Ajutor pentru teme pentru studenții cu ADHD

Cuprins:

Anonim

Temele, temele … îi place cuiva temele? Pentru un copil cu ADHD, doar obținerea scrisă a sarcinii și cărțile corecte în punga de carte pentru a merge acasă poate fi o sarcină monumentală. Lucrările se pierd inevitabil. Fie în drum spre casă, acasă sau înapoi la școală. Adesea, sarcinile pur și simplu nu se termină. Dacă ajung acasă, energia care trebuie folosită pentru a aminti instrucțiunile, a înțelege sarcina și a se concentra asupra sarcinii plictisitoare de a o finaliza cu toate celelalte distrageri din jur se poate dovedi prea mare.

Temele cu adevărat implică numeroși pași. Un pas ratat poate crea o mulțime de probleme. Pentru copil, poate deveni atât de copleșitor încât este mai ușor să nu o faci. Temele pot fi frustrante pentru părinți, copii și profesori!

Anii de liceu și de liceu pot fi o perioadă deosebit de grea. Elevii primesc mai puțină supraveghere. Au mai mulți profesori cu mai multe stiluri de predare. Așteptările și responsabilitățile sunt mult mai mari. Stima de sine este mai fragilă, iar sentimentele de conștiință de sine cresc.

Cum poate un adolescent cu ADHD să dezvolte strategii subtile pentru a-și face temele fără să atragă atenția asupra ei? Cum pot ajuta părinții?

Fii avocat

Fii un avocat al copilului tău. Întâlniți-vă cu profesorii după școală și discutați problemele legate de teme. Uneori nu este posibil să te întâlnești cu toți profesorii copilului tău. Dacă acesta este cazul, trimiteți e-mailuri sau contactați-le prin telefon.

Dacă este cazul, profesorii pot diminua cantitatea de teme alocate fiicei dumneavoastră. Acest lucru se poate face într-un mod care nu este vizibil pentru colegii fiicei dumneavoastră. Dacă sarcina obișnuită de matematică este de la problemele de la 1 la 30, este posibil ca fiica dvs. să facă doar 1 la 15. Acest lucru poate fi configurat în avans cu profesorii ei. De asemenea, este posibil ca fiicei dumneavoastră să li se acorde timp prelungit pentru a finaliza sarcinile.

Furnizați instrumente și asistență

Mergi la cumpărături cu copilul tău pentru a alege un caiet în care pot fi scrise temele. Întrebați profesorii dacă vor ajuta cu memento-uri verbale către întreaga clasă: „Sarcina ta în seara asta este … Îți voi oferi tuturor câteva minute. Vă rugăm să notați acum misiunea dvs. ” Întrebați-i dacă vor începe să scrie sarcini pe tablă, în afară de a da instrucțiuni verbale. Această abordare poate fi benefică pentru întreaga clasă, nu doar pentru copilul dumneavoastră.

Profesorii fiicei dumneavoastră pot fi în căutarea pentru a vă asigura că fiica dvs. este concentrată și să scrie sarcina conform instrucțiunilor. Dacă nu este, o simplă atingere pe birou sau o palmă pe spate poate fi suficientă pentru a o reorienta fără a atrage atenția. Profesorii îi pot verifica chiar și caietul de sarcini la sfârșitul orei pentru a se asigura că este corect. Dacă este posibil, încercați să obțineți un program al sarcinilor săptămânii, astfel încât să le puteți avea acasă ca rezervă.

Păstrați un al doilea set de manuale acasă

Discutați cu directorul școlii despre obținerea unui al doilea set de cărți școlare pe care să le păstrați acasă pe parcursul anului școlar. Pentru copiii cu ADHD, doar obținerea cărților corecte acasă la sfârșitul zilei școlare poate fi dificilă. Un set de rezervă la domiciliu poate fi un salvator în acele zile mai dezorganizate.

