Majoritatea angajaților încearcă să fie cât se poate de acomodatori atunci când vine vorba de solicitările șefilor lor. De exemplu, vor prelua o muncă suplimentară, vor îndeplini sarcini care nu sunt în descrierea postului și vor participa chiar la evenimente care interferează cu funcțiile familiei. Dar există momente în timpul angajării în care este esențial să spui „nu” unui șef, mai ales dacă acel șef este un agresor.
Desigur, a te confrunta cu șeful tău nu este o sarcină ușoară. De asemenea, poate fi înfricoșător. Dar găsirea curajului pentru a face acest lucru ar putea face ca experiența dvs. de muncă să fie mai puțin nenorocită. De fapt, cercetările arată că împingerea înapoi poate ajuta angajații agresați să se simtă mai puțin victimizați.
Potrivit unui studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea de Stat din Ohio și Universitatea din Georgia, angajații care se ridică pentru ei înșiși nu numai că se simt mai puțin victime, dar au și tendința de a se simți mai angajați față de locul lor de muncă și mulțumiți în general.
Mai mult, studiul a constatat, de asemenea, că aceștia nu au suferit același nivel de suferință psihologică ca și cineva care doar ia abuzul.
Înainte de a vă înfrunta șeful, asigurați-vă că problema merită să luați poziție. Unele probleme pe care ați dori să le lăsați să se joace și să vedeți cum progresează lucrurile. Dar există alte momente în care nu ar trebui să accepți niciodată tratamentul șefului tău sau să cedezi cerințelor lor. Amintiți-vă, indiferent de cât de rău aveți nevoie de slujba dvs., trebuie să știți unde să trasați linia. Iată cinci scenarii în care ar trebui să spui întotdeauna „nu”.
Spuneți „Nu mai mult” când vă abuzează sau vă hărțuiesc
Hărțuirea la locul de muncă este o problemă serioasă. Nu acceptați niciodată abuzul, hărțuirea sexuală sau agresiunea ca statu quo. Indiferent cât de mult îți place sau chiar ai nevoie de slujba ta, nu-ți sacrifici bunăstarea mentală sau fizică, permițându-te să fii victimizat. Pur și simplu nu merită.
Cum își aleg țintitii la locul de muncăRețineți că hărțuirea la locul de muncă are consecințe semnificative și poate afecta chiar și familia dvs. dacă este severă și continuă. Ca urmare, asigurați-vă că luați măsuri pentru a face față hărțuirii. Și dacă șeful tău continuă să te hărțuiască, raportează-l unui supraveghetor. De asemenea, puteți investiga angajarea unui avocat sau depunerea unei plângeri la Departamentul Muncii, mai ales dacă hărțuirea implică rasa sau dizabilitatea dvs. Cheia este că nu îți permiți să fii victimizat de șeful tău. Luați poziție pentru ceea ce este corect.
Spuneți „Nu” când vă așteaptă să-i intimidați pe alții
Unii angajatori creează o atmosferă la locul de muncă în care agresiunea la locul de muncă devine norma. Ei recompensează angajații care călcă pe alții pentru a ajunge în vârf și trec cu vederea metodele lor de a ajunge acolo. Drept urmare, întreaga forță de muncă începe să simtă că exclude pe alții, denumirea și chiar agresiunea cibernetică sunt practici acceptate.
Drept urmare, angajații încep să creadă că pentru a reuși la companie trebuie să fie dispuși să-i înjunghie pe alții în spate și să calomnieze pe alții care le împiedică. De asemenea, poate exista o presiune extraordinară pentru a participa la aceste activități doar pentru a nu fi următoarea victimă a agresiunii la locul de muncă.
În plus, astfel de locuri de muncă au tendința de a avea una sau două persoane care par să primească întotdeauna greul comportamentului rău al tuturor celorlalți. Acestea devin fundul glumelor de birou, sunt excluse din activitățile de după muncă și nu par niciodată tratate cu respect.
Dacă vedeți acest tip de activitate la locul de muncă, nu numai că ar trebui să refuzați să participați, dar ar trebui să susțineți și persoanele abuzate. Deși este posibil să nu reușiți să eradicați complet agresiunea de la locul de muncă, puteți face mai puțin acceptabilă participarea altora. De asemenea, este posibil să îi puteți influența pe ceilalți să ia și drumul cel mare.
Ce puteți face personal despre intimidarea la locul de muncă?Spuneți „nu” când vă cer să încălcați legea
În fiecare zi, la locurile de muncă din toată țara, angajaților li se cere să facă lucruri care contravin legii. Aceste activități ilegale ar putea include lucruri cum ar fi evitarea unor numere de-a lungul drumului, facturarea excesivă a unui client, concedierea ilegală a cuiva sau trecerea cu vederea problemelor de siguranță. Când vi se solicită de către angajator să încălcați legea, acest lucru vă pune într-o situație de pierdere-pierdere. Și indiferent pe ce direcție mergi, calea nu va fi ușoară.
