecutul, prezentul și viitorul sunt abordate folosind o abordare de tratament stabilită în opt faze.
Terapie cognitiv comportamentală
Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) este un stil de terapie prin vorbire care se concentrează pe relația dintre gânduri, sentimente și comportamente. TCC vizează simptomele și problemele actuale, care durează de obicei 12 până la 16 sesiuni și se poate face într-un format individual sau de grup.
Împreună cu terapeutul dvs., veți lucra pentru a identifica distorsiuni sau tipare inutile în gândurile și sentimentele dvs. legate de traumă. Scopul TCC este de a vă ajuta să vă întoarceți într-un loc în care vă recâștigați speranța, să simțiți un sentiment mai mare de control în gândurile și comportamentele dvs., precum și să vă ajutați să reduceți comportamentele de evadare sau evitare.
Cele mai bune 9 programe de terapie online Am încercat, testat și scris recenzii imparțiale ale celor mai bune programe de terapie online, inclusiv Talkspace, Betterhelp și Regain.Terapii complementare și alternative
Yoga sensibilă la traume
Sa demonstrat că yoga oferă beneficii minunate de vindecare pentru o varietate de populații, inclusiv celor cu afecțiuni de sănătate mintală, și este cunoscut pe scară largă pentru beneficiul ameliorării stresului. Pentru persoanele cu PTSD, yoga sensibilă la traume poate fi de un mare beneficiu.
David Emerson, practicantul care a inventat mai întâi termenul yoga sensibil la traume, a lucrat îndeaproape la un proiect de cercetare finanțat cu expertul în traume Bessel van der Kolk. Cercetările lor au arătat că acest stil special de yoga a contribuit la reducerea semnificativă a simptomelor PTSD la participanții lor. În comparație cu alte stiluri de yoga, yoga sensibil la traume se concentrează pe mișcări mai blânde și mai puține reglări practice.
Acupunctura
Această metodă de vindecare este o practică energetică a medicinei chineze care implică introducerea acelor subțiri în anumite zone ale corpului pentru a ajuta la prevenirea sau ameliorarea problemelor de sănătate. Aprobate de Departamentul pentru Veterani ca tratament de medicină complementară și alternativă aprobat pentru PTSD, studiile au arătat că acupunctura este sigură și rentabilă. Rapoartele obișnuite ale pacienților includ o reducere semnificativă a sentimentelor de stres și anxietate.
Tratamente inovatoare
O varietate de tratamente suplimentare arată promițătoare în tratarea PTSD.
Expunere la realitatea virtuală
Terapia expunerii s-a dovedit eficientă în tratamentul multor tulburări legate de anxietate, deoarece vă ajută să abordați aspectele traumei cu mai puțină frică, lucrând pentru a deveni desensibilizat la impactul experienței dumneavoastră. Terapia prin expunere la realitate virtuală (VRET) oferă tehnologia pentru a fi expus treptat la situația ta traumatică în timp ce lucrezi îndeaproape cu un clinician instruit.
Situațiile vizuale sunt manipulate de clinician și discutate împreună, continuând să vă expună evenimentului traumatic și, în timp, ajutând evenimentul să aibă un impact emoțional din ce în ce mai mic. După cum a declarat un participant veteran de luptă, "Treci peste poveste iar și iar. M-am plictisit atât de mult de propria mea poveste încât nu a mai provocat o reacție".
Infuzie de ketamină
Aprobată inițial de FDA pentru anestezie, perfuzia cu ketamină apare ca o opțiune pentru condițiile de sănătate mintală rezistente la tratament, inclusiv PTSD. Terapia cu ketamină este administrată intravenos la o doză foarte mică, o doză care îl face sigur pentru tratamentul în cabinet fără a produce efecte secundare majore. Cercetările au arătat că doar un singur tratament de perfuzie timp de aproximativ 40 de minute poate duce la reducerea rapidă a simptomelor PTSD.
