Motivația intrinsecă se referă la un comportament care este condus de recompense interne. Cu alte cuvinte, motivația de a vă angaja într-un comportament apare din interiorul individului, deoarece vă satisface în mod natural. Acest lucru contrastează cu motivația extrinsecă, care implică angajarea într-un comportament pentru a câștiga recompense externe sau pentru a evita pedeapsa.
Ce este motivația intrinsecă?
În psihologie, motivația intrinsecă distinge între recompensele interne și externe. În „Introducere în psihologie: porți către minte și comportament cu hărți conceptuale”, autorii oferă o definiție.
"Motivația intrinsecă apare atunci când acționăm fără recompense externe evidente. Ne bucurăm pur și simplu de o activitate sau o vedem ca o oportunitate de a explora, învăța și actualiza potențialele noastre."
Luați în considerare pentru o clipă motivația dvs. pentru citirea acestui articol. Dacă îl citiți pentru că sunteți interesat de psihologie și pur și simplu doriți să aflați mai multe despre tema motivației, atunci acționați pe baza motivației intrinseci.
Dar s-ar putea să citiți acest lucru pentru că trebuie să învățați informațiile pentru o clasă și doriți să evitați să obțineți o notă proastă. Atunci acționați pe baza motivației extrinseci.
1:17Este o motivație extrinsecă și intrinsecă?
Când ați făcut ultima dată ceva pur și simplu pentru a vă bucura de activitatea în sine? Există o serie de activități care intră în această categorie. De exemplu, puteți să plantați o grădină, să pictați o imagine, să vă jucați un joc, să scrieți o poveste sau să citiți o carte. Acestea pot produce sau nu ceva sau pot fi recompensate în vreun fel. În schimb, le facem pentru că ne place, ele ne fac fericiți.
Obțineți sfaturi de la Verywell Mind Podcast
Găzduit de redactor-șef și terapeut Amy Morin, LCSW, acest episod din The Verywell Mind Podcast împărtășește un exercițiu pe care îl puteți folosi pentru a vă ajuta să faceți tot posibilul.
Puterea satisfacției interne
Când urmăriți o activitate pentru bucurarea pură a acesteia, o faceți pentru că sunteți motivat intrinsec. Motivațiile dvs. pentru a vă implica în comportament apar în întregime din interior, mai degrabă decât din dorința de a obține un anumit tip de recompense externe, cum ar fi premii, bani sau reclamații.
Desigur, asta nu înseamnă că comportamentele motivate intrinsec nu vin cu propriile recompense. Aceste recompense implică crearea de emoții pozitive în interiorul individului.
Activitățile pot genera astfel de sentimente atunci când dau oamenilor un sentiment de semnificație, cum ar fi participarea la evenimente voluntare sau bisericești. De asemenea, acestea vă pot oferi un sentiment de progres atunci când vedeți că munca dvs. realizează ceva pozitiv sau competență atunci când învățați ceva nou sau deveniți mai pricepuți la o sarcină.
Impactul armăturii extrinseci
Cercetătorii au descoperit că oferirea de recompense externe sau întăriri pentru o activitate deja plină de satisfacții interne poate face de fapt activitatea mai puțin intrinsecă plină de satisfacții. Acest fenomen este cunoscut sub numele de efect de suprajustificare. (…)
„Plăcerea intrinsecă a unei persoane de o activitate oferă o justificare suficientă pentru comportamentul lor”, explică autorul Richard A. Griggs în cartea sa Psihologie: o introducere concisă. "Odată cu adăugarea de întăriri extrinseci, persoana poate percepe sarcina ca fiind justificată în exces și apoi poate încerca să înțeleagă adevărata motivație (extrinsecă versus intrinsecă) pentru angajarea în activitate."
Se sugerează că oamenii sunt mai creativi atunci când sunt motivați intrinsec.
În setările de lucru, de exemplu, productivitatea poate fi crescută prin utilizarea recompenselor extrinseci, cum ar fi un bonus. Cu toate acestea, calitatea efectivă a lucrării efectuate este influențată de factori intrinseci. Dacă faceți ceva care vi se pare plăcut, interesant și provocator, este mai probabil să veniți cu idei noi și soluții creative.
