Înțelegerea sinuciderii în rândul bărbaților

Cuprins:

Anonim

Informațiile prezentate în acest articol pot fi declanșatoare pentru unele persoane. Dacă aveți gânduri de sinucidere, contactați National Suicide Prevention Lifeline la 1-800-273-8255 pentru sprijin și asistență de la un consilier instruit. Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă vă aflați în pericol imediat, sunați la 911.

Pentru mai multe resurse de sănătate mintală, consultați baza noastră de date națională de asistență.

În ultimii ani, a existat o creștere constantă a numărului de bărbați care își încheie viața prematur prin sinucidere. Cercetările arată că, în timp ce femeile tind să experimenteze o gândire mai suicidară, bărbații au mult mai multe șanse să moară prin sinucidere.

Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) raportează că peste 47.000 de persoane au murit prin sinucidere în 2017 în SUA. Sinuciderea este a 10-a cauză de deces în ansamblu. În 2015, sinuciderea a fost a șaptea cauză de deces pentru toți bărbații americani, potrivit Centrului Național pentru Prevenirea și Controlul Vătămărilor. Sinuciderea este o problemă serioasă în Statele Unite și în întreaga lume, dar există speranță.

Statistici de sinucidere

  • În 2017, rata sinuciderilor la bărbați a fost de 3,5 ori mai mare decât la femei.
  • Rata sinuciderilor este cea mai mare în rândul bărbaților albi de vârstă mijlocie, care au reprezentat aproape 70% din toate sinuciderile în 2017.
  • Cercetările sugerează, de asemenea, că, în timp ce femeile încearcă să se sinucidă mai des, bărbații aleg mijloace mai letale de sinucidere.
  • Organizația Mondială a Sănătății (OMS) raportează că sinuciderea reprezintă jumătate din totalul deceselor violente masculine la nivel mondial.
  • Bărbații cu vârsta peste 65 de ani prezintă cel mai mare risc de sinucidere.

Iată câteva lucruri importante pe care trebuie să le înțelegeți despre sinuciderea în rândul bărbaților și ce puteți face dacă dvs. sau o persoană dragă aveți sentimente fără speranță sau aveți gânduri despre sinucidere.

Factori de risc

Nu fiecare încercare de sinucidere are ca rezultat finalizarea, deși primele încercări sunt adesea urmate de a doua încercare fatală.

Cei mai comuni factori de risc pentru sinucidere sunt:

  • Să fii agresat la școală, facultate sau la serviciu
  • Divorțul sau defalcarea relației
  • Istoricul abuzurilor fizice și sexuale
  • Pedeapsa cu închisoarea
  • Pierderea unei persoane dragi prin traume sau boli
  • Boli psihice, în special atunci când aceasta este legată de depresie și boli sau afecțiuni dureroase sau debilitante
  • Nu este capabil să formeze sau să susțină relații semnificative
  • Izolarea socială sau trăirea singură
  • Şomaj
  • Utilizarea drogurilor și / sau a alcoolului pentru a face față emoțiilor, relațiilor, presiunii muncii sau alte probleme

La bărbații mai în vârstă, sinuciderea este cel mai puternic asociată cu depresia, durerea fizică și boala, viața singură și sentimentele de lipsă de speranță și vinovăție.

Explicații

În plus față de factorii de risc de mai sus, există și alte teorii cu privire la motivul pentru care bărbații prezintă un risc mai mare de deces prin sinucidere.

  • Rolurile tradiționale de gen masculin descurajează exprimarea emoțională. Bărbaților li se spune că trebuie să fie duri și că nu trebuie să ceară ajutor. Astfel de norme rigide de gen pot face dificilă abordarea și cererea de sprijin a bărbaților atunci când au nevoie.
  • Depresia poate fi subdiagnosticată la bărbați. Bărbații adesea nu dezvăluie medicilor sentimentele de depresie. Când o fac, este adesea descris în termeni de a avea probleme la locul de muncă sau în relații. De asemenea, bărbații tind să-și descrie sentimentele mai degrabă ca „stres” decât tristețe sau deznădejde.
  • Este mai puțin probabil ca bărbații să caute ajutor pentru probleme emoționale. Cercetările sugerează că depresia este diagnosticată mai rar la bărbați din cauza tendinței de a nega boala, de a monitoriza simptomele și de a se auto-trata.
  • Este mai probabil ca bărbații să se auto-trateze simptome ale depresiei cu alcool și alte substanțe.