Terapia cu infuzie de ketamină este adesea efectuată într-o serie de tratamente pe parcursul a câteva săptămâni. Perfuziile sunt administrate numai de către profesioniști medicali instruiți, autorizați să administreze această formă de tratament. Cercetările sunt în curs de desfășurare cu privire la modul de a aplica cel mai bine acest tratament în timp.
Terapie asistată de MDMA
MDMA este cunoscut în mod obișnuit ca extazul de droguri recreative. Cu toate acestea, tot mai multe cercetări lucrează pentru a explora utilizarea MDMA în tratamentul afecțiunilor de sănătate mintală, inclusiv PTSD. În timpul sesiunilor de terapie asistată de MDMA, amintirile traumatice sunt raportate ca fiind mai puțin amenințătoare pe măsură ce procesați impactul experienței traumatice cu terapeutul dumneavoastră.
În terapia asistată de MDMA, stilul este nedirectiv, deoarece terapeutul vă oferă un spațiu calm pentru a vă procesa experiențele fără teama de judecată sau presiune. Cu ajutorul MDMA, se crede că vă puteți accesa amintirile traumatice fără să simțiți o amenințare sau o teamă iminentă, facilitând procesarea gândurilor și emoțiilor legate de eveniment. Cercetările care examinează riscurile și beneficiile acestui tratament alternativ sunt în curs de desfășurare.
Unde să găsiți tratament
Există o varietate de opțiuni de tratament disponibile, apar tehnici noi și inovatoare și sunt cercetate pentru eficacitatea lor. Cheia accesării tratamentului este să recunoașteți că aceste resurse ar putea fi utile pentru dvs. sau pentru persoana iubită. Oamenii care se luptă cu PTSD experimentează adesea sentimente de rușine și frică, fiind dificil să inițieze căutarea ajutorului. Mulți se luptă izolat cu speranța că simptomele pe care le experimentează vor dispărea singuri.
Dacă aveți gânduri de sinucidere, contactați National Suicide Prevention Lifeline la 1-800-273-8255 pentru sprijin și asistență de la un consilier instruit. Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă vă aflați în pericol imediat, sunați la 911.
Pentru mai multe resurse de sănătate mintală, consultați baza noastră de date națională de asistență.
Internet
Internetul poate fi o resursă valoroasă pentru a vă conecta la resursele locale. Site-urile online, cum ar fi Alianța PTSD, pot oferi ajutor și îndrumări pentru găsirea programelor de tratament în zona dvs.
Doctorul tău
Conectarea cu medicul dumneavoastră de asistență primară poate fi un loc bun pentru a începe, de asemenea, dacă preferați să discutați cu cineva în persoană pentru opțiuni de tratament local. Mulți medici și alți furnizori de servicii de sănătate fac rețea și se familiarizează cu persoanele specializate în tratamentul anumitor afecțiuni, cum ar fi PTSD.
Linii de asistență naționale
- Linia de viață națională pentru prevenirea sinuciderilor: 1-800-273-8255
- Linia de asistență pentru administrarea serviciilor de abuz de substanțe și sănătate mintală: 1-800-662-HELP (4357)
- Linie de text de criză: Text CONNECT la 741741
- Linia de criză a veteranilor: 1-800-273-TALK (8255)
- Linia directă a Fundației Naționale a Veteranilor: 1-888-777-4443
- Linia de asistență pentru veteranii războiului din Golf: 1-800-796-9699
- Linia de asistență a Alianței Naționale pentru Bolile Mentale: 1-800-950-NAMI (6264)
Dacă ați experimentat un eveniment traumatic și suferiți de simptome de PTSD, este foarte important să căutați tratament. Dacă sunteți în căutarea unui furnizor de tratament PTSD, există o serie de site-uri utile care pot găsi furnizorul potrivit pentru dvs. În căutarea unui furnizor de tratament, nu uitați să fiți consumator. Căutați-vă până găsiți furnizorul de tratament despre care credeți că poate satisface cel mai bine nevoile dumneavoastră.
PTSD: Coping, Support, and Living Well