Terapia de substituție cu nicotină (NRT) a fost primul tratament farmacologic dezvoltat pentru renunțarea la fumat care a fost aprobat de Food and Drug Administration (FDA). Guma de nicotină a venit prima dată în 1984, urmată de plasturele de nicotină la începutul anilor '90. Ambele au devenit disponibile fără prescripție medicală (OTC) în 1996. În același an, spray-ul nazal de nicotină a fost introdus pe bază de rețetă, urmat de inhalatorul de nicotină în 1998. Pastilele de nicotină au fost aprobate pentru vânzările OTC direct în 2002.
Diferitele forme și puncte forte ale NRT-urilor răspund nevoilor multor foști fumători, oferind o doză controlată de nicotină terapeutică care se reduce în timp până la întreruperea tratamentului NRT.
Top 3 lucruri despre terapia de înlocuire a nicotinei
1. Utilizarea terapiei de înlocuire a nicotinei nu este o înșelăciune
Noii foști fumători consideră uneori că folosirea unui ajutor de renunțare de orice fel înseamnă „înșelăciune”. Acest lucru este valabil mai ales pentru NRT-uri, deoarece acestea conțin nicotină. În timp ce scopul final este de a elimina toată nicotina din corpul dvs., nu este necesar să o faceți rapid. Scăderea treptată a nicotinei în fluxul sanguin elimină retragerea nicotinei și face sarcina mai ușor de gestionat.
Nu este nimic în neregulă dacă folosești un ajutor de renunțare pentru a te ajuta să nu mai fumezi. De fapt, ar trebui să le priviți ca instrumente valoroase la dispoziția dumneavoastră.
2. Poți deveni dependent de terapia de înlocuire a nicotinei
Nicotina creează dependență, indiferent dacă este vorba de produsele din tutun sau de produsele NRT, deci este important să utilizați acest ajutor pentru renunțare numai conform instrucțiunilor. Cursul terapiei a fost atent conceput pentru a reduce treptat dependența de nicotină pe o perioadă de săptămâni sau luni. Urmați recomandările producătorului, oprind NRT în timpul alocat. Dacă nu credeți că sunteți gata să încheiați tratamentul când va veni momentul, consultați-vă medicul.
3. NRT-urile nu sunt magice
De altfel, nu există un ajutor de renunțare de niciun tip care să facă toată munca pentru dvs. Recuperarea cu succes din dependența de nicotină este o combinație de vindecare fizică și psihologică, împreună cu o practică veche simplă de a-ți trăi viața într-o zi fără fum. Acestea fiind spuse, dacă aveți hotărârea de a face ceea ce este necesar pentru a opri fumatul, renunțarea la ajutoare poate ușura sarcina.
Tipuri de terapie de înlocuire a nicotinei
Este demn de remarcat faptul că toate formele de terapie de substituție a nicotinei, cu excepția plasturelui cu nicotină, sunt utilizate de mai multe ori pe zi. Acest lucru poate fi problematic pentru foștii fumători cărora le-ar fi greu să se țină de numărul recomandat de bucăți de gumă de nicotină sau pastile de nicotină, de exemplu. Plasturele se pune o dată pe zi și folosește un sistem de eliberare a timpului pentru a administra nicotina pe care o conține.
Patch de nicotină
Peticul de nicotină arată ca un bandaj mic, pătrat sau un bandaj transparent. Are un suport adeziv și este pus pe brațul superior sau pe picior sau oriunde este fără păr. Vine în trei puncte forte și utilizatorii „renunță” la doza recomandată, oprind de obicei plasturele cu totul între șase și 20 de săptămâni. Patch-ul este disponibil OTC.
Gumă de nicotină
Guma de nicotină vine într-o varietate de arome și două puncte forte. Fiecare piesă este mestecată până când foștii fumători simt o senzație de furnicături, iar apoi guma este „parcată” între obraz și gumă până când furnicăturile se opresc. Procesul este apoi repetat până când guma este consumată, de obicei aproximativ 30 de minute. Guma de nicotină este o formă frecvent utilizată greșit de NRT, așa că fiți conștienți și urmați instrucțiunile exact, înțărcând în timpul recomandat. Guma de nicotină poate fi achiziționată fără prescripție medicală.
Pastile de nicotină
Pastilele de nicotină vin într-o pastilă sau tabletă asemănătoare bomboanelor și sunt utilizate de mai multe ori pe zi pentru a reduce pofta de a fuma. La fel ca guma de nicotină, pastila vine în două concentrații și este pusă între obraz și gumă, unde se dizolvă încet în decurs de o jumătate de oră sau cam așa. Pastila de nicotină nu conține zahăr și are mai multe arome. Pastilele de nicotină sunt disponibile OTC.
Inhalator de nicotină
Inhalatorul de nicotină este un tub cilindric care găzduiește un cartuș de nicotină lichidă. Utilizatorii desenează pe piesa bucală pentru a primi „pufuri” de vapori care intră în plămâni și trimit nicotină în sânge. Fiecare cartuș durează aproximativ 20 de minute, administrând aproximativ aceeași cantitate de nicotină ca ar fi conținută într-o țigară. Inhalatorul de nicotină necesită rețetă.
Spray nazal de nicotină
Spray nazal de nicotină vine într-o sticlă tip pompă cu o soluție de nicotină care este pulverizată în nări. Cantitatea de nicotină utilizată (numărul de spray-uri cu pompă) depinde de medicul dumneavoastră, care va decide doza și vă va oferi rețeta pentru acest medicament.
Care este diferența dintre inhalatorul de nicotină și țigările electronice?
Aceasta este o întrebare bună și este important să știm de ce aceste două produse similare nu sunt interschimbabile.