Bărbații sunt, de asemenea, mai susceptibili de a utiliza metode letale de sinucidere decât femeile.

Prevenirea

Există strategii pe care atât indivizii, cât și comunitățile le pot utiliza pentru a reduce riscul sinuciderii masculine, inclusiv:

  • Atenție la semne de depresie. Simptomele depresiei la bărbați includ iritabilitate, retragere socială, anxietate, pierderea interesului sau a plăcerii, dureri fizice și plângeri, implicarea în comportamente riscante, consumul greșit de droguri și alcool și imposibilitatea de a ține pasul cu sarcinile zilnice normale.
  • Oferind sprijin. Dacă observați semne de depresie, întrebați ce puteți face pentru a le ajuta și anunțați-le că sunteți acolo pentru a asculta și a ajuta.
  • Fără a ignora semnele. Evitați să respingeți sau să nu luați în considerare comentariile care indică gânduri sau comportamente suicidare. Dacă auzi discuții sau declarații suicidare, încurajează-i să vorbească cu medicul sau terapeutul lor.

Sprijinul emoțional și practic este important pentru a ajuta oamenii să își adapteze circumstanțele pentru a restabili bunăstarea. Semnele de avertizare enumerate mai sus nu duc inevitabil la tentative de sinucidere. Cu toate acestea, oamenii care se simt sinucigași raportează adesea un anumit tip de viziune a tunelului, fiind incapabili să vadă imaginea mai largă și gândind doar în termeni de alb-negru.

În astfel de circumstanțe, persoana respectivă poate să nu fie motivată să caute ajutor pentru ei înșiși și adesea revine celorlalți să ofere sprijin ascultând, încurajând și uneori chiar provocând preconcepțiile pe care oamenii le au despre sine, cum ar fi abilitățile și valoarea lor societate.

Alte modalități de reducere a sinuciderii masculine:

  • Identificați bărbații expuși riscului și oferiți sprijin.
  • Învățați-i pe bărbați să facă față și să rezolve probleme pentru a-i ajuta să gestioneze provocările cu probleme de muncă, relații și sănătate.
  • Faceți disponibile opțiuni de asistență pentru sănătatea mintală.
  • Creați oportunități care să reunească grupuri de oameni, astfel încât să poată forma legături sociale și să găsească sprijin.
  • Limitați accesul la mijloace letale de sinucidere, cum ar fi armele de foc și medicamentele eliberate pe bază de rețetă.

Un studiu din 2019 publicat în Journal of Mental Health a constatat că primirea sprijinului de la un prieten de încredere și respectat poate fi o strategie eficientă de prevenire a sinuciderii pentru bărbați. Formarea conexiunilor cu alte persoane care trec prin același lucru poate fi, de asemenea, de ajutor.

Reîncadrarea căutării de ajutor este, de asemenea, importantă. Bărbații pot evita să ceară ajutor, deoarece se tem că este un semn de slăbiciune. Găsirea modalităților de a schimba această perspectivă este un aspect critic al reducerii ratelor de sinucidere la bărbați. Studiul din 2019 a constatat, de asemenea, că reformularea căutării ajutorului ca comportament masculin crește probabilitatea ca bărbații să ceară ajutor atunci când au nevoie de el.

Obținerea ajutorului

Obținerea de ajutor pentru persoanele care își exprimă intenția de sinucidere sau care prezintă semne de avertizare este incredibil de importantă. Ajutorul este disponibil din mai multe surse diferite, inclusiv medici de familie, psihologi, psihiatri, psihoterapeuți, organizații voluntare, centre comunitare de sănătate mintală, spitale locale sau agenții sociale.

Există tratamente eficiente pentru depresie. Psihoterapia, antidepresivele și adesea o combinație a acestora pot fi eficiente în reducerea simptomelor depresiei și reducerea riscului de sinucidere.

Un cuvânt de la Verywell

Simptomele depresiei se pot manifesta diferit la bărbați decât la femei, ceea ce poate explica de ce semnele sunt adesea ratate de cei dragi și de medici. Așteptările culturale pot juca, de asemenea, un rol în motivul pentru care bărbații nu reușesc să caute ajutor atunci când se simt fără speranță sau sinucigași. Din fericire, există tratamente disponibile care îi pot ajuta pe bărbați să învețe să facă față, să se simtă mai bine și să revină la sinele lor obișnuit.