Organizați rucsacul

Ajută-ți copilul să-și organizeze rucsacul. Folosiți o parte a timpului pentru teme pentru a o învăța cum să curățe obiectele vechi, inutile din geanta de carte. În acest fel, nu veți fi surprinși cu un rest de mere mucegăit, mucegăit, de la gustarea de la școală acum două săptămâni. De asemenea, copilul dvs. își poate aduna materialele și nu va fi distras de elementele inutile din geanta de carte. La început, puteți simți că aceste sarcini sunt prea simpliste, dar pentru un copil cu ADHD, sprijinul și îndrumarea suplimentară sunt vitale.

Cod de culoare

Codificarea culorilor este întotdeauna utilă. Când plecați în cumpărături cumpărând un caiet de repartizare a temelor, cumpărați diverse foldere colorate, caiete, coperte de cărți, chiar pixuri colorate. Potriviți fiecare culoare cu un anumit subiect. Cumpărați un folder separat care se poate închide pentru a fi folosit pentru hârtiile pentru teme. Acest dosar îi va oferi copilului un loc consistent pentru a stoca hârtiile pentru teme, sperându-i să nu se piardă în rucsac sau în altă parte.

Structura timpului temelor

Este un obicei bun să ajungi la teme la scurt timp după ce copilul tău este acasă de la școală sau acasă după activități după școală. O gustare pentru a revigora și o băutură pentru a reîmprospăta este plăcută, apoi este timpul pentru teme. Unii copii beneficiază de un mic exercițiu și se joacă în exterior. Dacă descoperiți că copilul dvs. are nevoie de acest timp pentru a-și elibera energia suplimentară și pentru a se reorienta, pur și simplu structurați-l chiar înainte de a începe timpul pentru teme.

Aveți o zonă desemnată pentru teme, cum ar fi masa din bucătărie, un birou într-o cameră liniștită din apropiere, dar de preferință nu dormitorul ei. Distracțiile pot fi prea mari acolo. În plus, dormitorul ei poate fi mai izolat. Este important să fiți la dispoziția fiicei dvs. pentru a oferi răspunsuri la întrebările sale și, de asemenea, pentru a oferi prompturi atunci când este necesar.

Unii copii se descurcă cel mai bine în liniște. Unii se descurcă mai bine cu puțin zgomot de fundal sau muzică. Unii copii lucrează cel mai bine cu pauze scurte periodice. Tu și copilul dvs. puteți stabili ce mediu este cel mai productiv pentru ea.

Faceți rutina temelor previzibilă și fără stres. După ce temele sunt terminate, verificați-le. Apoi, ajută-o pe fiica ta să pună sarcina finalizată în dosarul temelor și să înapoieze toate articolele corespunzătoare în geanta de cărți, închizând-o în siguranță la final.

Medicament

Dacă un copil ia medicamente, este posibil ca efectele medicamentului să se fi epuizat până la sfârșitul după-amiezii târziu. Discutați cu medicul copilului dumneavoastră despre încercarea de a programa mai târziu una dintre dozele de medicamente pentru a vă ajuta în timpul orelor de acasă. Aveți grijă ca ea să nu ia medicamentul prea târziu sau poate să îi interfereze cu somnul.

Laudă

Folosiți acest timp pentru a oferi fiicei tale feedback pozitiv pentru munca ei grea. Încearcă să rămâi relaxat și optimist în timpul temelor. La cină, complimentați-vă eforturile în fața tatălui și a fraților. Uneori este atât de ușor să te concentrezi pe negativ. Nu uitați să indicați lucrurile pe care le face bine. La sfârșitul săptămânii, dacă totul merge bine, scoate-o pentru timp special împreună.

Un cuvânt de la Verywell

Finalizarea temelor este o sarcină descurajantă pentru elevii cu ADHD. Extindeți harul și răbdarea și oferiți un sprijin suplimentar copilului dumneavoastră. În multe cazuri, stabilirea unor spații de cazare oficiale la școală poate oferi asistență suplimentară de care are nevoie copilul dumneavoastră.