Dacă vă gândiți să vă încheiați căsnicia, probabil că vă confruntați cu una dintre cele mai dificile decizii din viața adultă. Mulți parteneri se luptă pentru o perioadă foarte lungă de timp înainte de a face o alegere fermă cu privire la dacă să rămână sau să plece. Dacă sunteți agonizat cu privire la decizia de a depune sau nu un divorț, există pași pe care îi puteți lua în acest proces.
Zone din viața ta afectate negativ de indecizie
Luați în considerare aceste efecte ale stării de limb:
- Sănătatea dumneavoastră: Sănătatea ta este, de asemenea, compromisă dacă nu dormi bine sau dacă nu faci mișcare și mănânci alimente sănătoase.
- Slujba ta: Slujba dvs. poate fi în pericol din cauza stării de spirit și a lipsei de atenție.
- Celelalte relații ale tale: Copiii dvs., prietenii și ceilalți membri ai familiei vă pot simți tristețea, frustrarea, nerăbdarea, frica, furia și indecizia.
Principalele motive pentru care oamenii stau
Pentru multe cupluri, timpul pe care l-au investit deja în căsătoriile lor are mult de-a face cu decizia lor de a rămâne sau de a pleca. În general, este mai ușor pentru un cuplu căsătorit mai tânăr să divorțeze și să-și înceapă viața din nou decât pentru partenerii care au fost împreună de un deceniu sau mai mult.
Ești mai bine căsătorit sau divorțat?
Numai tu știi răspunsul la întrebarea dacă este mai bine să rămâi căsătorit sau să divorțezi. Uneori, căsătoria merită salvată și alteori nu. Este important să ne confruntăm cu realitățile - și nu doar cu fantezia - divorțului.
Când luați acest tip de decizie care vă va schimba viața, recunoașteți ceea ce veți pierde și nu contați pe ceea ce ați putea primi: Dacă principalul motiv pentru care doriți un divorț este pentru că sunteți nefericit, a fi din nou celibatar s-ar putea să nu vă facă mai fericit.
Când luați în considerare această întrebare, iată câteva lucruri de întrebat:
- Te simți de parcă nu mai ai nimic de oferit căsătoriei tale?
- Simțiți indiferență față de partenerul dvs.?
- Partenerul tău te tratează rău sau arată indiferență?
- S-a epuizat toată iertarea, speranța și răbdarea din inima ta?
- A existat o lungă istorie de dependență, abuz sau infidelitate?
- Există o lipsă totală de intimitate? Nu doar sexul, ci și intimitatea emoțională, afecțiunea și râsul?
Dacă ați spus da la aceste întrebări, este posibil să nu vă întoarceți în relația dvs. conjugală. Să simți indiferență sau să te detașezi emoțional este un semn puternic că căsătoria ta s-a încheiat.
Ce trebuie să faceți înainte de a lua orice decizie majoră
- Încearcă să reduci stresul din viața ta.
- Elaborați un plan de supraviețuire sau de rezervă pentru a vă oferi mai mult un sentiment de control asupra vieții voastre. Poate că nu trebuie să-l folosiți vreodată, dar este bine să îl aveți oricum.
- Luați-vă pe terenul stabil, astfel încât să puteți face față oricărui lucru care vă apare.
- Dacă siguranța ta fizică sau emoțională depinde de separarea de partenerul tău, trebuie să faci din asta prioritatea ta.
Este posibil să aveți nevoie de ceva timp departe pentru a vă vedea căsătoria mai clar. A scăpa singur, chiar și pentru un weekend, te poate ajuta să rezolvi lucrurile. Pentru mulți oameni, acest lucru se întâmplă atunci când ceva face clic în interior și știe ce să facă.
Când să solicitați ajutor profesional
Dacă vă gândiți la divorț, consultați un consilier autorizat profesionist care lucrează cu cupluri - chiar dacă mergeți singur.
Asigurați-vă că vedeți pe cineva cu o experiență bună în munca cuplurilor. Uneori, un terapeut cu o lipsă de înțelegere a interacțiunilor relaționale va ajuta la punerea cuiului în sicriul marital. Mai bine, amândoi puteți încerca consiliere cu discernământ, un tip de consiliere care se concentrează exclusiv pe a ajuta cuplurile să decidă dacă doresc să pună capăt relației lor sau să lucreze la ea.
Inainta
Când este timpul să arunci prosopul, este probabil să știi. Veți experimenta un moment „aha” de claritate cu privire la ceea ce trebuie să faceți.
Dacă luați decizia de a divorța, fiți bine cu voi înșivă. Amintiți-vă că, dacă căsătoria dvs. eșuează, nu înseamnă că sunteți un eșec. Unele relații nesănătoase nu sunt menite să aibă succes. Uneori oamenii încearcă să dea sens din ceva care nu are sens sau care nu poate fi rezolvat.