Tulburarea de personalitate la limită (BPD) este o tulburare de sănătate mintală caracterizată prin numeroase simptome, inclusiv provocări cronice cu menținerea unor relații interpersonale sănătoase, sentimente de auto-valoare scăzută, impulsivitate și stări de spirit volatile. Ca model al relațiilor personale tensionate este un semn distinctiv a tulburării, nu este de mirare că frica de abandon apare în viața celor afectați de BPD.
Prezentare generală
Potrivit Institutului Național de Sănătate Mentală, prevalența BPD în populația generală a adulților cu vârsta peste 18 ani este de aproximativ 1,4%. Sexul și rasa nu s-au dovedit a avea impact asupra prevalenței tulburării, iar persoanele cu BPD sunt adesea diagnosticate și cu alte condiții de sănătate mintală.
Cauzele specifice ale BPD sunt neclare, dar se crede că factori multipli, inclusiv ereditatea, problemele de mediu, sociale și culturale și structura creierului, contribuie la dezvoltarea tulburării.
Relații și frica de abandon
Lupta pentru menținerea unor relații sănătoase este foarte frecventă pentru persoanele cu tulburare de personalitate limită. Un simptom comun al BPD este teama extremă de abandon.
Această teamă poate duce la necesitatea asigurării frecvente a faptului că abandonul nu este iminent. De asemenea, creează un impuls de a depune eforturi mari pentru a încerca să evite abandonul și sentimentele de devastare atunci când cineva încheie o relație.
Drept urmare, frica de a fi abandonat determină adesea persoanele cu BPD să formeze atașamente nesănătoase, să le întrerupă pe cei dragi și să facă încercări frenetice de a păstra relații. Aceste comportamente excesiv de intense sau neregulate, la rândul lor, îi alungă adesea pe cei dragi.
Această dinamică a relației nesănătoase tinde să exacerbeze temerile subiacente de abandon, creând adesea un ciclu repetat de relații instabile. Aceste comportamente se întorc adesea și declanșează chiar abandonul pe care persoana cu BPD încearcă să îl prevină. Ca atare, sfârșitul unui relația poate fi deosebit de devastatoare pentru persoanele cu BPD.
Natura ciclică
Persoanele cu BPD se pot teme simultan de abandon și pot avea simptome care creează conflicte cu ceilalți. De exemplu, pot prezenta stări de spirit volatile, intoleranță la suferință, extreme de furie și retragere și impulsivitate.
Persoanele cu BPD se angajează adesea într-un comportament de auto-sabotare, cum ar fi împărtășirea, furia înlocuită, impulsivitatea, atacul asupra celor dragi și imaginea de sine slabă, ceea ce duce la o disfuncționalitate mai mare a relației. Aceste comportamente în relațiile personale duc adesea la instabilitatea relației. și chiar abandon, care apoi întărește frica.
Oprirea ciclului
Vestea bună este că există lucruri pe care le puteți face pentru a încerca să opriți ciclul nesănătos al conflictului și abandonului interpersonal. Tulburarea de personalitate la limită este adesea tratată cu o combinație de medicamente și psihoterapie.
Terapia cu vorbire poate fi deosebit de eficientă în identificarea factorilor declanșatori și gestionarea simptomelor care duc cel mai adesea la conflicte de relații și frică de abandon.
De exemplu, terapia comportamentală dialectică poate învăța oamenii un set de abilități numite abilități de „eficacitate interpersonală”. Aceste abilități pot ajuta persoanele cu BPD să învețe să fie mai eficiente în relații, ceea ce poate face aceste relații mai puternice și mai susceptibile să dureze.
Terapia axată pe schemă poate fi de asemenea utilă în identificarea și schimbarea activă a modurilor problematice de gândire care cauzează probleme. Poate ajuta persoanele cu BPD să identifice nevoile nesatisfăcute pe care au încercat să-i facă pe ceilalți să se întâlnească într-un mod nesănătos și să găsească modalități sănătoase de a satisface aceste nevoi. În plus, terapia axată pe schemă poate ajuta la explorarea rădăcinilor a problemelor de abandon cu terapeutul dumneavoastră.
Unii oameni cu BPD au avut experiențe în copilăria timpurie care le-ar lăsa în mod înțelept să se teamă că oamenii îi vor părăsi. Vorbirea despre modul în care acele experiențe timpurii influențează modurile lor actuale de a vedea și de a interacționa cu lumea poate fi utilă.
Suport pentru parteneri
Psihoterapia este un tratament primar pentru persoanele cu BPD, dar îngrijitorii și partenerii pot beneficia, de asemenea, de terapie pentru a-i ajuta să facă față provocărilor de a menține o relație sănătoasă cu o persoană dragă cu BPD.
Adesea partenerii pot activa sau exacerba în mod neintenționat simptomele BPD ale persoanei iubite. Terapia poate ajuta la oprirea acestui ciclu prin predarea abilităților partenerilor pentru a-și susține mai bine persoana iubită, pentru a consolida comunicarea, pentru a face față propriului stres și pentru a spori înțelegerea între toate părțile.
A fi acolo pentru a oferi sprijin unei persoane care face față tulburării de personalitate la limită poate fi o provocare, dar este, de asemenea, un tratament cheie de succes. Conștientizarea fricii unei persoane dragi de abandon, înțelegerea modului în care această frică contribuie la conflictul relației interpersonale și învățarea modului de a oferi persoanei dragi validarea emoțională este un loc bun pentru a începe.
Persoanele iubite ale persoanelor cu BPD vă pot ajuta încurajând o comunicare îmbunătățită, abilități de rezolvare a problemelor, reglare emoțională, toleranță la stres, atenție și alte metode de coping.
Un cuvânt de la Verywell
Dacă dvs. sau cineva pe care îl iubiți faceți față BPD, știți că tratamentul poate fi eficient și poate ajuta la reducerea conflictului de relații. De asemenea, știți că a avea BPD nu face pe cineva o persoană rea sau înseamnă că este destinat să fie abandonat. Cu tratamentul, munca grea și timpul, este posibil să ai relații mai stabile și să înveți să te vezi atât pe tine, cât și pe ceilalți într-un mod mai sănătos, mai realist și mai plin de compasiune.