Acest site oferă o multitudine de informații și resurse privind reducerea stresului. Pentru a vă ajuta să vă simțiți susținut (și să nu vă simțiți copleșiți) în eforturile dvs. de reducere a stresului, am compilat mai multe opțiuni diferite pentru a vă ajuta să vă adaptați experiența la nevoile dvs. Acest lucru vă permite să primiți puțină sau o mulțime de informații în bucăți convenabile, menținându-vă motivați, astfel încât reducerea stresului să devină o parte obișnuită și simplă a vieții voastre. Încercați câteva sau toate opțiunile următoare și veți găsi mai ușor să mențineți un stil de viață mai puțin stresat.
Opțiuni de feedback
Dacă sunteți interesat să vă faceți părerea parte a site-ului, mai multe opțiuni distractive vă pot permite să vă faceți auzit vocea:
Trimiteți-mi un e-mail cu întrebări / idei
Ai o idee grozavă pentru un articol pe care ți-ar plăcea să îl vezi pe site-ul meu? Puteți să-mi trimiteți un mesaj prin pagina mea de Facebook cu ideea dvs. și o voi pune pe lista mea de subiecte de acoperit.
Încerc să scriu despre probleme care ar fi cel mai util oamenilor. Când cineva își face timp să scrie întrebând despre un anumit subiect, asta îmi spune că oamenii sunt cu adevărat pasionați de asta și vor să afle mai multe.
Pe calculatorul tau
Puteți utiliza opțiunile computerului pentru a rămâne conectat la site și pentru a obține cele mai actualizate informații despre reducerea stresului:
Marcaj
Dacă găsiți un articol care vă place, trebuie doar să selectați „adăugați marcaj” în browser, astfel încât să fie ușor de vizitat din nou. Aceasta este o opțiune excelentă pentru când găsiți ceva pe care doriți să-l citiți, dar pur și simplu nu aveți timp să-l digerați în acest moment sau când ați degresat ceva și știți că poate doriți să citiți mai multe, dar nu Nu am timp chiar atunci.
De asemenea, este util să creați o colecție de articole care vă pot ajuta atunci când aveți nevoie de ele. De asemenea, dacă găsiți un articol deosebit de util, vă puteți referi la el, din nou și din nou, în acest fel.
Rețele sociale
Utilizarea implicării pe rețelele sociale pentru gestionarea stresului este o opțiune excelentă, deoarece vă amintește de obiectivele dvs. de gestionare a stresului în timp ce vă relaxați sau faceți o pauză de la serviciu. De asemenea, vă oferă informații pe care le puteți folosi în viața dvs., în timp ce este posibil să căutați deja lucruri interesante de citit. Cu alte cuvinte, dacă puteți obține un flux constant de informații digestibile când și unde sunteți deja deschiși să le primiți.
Există mai multe opțiuni pentru a vă implica în resursele de gestionare a stresului prin intermediul rețelelor sociale.
Puteți primi sfaturi zilnice de stres, dintre care unele nu le puteți obține nicăieri altundeva, pe Facebook, Twitter și Pinterest.
Sunt cel mai activ pe Facebook și Twitter, dar fac actualizări în toate locurile.
Pagina dvs. de pornire
Adăug adesea articole noi și apar mai întâi pe pagina de pornire a site-ului meu. Faceți din pagina de gestionare a stresului Verywell ecranul dvs. de pornire și puteți vedea noutățile pe site pe măsură ce apar modificările. Acesta este un mod minunat de a rămâne la curent și de a menține gestionarea stresului în prim-planul conștientizării dvs. - o modalitate excelentă de a vă începe ziua.
Aflați mai multe despre voi înșivă
Acest site este dedicat pentru a vă ajuta să depășiți efectele negative ale stresului prin articole distractive și informative, precum și prin alte mijloace.
Următoarele sunt câteva alte opțiuni care vă pot oferi informații despre propria personalitate și stil de viață pentru a vă ajuta să abordați stresul într-un mod adaptat situației dvs. specifice:
Teste
Testele de stres de pe acest site sunt orientate spre a vă ajuta să descoperiți mai multe despre voi înșivă, să aflați despre subiecte specifice legate de stres și să găsiți informații specifice care să vă ajute să faceți schimbări care să aducă mai puțin stres vieții voastre. Și sunt și ele distractive de luat.
Sondaje
După cum am menționat mai sus, vizualizarea rezultatelor sondajelor este un instrument distractiv pentru auto-reflectare și vă permite să știți ce gândesc și experimentează alte persoane, ambele putând fi educative.
Cu toate opțiunile disponibile pentru sprijin continuu de reducere a stresului, ar trebui să puteți găsi combinația perfectă pentru nevoile dumneavoastră. Aștept cu nerăbdare să „văd” mai mulți dintre voi. Bucurați-vă!