Pe de o parte, dacă îi spui șefului tău „nu”, te-ar putea concedia. Dar, pe de altă parte, acceptarea cerințelor vă pune pe dvs. și, eventual, pe alții, în pericol. De aceea este imperativ să refuzați să încălcați legea. Dacă nu spui nu, nu numai că ai putea ajunge cu un proces împotriva ta, dar ai putea petrece și timp în închisoare. În plus, participarea la activități ilegale vă dăunează reputației și face mult mai dificilă găsirea unui loc de muncă viitor.
În ceea ce privește avocații, ofițerii de aplicare a legii și judecătorii, respectarea ordinelor managerului dvs. de a încălca legea nu este o apărare adecvată. Asigurați-vă că spuneți nu la orice care vă cere să încălcați legea.
Spuneți „nu” când vă cer să faceți ceva lipsit de etică
Când șeful tău îți cere să faci ceva ilegal, măcar ai legea de partea ta când refuzi. Nu numai că sunt mai predispuși să dea înapoi atunci când se confruntă cu legalitatea situației, dar pot dori, de asemenea, să evite riscul de a deveni un denunțător al activității ilegale. De cele mai multe ori, șeful tău își va anula cererile.
Dar a te ridica în fața unui șef care îți cere să faci ceva lipsit de etică este puțin mai complicat. De cele mai multe ori, șefilor neetici nu le place să se privească în oglindă. Așa că nu le va plăcea când atrageți atenția asupra faptului că ceea ce fac sau vă cer să faceți este greșit. Poate chiar să te concedieze. Dar asta nu înseamnă că nu trebuie să te apuci de ceea ce crezi.
Purtează o conversație cu șeful tău despre preocupările tale. Dar evitați să faceți acuzații sau să reacționați excesiv atunci când discutați subiectul. Amintiți-vă, șeful dvs. nu poate chiar să-și dea seama că cererea lor se limitează la lipsa de etică. Oferiți-le ocazia să facă ceea ce trebuie înainte să vă ridicați preocupările.
După conversație, dacă șeful tău încă insistă să le onorezi cererea, asigură-te că rămâi ferm și nu te conformezi. Amintiți-vă, consecințele pe care le veți experimenta făcând ceva cu care nu sunteți de acord vor fi abrupte. În afară de faptul că va avea un impact negativ asupra reputației afacerii dvs., ați putea avea probleme de sănătate. De exemplu, puteți dezvolta ulcere, suferi de anxietate și chiar puteți pierde somnul. În general, nu este niciodată sănătos să vă compromiteți valorile la locul de muncă.
Spuneți „Nu” când fac cereri nerezonabile
Toată lumea trebuie să lucreze târziu uneori. Și nu este neobișnuit ca angajații să lucreze în weekend. Dar unii șefi sunt extrem de exigenți și nerezonabili și duc aceste așteptări la extrem. De exemplu, ar putea solicita angajaților să petreacă nenumărate ore într-o sarcină frivolă în detrimentul timpului în familie.
Sau ar putea cere angajaților să sacrifice weekendurile și timpul de vacanță pentru a-și arăta angajamentul față de companie. Poate chiar să vinoveze angajații că participă la o oră fericită în fiecare seară sau riscă să fie evitați de companie. La un moment dat, aceste cerințe nerealiste pot începe să se simtă sufocante și pot determina un angajat să simtă că „este suficient”.
Dacă vă aflați în acest tip de situație de lucru, sunteți obligat să vă ardeți de presiunea continuă și de incertitudinea a ceea ce se va aștepta de la voi în continuare. S-ar putea chiar să simți că nu mai ai o viață proprie și munca este tot ce ai. Nu-ți mai vezi familia și prietenii și până ajungi acasă ești atât de obosit, că nu mai ai energia să faci o masă sănătoasă, să faci mișcare sau chiar să te plimbi cu câinele.
Amintiți-vă, trebuie să aveți o viață în afara muncii și, dacă angajatorul dvs. nu permite acest lucru, va începe să vă afecteze. Mai mult, lucrul pentru cineva care este imprevizibil și nerezonabil poate cauza o serie de probleme de sănătate. Nu lăsați niciodată cerințele unui șef nerezonabil să vă fure sănătatea și viața. Ai curajul să spui „nu” cererilor lor.
Bullying-ul pe termen lung poate provoca tulburări de anxietate
