Cu toții avem idei și credințe despre alți oameni, dar avem și același tip de impresii despre noi înșine. Termenul de schemă se referă la structurile cognitive pe care le avem pentru a descrie diferite categorii de cunoștințe despre lume și, ca multe alte lucruri, deținem și scheme despre noi înșine. În psihologie, acestea sunt cunoscute sub numele de auto-scheme.
Ce sunt ei
Deci, cum funcționează exact schemele de sine? Aceste categorii de cunoștințe reflectă modul în care ne așteptăm să gândim, să simțim și să acționăm în anumite situații sau situații. Fiecare dintre aceste convingeri include percepțiile noastre generale despre noi înșine („ieșit”, „timid”, „vorbăreț”), precum și cunoștințele noastre despre experiențele trecute în situații similare.
De exemplu, dacă trebuie să ții un discurs într-una din clasele tale, auto-schema ar putea fi că ești timid în situații în care trebuie să vorbești în public. Deoarece aveți o convingere generală despre personalitatea dvs., precum și despre experiențele anterioare vorbind în situații publice, probabil că aveți deja o idee destul de bună despre cum veți simți, gândi și acționa în această situație.
Printre altele, oamenii pot deține auto-scheme despre:
- Comportamente („Sunt asertiv”, „Evit conflictul”)
- Trăsături de personalitate („Sunt timid”, „Sunt prietenos”)
- Caracteristici fizice („Sunt drăguț”, „Sunt supraponderal”)
- Interese („Îmi place sportul”, „Îmi place arta”)
Când oamenii sunt foarte înalți sau extremi într-o anumită zonă, ei sunt descriși ca fiind auto-schematici în acea dimensiune.
De exemplu, o persoană care crede că este o „persoană” și nu este timidă sau timidă de la distanță s-ar spune că este auto-schematică în acea zonă. Dacă o persoană nu deține o schemă pentru o anumită dimensiune, se spune că este aschematică.
Cum funcționează
Există câteva caracteristici cheie ale auto-schemelor:
Schemele de sine sunt individualizate
Fiecare persoană are auto-scheme foarte diferite, care sunt influențate puternic de experiențele, relațiile, educația, societatea și cultura din trecut. Cine suntem și percepțiile noastre de sine sunt puternic influențate de modul în care suntem crescuți, de modul în care interacționăm cu ceilalți și de impresiile și feedback-ul pe care le primim din influențele societale.
Așa cum ați fi observat deja, majoritatea acestor scheme implică dimensiuni bipolare: sănătos versus nesănătos, puternic versus liniștit, mediu versus bun, sportiv versus geek, activ versus sedentar. Oamenii le consideră adesea ca fiind / sau trăsături, dar cele mai multe există de fapt ca un continuum cu fiecare persoană situată undeva în mijlocul celor două extreme.
Schemele de sine formează conceptul nostru de sine
Toate diferitele noastre scheme de sine se combină și interacționează pentru a forma conceptul nostru de sine. Conceptele noastre de sine tind să fie extrem de complexe, ceea ce nu este surprinzător, deoarece ne învățăm și ne analizăm probabil mai mult decât orice altceva.
Pe măsură ce parcurgem viața și dobândim noi cunoștințe și experiențe, adăugăm în mod constant sau chiar reconfigurăm auto-schemele și conceptele de sine existente.
Auto-scheme despre sinele nostru viitor
Pe lângă menținerea unor auto-scheme despre sinele nostru actual, unii experți au sugerat că avem și auto-scheme despre sinele nostru viitor. Acestea reflectă modul în care credem că vom avea rezultate în anii următori, care ar putea include atât pozitive, cât și idei negative despre sinele nostru viitor.
Cum se formează
Auto-schemele noastre inițiale încep să se formeze în copilăria timpurie pe baza feedback-ului de la părinți și îngrijitori. Sociologii John DeLamater, Jessica Collett și Daniel Meyers sugerează: „Auto-schema noastră este produsă în relațiile noastre sociale. De-a lungul vieții, pe măsură ce întâlnim oameni noi și intrăm în noi grupuri, viziunea noastră despre sine este modificată de feedback-ul pe care îl primim de la alții. . "
Schemele de sine sunt, de asemenea, modelate de diferitele roluri pe care le jucăm de-a lungul vieții. Experiențele noastre ca prieteni, frați, părinți, colegi de muncă și alte roluri influențează modul în care gândim și simțim despre noi înșine și cum acționăm în anumite situații.
Cum influențează ele comportamentul
Deci, știm că avem auto-scheme despre cum gândim, simțim și acționăm, dar cât de mult influențează aceste idei cum ne comportăm?
Cercetătorii au descoperit că, dacă credeți că sunteți auto-schematic pe o anumită dimensiune, sunteți mai predispuși să performați bine în acea zonă.
Într-un studiu, participanții care s-au considerat auto-schematici pentru independență sau dependență au clasificat mai repede cuvintele asociate acelor trăsături drept autodescriptive. De exemplu, persoanele care se considerau „independenți” s-au identificat mai repede cu cuvinte tematice independență decât aschematica, care la rândul lor au fost mai rapide decât persoanele dependente.
Cum să vă determinați
Una dintre cele mai simple modalități de a-ți face o idee mai bună despre propriile tale scheme de sine este să răspunzi la întrebarea „Cine sunt eu?” Imaginați-vă că furnizați aceste răspunsuri numai pentru dvs. și nu pentru o altă persoană.
Scrieți 15 lucruri diferite care răspund la această întrebare pe măsură ce vă apar fără să vă petreceți mult timp gândindu-vă cât de logice sau importante sunt. Odată ce ați terminat, ar trebui să aveți o reprezentare destul de bună a unora dintre auto-schemele dvs. centrale.
