Frica de genunchi sau genufobia este relativ rară. La fel ca majoritatea fobiilor, genufobia variază foarte mult ca severitate. Unii oameni se tem doar să vadă personal genunchii descoperiți, în timp ce alții se tem de genunchii goi chiar și pe film. Persoanele cu această fobie se pot teme de toate genunchii sau doar ale lor. Unii oameni sunt de fapt speriați de a îngenunchea.
Cauzele genufobiei
Genufobia este adesea, dar nu întotdeauna, declanșată de o experiență negativă. Dacă ați suferit o leziune traumatică la genunchi, este posibil să aveți mai multe șanse de a dezvolta această frică. Cu toate acestea, experiența traumatică nu trebuie să vi se fi întâmplat personal. Vederea unei leziuni majore la genunchi care i se întâmplă unui prieten sau unei rude poate fi suficientă pentru a declanșa frica. În unele cazuri, genufobia se dezvoltă după ce a văzut rotunjirile unui personaj într-un film de gangsteri.
Experiențele din copilărie pot influența, de asemenea, dezvoltarea fobiilor. Unele cazuri de genufobie pot fi urmărite de o educație extrem de religioasă sau conservatoare din punct de vedere cultural. Multe religii și unele culturi necesită o îmbrăcăminte conservatoare. Alegerea să nu-ți dezvăluie genunchii sau să te uiți la altcineva din motive religioase sau culturale nu este diagnosticabilă ca fobie.
Cu toate acestea, o problemă poate apărea la cei care nu mai practică o religie conservatoare sau trăiesc într-o cultură conservatoare. Mulți oameni trec la viața seculară de masă fără dificultăți semnificative. Dar unii oameni se găsesc blocați, incapabili să depășească ani de pregătire religioasă sau culturală. Dacă nu reușiți să vă depășiți frica de genunchi, consultația cu un profesionist din domeniul sănătății mintale sau cu un consilier spiritual în noua dvs. religie la alegere poate fi în ordine.
Unele cazuri de genufobie nu au deloc o cauză aparentă. Din fericire, rareori este necesar să înțelegem cauza unei fobii pentru a o trata cu succes.
Complicații
Societatea principală de astăzi este extrem de conștientă de corp. De la îmbrăcămintea formală până la ținuta sportivă, practic toate formele de îmbrăcăminte oferă opțiuni scurte care prezintă picioarele. Ar fi aproape imposibil să te aventurezi afară din casă fără să vezi genunchii altcuiva.
Chiar dacă frica dvs. este strict de propriile genunchi, poate fi extrem de dificil să le păstrați acoperite în orice moment. Restricționarea îmbrăcămintei numai la acele articole care vă acoperă complet genunchii ar putea face dificilă înotul, participarea la anumite sporturi sau purtarea anumitor articole de îmbrăcăminte. S-ar putea să fie chiar dificil sau imposibil să luați anumite locuri de muncă, deoarece unele uniforme constau în pantaloni scurți sau fuste care sunt deasupra genunchiului.
Intimitatea ar putea pune, de asemenea, o problemă. Unele persoane cu genufobie sunt extrem de sensibile la atingerea genunchilor sau la atingerea altcuiva. Este dificil să împărțiți patul cu altcineva fără să vă periați vreodată unul pe genunchii celuilalt.
Teama de a îngenunchea
Teama de a îngenunchea se încadrează tehnic sub termenul „genufobie”, deși poate fi o teamă complet separată. Unele persoane cu frica de a îngenunchea sunt, de asemenea, incomode cu genunchii în general, dar mulți nu. În schimb, frica de a îngenunchea este adesea înrădăcinată în conștiința de sine sau în frica de supunere și vulnerabilitate. Această fobie poate provoca dificultăți în practica religioasă, unele sporturi și îndeplinirea anumitor sarcini de serviciu.
Unele persoane nu pot îngenunchea din cauza afecțiunilor medicale. Deși poate exista o anumită teamă afiliată de durere sau de a nu putea reveni, acest lucru nu este considerat de fapt o fobie. Cu toate acestea, este posibil să se dezvolte o teamă de a îngenunchea în timpul unei leziuni temporare care nu dispare atunci când leziunea se vindecă.
Cum să facem față genufobiei
La fel ca majoritatea fobiilor, frica de genunchi variază foarte mult în ceea ce privește severitatea și nivelul la care afectează viața celor care suferă. Mulți oameni au o teamă relativ ușoară care poate fi ținută sub control prin simpla îndepărtare a ochilor de genunchii altor persoane. Cu toate acestea, dacă fobia dvs. este mai severă, este posibil să aveți nevoie de asistență profesională.
Terapeutul dvs. va colabora cu dvs. pentru a dezvolta un plan de tratament pentru a vă depăși frica. Pot fi utilizate tehnici cognitiv-comportamentale, hipnoterapie și alte măsuri. Dacă frica dvs. vă afectează viața, cereți terapeutului câteva tehnici pentru a vă ține frica sub control în timp ce urmează un tratament.