Așa cum s-a menționat mai sus, toate NRT-urile, inclusiv inhalatorul de nicotină, sunt dezvoltate pentru a îndepărta treptat consumatorii de nicotină. Toate sunt, de asemenea, reglementate la nivel federal și acest lucru înseamnă că nicotina din produsele NRT este fabricată utilizând standarde care garantează coerența. Ingredientele utilizate sunt cunoscute și monitorizate, inclusiv cantitatea exactă de nicotină. Consumatorii pot avea încredere că primesc ceea ce pachetul spune că este în produs.
Acest lucru nu este cazul țigărilor electronice, care au fost fabricate și importate istoric din alte țări fără structuri de reglementare. Cantitatea de nicotină din soluția de suc e poate varia și diferă de ceea ce raportează ambalajul.
FDA începe să impună reglementări producătorilor de ceea ce este cunoscut sub numele de ENDS (sisteme electronice de livrare a nicotinei), dintre care țigările electronice fac parte. Deci, în cele din urmă, consumatorii vor beneficia de noile standarde impuse.
Chiar și așa, țigările electronice nu au fost aprobate din punct de vedere medical ca ajutor de renunțare, ceea ce înseamnă că nu există un curs de terapie pentru renunțarea la fumat asociat cu țigările electronice. Acest lucru ar putea veni în viitor, dar pentru moment, fumătorii sunt pe cont propriu atunci când folosesc țigări electronice pentru a nu mai fuma.
Țigările electronice sunt considerate mai degrabă o alternativă la fumat decât un ajutor de renunțare.
Bolile recente au fost asociate cu utilizarea țigărilor electronice (vaping). Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor (CDC) recomandă oamenilor să se abțină de la toate produsele de vapare.
Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) au identificat o nouă boală pulmonară legată de vapare, pe care o numesc leziunea pulmonară asociată cu utilizarea țigării electronice sau a produsului de vapare (EVALI). Simptomele comune ale afecțiunii includ durere toracică, tuse și dificultăți de respirație rezultând în numeroase spitalizări și decese.
Începând cu sfârșitul lunii ianuarie 2020, reglementările FDA impun ca toate companiile de țigări electronice să înceteze fabricarea și vânzarea produselor de vapare aromatizate (cu excepția mentolului și tutunului).
De ce să folosiți nicotina pentru a nu mai folosi nicotină?
S-ar putea să pară greșit să folosești substanța de care ești dependent pentru recuperare, dar oferă avantajul de a reduce poftele de nicotină într-un mod treptat, permițând corpului tău să se obișnuiască din ce în ce mai puțin până când nicotina este oprită complet. În același timp, foștii fumători își pot îndrepta mai mult atenția spre latura obișnuită a fumatului, unde se află majoritatea activității de renunțare la fumat. Și, deși conțin nicotină, NRT-urile nu conțin mii de alte substanțe chimice toxice din țigări.
Utilizarea NRT-urilor în combinație cu ajutoarele pentru renunțarea la prescripție
Dacă descoperiți că NRT-urile nu fac suficient pentru a vă ajuta să renunțați la fumat, discutați cu medicul dumneavoastră despre combinarea NRT pe care o utilizați cu alte NRT-uri sau pentru a renunța la rețetă, cum ar fi Chantix sau Zyban. Acest lucru ar putea îmbunătăți șansele de succes, dar ar trebui să se facă cu supravegherea medicului.
Nu fumați când utilizați NRT-uri
Nicotina din țigări vă poate pune în pericol o supradoză de nicotină dacă fumați în timp ce utilizați NRT. O supradoză de nicotină vă poate face să vă simțiți amețit, greață, confuză sau slabă. S-ar putea să vărsați, să aveți o transpirație rece sau să aveți vedere încețoșată, o durere de cap rea sau chiar probleme de auz. Dacă vi se întâmplă așa ceva în timp ce utilizați NRT, întrerupeți NRT și solicitați imediat asistență medicală.
Adăugați consiliere și asistență la programul de renunțare
Majoritatea medicilor de astăzi vă vor recomanda adăugarea unui anumit tip de sprijin sau consiliere pentru a completa programul de renunțare. Șansa ta de succes crește dacă ai ajutorul altora care au cunoștință despre ceea ce treci. Discutați cu medicul dumneavoastră despre grupurile de asistență din zona dvs. și adăugați asistență online și pentru ajutor non-stop.
NRT-urile sunt o alegere inteligentă de renunțare la ajutor?
Da, trebuie doar să aveți grijă, astfel încât NRT-ul pe care îl utilizați pentru a opri fumatul să nu devină obișnuit. Urmați cu atenție instrucțiunile producătorului, reducând cu atenție și oprind utilizarea în întregime în timpul recomandat.
Terapia de substituție cu nicotină a ajutat multe mii de oameni să renunțe la fumat cu succes. Faptul este că orice ai folosi ca ajutor de renunțare va funcționa dacă te vei pune în spate. NRT-urile nu vor deveni o problemă proprie atâta timp cât le utilizați conform instrucțiunilor producătorului.
Un cuvânt de la Verywell
Nu uitați, ajutoarele pentru renunțare sunt doar asta-ajutoare. Folosește-le cu asta în minte și fii răbdător cu tine însuți. Nu v-ați făcut obiceiul peste noapte și va dura ceva timp să vă vindecați și să găsiți un mod nou și mai sănătos de a trăi viața care nu implică fumatul (sau poftele de a fuma).
Este normal să simți frică atunci când te gândești să renunți, dar asta doar pentru că ești dependent de nicotină. Dăi înainte.
Alegeți ajutorul pentru renunțare, alegeți data, începeți să citiți despre ce vă puteți aștepta de la renunțarea la fumat și apoi urmați când ajunge ziua de renunțare.