Adesea utilizate pentru a reduce anxietatea, comportamentele dezadaptative duc adesea la rezultate disfuncționale și neproductive. Dacă aveți frecvente atacuri de panică și ați fost diagnosticat cu tulburare de panică sau altă tulburare de anxietate, este posibil să fi dezvoltat în mod involuntar modele de comportament dezadaptativ pentru a face față situației dumneavoastră.
Persoanele cu tulburări de anxietate, inclusiv tulburarea de panică, pot folosi alcool sau alte substanțe pentru a face față fricii și anxietății.
Studiile arată că persoanele cu tulburări de anxietate sunt de până la trei ori mai susceptibile de a avea alcool sau o altă tulburare de abuz de substanțe, comparativ cu persoanele care nu au tulburări de anxietate.
Ce este un comportament maladaptativ?
Abuzul de alcool sau alte droguri pentru a controla stresul și anxietatea este clasificat ca un comportament dezadaptativ, deoarece oferă doar o ușurare temporară de anxietate și, de fapt, poate crea mai multe probleme pe termen lung.
Abuzul de substanțe nu rezolvă problema de bază, iar abuzul pe termen lung de alcool sau droguri poate duce la toleranță, dependență și, pentru unii, dependență.
Toleranța poate rezulta din utilizarea unui medicament pe o perioadă lungă de timp. Rezultatul toleranței este că medicamentul nu produce efectul dorit sau efectul este diminuat.
Toleranța poate însemna creșterea cantității de medicament pentru a produce efectul dorit. Dependența fizică de un medicament include adesea toleranță și poate fi identificată prin simptome de sevraj dacă medicamentul este oprit sau scăzut brusc.
Efectele comportamentelor maladaptative
Simptomele comune de sevraj asociate dependenței de alcool sau alte medicamente pot include:
- Anxietate
- Diaree / stomac deranjat
- Insomnie
- Crampe musculare
- Durere de cap
- Scăderea concentrației
- Respirație rapidă
- Tremurături
- Convulsii
Dependența de droguri este o boală a creierului cu componente ale dependenței fizice și psihologice. Detoxifierea poate ajuta la dependența fizică, dar comportamentele psihologice care fac parte din dependență pot menține un control ferm.
Dependența este o boală cronică și este frecvent ca o persoană să recidiveze.
Potrivit Societății Americane de Medicină a Dependenței, dependența de droguri diferă de dependența de droguri și de toleranța la droguri. Nu toți oamenii care dezvoltă toleranță sau dependență fizică de un medicament vor continua să dezvolte toate simptomele dependenței (tulburare de consum de substanțe).
Se crede că anumiți indivizi sunt predispuși sau vulnerabili la dependență de influențe biologice, psihologice și sociale.
Obținerea ajutorului pentru abuzul de substanțe
Comportamentele inadaptative se referă la tipuri de comportamente care inhibă capacitatea unei persoane de a se adapta la anumite situații. Comportamentele inadaptative împiedică oamenii să se adapteze la cerințele vieții. Inițial, utilizarea excesivă a alcoolului sau a altor droguri poate părea să amelioreze anxietatea, dar efectele pe termen lung ale abuzului de substanțe pot fi grave.
Dacă aveți o tulburare de anxietate și abuzați de alcool sau alte droguri, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un terapeut. Un profesionist care tratează tulburările de anxietate poate fi, de asemenea, capabil să vă ajute să abordați consumul de substanțe. Utilizarea substanțelor pentru auto-medicarea simptomelor de anxietate se poate simți ca o soluție pe termen scurt, dar este mai probabil să provoace suferință pe termen lung.
