Psihologia sănătății este un domeniu de specialitate care se concentrează pe modul în care biologia, psihologia, comportamentul și factorii sociali influențează sănătatea și boala. Alți termeni, inclusiv psihologia medicală și medicina comportamentală, sunt uneori folosiți alternativ cu termenul de psihologie a sănătății.
Sănătatea și boala sunt influențate de o mare varietate de factori. În timp ce bolile contagioase și ereditare sunt frecvente, mulți factori comportamentali și psihologici pot avea un impact asupra bunăstării fizice generale și a diferitelor condiții medicale.
Domeniul psihologiei sănătății este axat pe promovarea sănătății, precum și pe prevenirea și tratamentul bolilor și bolilor. Psihologii din domeniul sănătății se concentrează, de asemenea, pe înțelegerea modului în care oamenii reacționează la, se descurcă și se recuperează de la boli. Unii psihologi din domeniul sănătății lucrează pentru a îmbunătăți sistemul de îngrijire a sănătății și abordarea guvernului față de politica de îngrijire a sănătății.
Divizia 38 a American Psychological Association este dedicată psihologiei sănătății. Potrivit diviziei, accentul lor este pe o mai bună înțelegere a sănătății și a bolilor, studierea factorilor psihologici care au impact asupra sănătății și contribuirea la sistemul de sănătate și la politica de sănătate.
Domeniul psihologiei sănătății a apărut în anii 1970 pentru a aborda domeniul schimbării rapide a asistenței medicale. Astăzi, speranța de viață în SUA este în jur de 80 de ani, iar principalele cauze ale mortalității sunt bolile cronice adesea legate de stilul de viață. Psihologia sănătății ajută la abordarea acestor schimbări în sănătate.
Privind tiparele de comportament care stau la baza bolii și a morții, psihologii din domeniul sănătății speră să ajute oamenii să trăiască mai bine și mai sănătos.
Cum este psihologia sănătății unică?
Deoarece psihologia sănătății subliniază modul în care comportamentul influențează sănătatea, este bine poziționat pentru a ajuta oamenii să schimbe comportamentele care contribuie la sănătate și bunăstare. De exemplu, psihologii care lucrează în acest domeniu ar putea efectua cercetări aplicate cu privire la modul de prevenire a comportamentelor nesănătoase precum fumatul și să caute noi modalități de a încuraja acțiuni sănătoase, cum ar fi exercițiile fizice.
De exemplu, în timp ce majoritatea oamenilor realizează că o dietă bogată în zahăr nu este bună pentru sănătatea lor, mulți oameni continuă să se angajeze în astfel de comportamente, indiferent de posibilele consecințe pe termen scurt și lung. Psihologii din domeniul sănătății analizează factorii psihologici care influențează aceste opțiuni de sănătate și explorează modalități de a motiva oamenii să facă alegeri mai bune de sănătate.
Centrele SUA pentru Controlul Bolilor Centrul Național pentru Statistici de Sănătate compilează date privind decesul în țară și cauzele sale. În concordanță cu tendințele datelor din acest secol, aproape jumătate din toate decesele din Statele Unite pot fi legate de comportamente sau alți factori de risc care sunt în mare parte prevenibili.
Mai exact, în cel mai recent raport CDC (2012), rata deceselor a scăzut pentru toate cauzele principale, cu excepția sinuciderii; speranța de viață este la un nivel record (78,8 ani); și totuși, în fiecare oră, aproximativ 83 de americani mor de boli de inimă și accident vascular cerebral. Mai mult de un sfert din aceste decese pot fi prevenite.
Cancerul a rămas al doilea; au urmat boli cronice ale căilor respiratorii inferioare, în principal boli pulmonare obstructive cronice (BPOC), cum ar fi emfizemul și bronșita cronică; urmată de intoxicații cu droguri, inclusiv supradoze și apoi căderi fatale în rândul unei populații din ce în ce mai în vârstă.)
Probleme actuale în psihologia sănătății
Psihologii din domeniul sănătății lucrează cu indivizi, grupuri și comunități pentru a reduce factorii de risc, pentru a îmbunătăți starea generală de sănătate și pentru a reduce bolile. Ei efectuează cercetări și furnizează servicii în domenii, inclusiv:
- Reducerea stresului
- Managementul greutății
- Renuntarea la fumat
- Îmbunătățirea nutriției zilnice
- Reducerea comportamentelor sexuale riscante
- Îngrijirea ospiciului și consiliere pentru durere
- Prevenirea bolilor
- Înțelegerea efectelor bolii
- Îmbunătățirea recuperării
- Predarea abilităților de coping
Modelul biosocial în psihologia sănătății
Astăzi, principala abordare utilizată în psihologia sănătății este cunoscută sub numele de model biosocial. Conform acestui punct de vedere, boala și sănătatea sunt rezultatele unei combinații de factori biologici, psihologici și sociali.
- Factori biologici includ trăsături de personalitate moștenite și condiții genetice.
- Factori psihologici implică stilul de viață, caracteristicile personalității și nivelurile de stres.
- Factori sociali includ lucruri precum sistemele de sprijin social, relațiile de familie și credințele culturale.
Psihologia sănătății în practică
Psihologia sănătății este un domeniu în creștere rapidă. Pe măsură ce un număr tot mai mare de oameni încearcă să preia controlul asupra propriei sănătăți, tot mai mulți oameni caută informații și resurse legate de sănătate. Psihologii din domeniul sănătății se concentrează pe educarea oamenilor cu privire la propria sănătate și bunăstare, astfel încât sunt perfect potriviți pentru a satisface această cerere în creștere.
Mulți psihologi din domeniul sănătății lucrează în mod specific în domeniul prevenirii, concentrându-se pe a ajuta oamenii să oprească problemele de sănătate înainte de a începe.
Aceasta poate include ajutarea oamenilor să mențină o greutate sănătoasă, să evite comportamentele riscante sau nesănătoase și să mențină o perspectivă pozitivă care poate combate stresul, depresia și anxietatea.
Un alt mod în care psihologii din domeniul sănătății pot ajuta este educarea și formarea altor profesioniști din domeniul sănătății. Prin încorporarea cunoștințelor din psihologia sănătății, medicii, asistenții medicali, nutriționiștii și alți profesioniști din domeniul sănătății pot încorpora mai bine abordări psihologice în modul în care tratează pacienții.
Un cuvânt de la Verywell
Dacă te lupți să faci schimbări sănătoase în viața ta, să te confrunți cu apariția bolii sau să te confrunți cu un alt tip de problemă de sănătate, consultarea unui psiholog de sănătate este o modalitate de a te ajuta să începi cu piciorul drept. Consultându-vă cu unul dintre acești profesioniști, puteți obține acces la asistență și resurse concepute pentru a vă ajuta să faceți față bolii și să vă atingeți obiectivele de sănătate.