Motivația intrinsecă în educație
Motivația intrinsecă este un subiect important în educație. Profesorii și proiectanții de instruire se străduiesc să dezvolte medii de învățare care sunt intrinsec recompensatoare. Din păcate, multe paradigme tradiționale sugerează că majoritatea studenților consideră că învățarea este plictisitoare, astfel încât aceștia trebuie să fie îndrumați în mod extrinsec în activități educaționale.
În „Making Learning Fun: A Taxonomy of Intrinsic Motivations for Learning”, autorii Thomas Malone și Mark Leeper sugerează că acest lucru nu trebuie să fie cazul. Ei identifică mai multe moduri diferite de a crea medii de învățare care sunt intrinsec recompensatoare.
Activitățile sunt intrinsec motivante dacă „oamenii se angajează în ea de dragul său, mai degrabă decât pentru a primi o recompensă externă sau pentru a evita o pedeapsă externă”. Cuvintele distractiv, interesant, captivant, plăcut, și motivant intrinsec sunt utilizate în mod interschimbabil pentru a descrie astfel de activități.
Factorii pe care îi identifică ca motivație intrinsecă crescătoare includ:
- Provocare: Oamenii sunt mai motivați atunci când urmăresc obiective cu semnificație personală și atunci când atingerea obiectivului este posibilă, dar nu neapărat sigură. Aceste obiective pot fi, de asemenea, legate de stima de sine atunci când feedback-ul de performanță este disponibil.
- Control: Oamenii doresc controlul asupra lor și asupra mediului lor și vor să determine ce urmăresc.
- Cooperare și concurență: Motivația intrinsecă poate fi crescută în situațiile în care oamenii câștigă satisfacție din a-i ajuta pe ceilalți. Se aplică, de asemenea, cazurilor în care sunt capabili să-și compare în mod favorabil propria performanță cu cea a altora.
- Curiozitate: Motivația internă este crescută atunci când ceva din mediul fizic atrage atenția individului (curiozitatea senzorială). De asemenea, apare atunci când ceva despre activitate stimulează persoana să dorească să învețe mai mult (curiozitate cognitivă).
- Recunoaştere: Oamenilor le place să-și recunoască realizarea de către ceilalți, ceea ce poate crește motivația internă.
Diferite perspective asupra recompenselor
Experții au observat că oferirea de recompense inutile poate avea costuri neașteptate. Deși ne place să credem că oferirea unei recompense va îmbunătăți motivația, interesul și performanța unei persoane, nu este întotdeauna cazul.
Când copiii sunt răsplătiți pentru că se joacă cu jucării cu care deja se bucură să se joace, motivația și plăcerea acestor jucării scade de fapt.
Este important de reținut, totuși, că o serie de factori pot influența dacă motivația intrinsecă este crescută sau scăzută de recompensele externe. Evidența sau semnificația evenimentului în sine joacă adesea un rol critic.
Un atlet care concurează într-un eveniment sportiv ar putea privi premiul câștigătorului ca o confirmare a competenței și excepționalității câștigătorului. Pe de altă parte, unii sportivi ar putea privi același premiu ca un fel de mită sau constrângere.
Modul în care individul vede importanța diferitelor caracteristici ale evenimentului influențează dacă recompensa va afecta motivația intrinsecă a unei persoane pentru participarea la acea activitate.
Un cuvânt de la Verywell
Conceptul de motivație intrinsecă este fascinant. În propria ta viață, probabil că există multe lucruri pe care le faci care se încadrează în această categorie și acestea sunt elemente importante pentru o viață bine echilibrată. De exemplu, dacă ne petrecem tot timpul lucrând pentru a câștiga bani, este posibil să pierdem din plăcerile simple ale vieții. Realizarea propriilor motivații intrinseci și extrinseci și echilibrarea acestora poate fi destul de satisfăcătoare.