Cocaina este un drog stimulant extrem de captivant. Deși este uneori folosit recreativ, este ilegal în Statele Unite. Institutul Național pentru Abuzul de Droguri (NIDA) raportează că aproape 15% dintre adulții din SUA au consumat cocaină cel puțin o dată în timpul vieții. Consumul regulat de cocaină poate duce la dependență fizică, ceea ce înseamnă că oamenii vor avea simptome de sevraj. odată ce încetează să mai ia medicamentul.
Iată la ce vă puteți aștepta dacă încetați să luați cocaină și vă retrageți.
Prezentare generală
Dacă ați devenit dependent sau dependent de cocaină, este posibil să experimentați unele simptome de sevraj când renunțați, iar aceste simptome pot deveni mai severe după consumul intens.
O modalitate de a înțelege de ce consumatorii de cocaină se retrag este că este ca și cum ai lua un împrumut cu unele sentimente bune în timp ce ești mare, dar atunci când este timpul să rambursezi datoria acelorași sentimente, te simți mult mai rău în timpul „prăbușirii” de retragere. Acesta se numește efect de revenire și face parte din modul în care corpul tău menține homeostazia.
Cât durează simptomele?
Este important să ne amintim că efectele retragerii, deși intense, nu sunt permanente. „Accidentul” inițial al retragerii cocainei poate varia în timp și intensitate și poate dura de la ore la zile. Unii utilizatori au săptămâni sau luni de simptome de sevraj, cunoscut sub numele de sindrom de sevraj post-acut (PAWS).
Semne și simptome
Experiența tuturor cu retragerea cocainei este diferită, dar există anumite simptome comune care sunt tipice experienței de sevraj.
Pofte de cocaină
Majoritatea persoanelor care se retrag din cocaină simt o dorință puternică de a consuma mai multă cocaină. Aceste sentimente sunt cunoscute sub numele de pofte și sunt frecvente în rândul persoanelor care se retrag din multe substanțe dependente. Poftele sunt determinate de dorința de a reduce simptomele sevrajului la cocaină, precum și de dorința de a experimenta din nou plăcerea cocainei.
Schimbări de dispoziție
Sentimentul deprimat, anxios sau iritabil este o parte normală a sevrajului de cocaină. Deși aceste sentimente sunt deseori intense în timpul retragerii de cocaină, ele tind să treacă odată ce etapa de retragere este terminată.
Oboseală
Simțirea foarte obosită este o parte normală a retragerii cocainei. În plus față de epuizarea pe care o simți în mod natural după efectele stimulatoare ale cocainei, este posibil să te-ai obosit din lipsa somnului și a activității energetice în timp ce erai bogat în cocaină.
Cocaina poate masca disconfortul pe care îl simți de obicei atunci când ești hiperactiv. Acest lucru va agrava sentimentele de oboseală pe măsură ce efectele cocainei se epuizează.
Probleme de somn
Una dintre frustrările pe care oamenii le pot avea în timpul retragerii cocainei este dificultatea de a dormi. În ciuda oboselii, retragerea cocainei cauzează adesea probleme de somn, cum ar fi vise vii și neplăcute, insomnie (probleme cu somnul sau somnul) sau hipersomnie (somn prea mare).
Apetit crescut
Creșterea poftei de mâncare este un aspect recunoscut al sevrajului la cocaină și poate fi exacerbat prin faptul că nu mănânci corect în timp ce consumai cocaină. Cu toate acestea, este important să vă sprijiniți recuperarea prin consumul unei diete sănătoase și prin cantități mici, ușor de gestionat, mai degrabă decât prin bingeing.
Încetinirea sau agitația fizică
Oamenii care trec prin retragerea cocainei se confruntă adesea cu un fel de încetinire fizică, numită întârziere psihomotorie sau, invers, se pot simți agitați fizic.
Coping & Relief
Deși nu există medicamente aprobate de FDA pentru a reduce efectele retragerii cocainei, există strategii de auto-îngrijire pe care le puteți folosi pentru a găsi o ușurare. Primul pas este detoxifierea de la medicament, un proces care poate varia în funcție de cât de mult și de cât timp ați luat medicamentul. Comparativ cu alte tipuri de droguri, procesul de detoxifiere a cocainei este relativ scurt, dar poate fi adesea intens.
Cel mai important lucru de făcut în acest timp este să obțineți sprijin de la oameni care înțeleg ceea ce treceți, indiferent dacă include persoane dragi sau profesioniști din domeniul medical.
Pe măsură ce parcurgeți procesul de detoxifiere și retragere, concentrați-vă pe a vă îngriji fizic și mental. Obiceiurile sănătoase, cum ar fi să faci mișcare regulată, să mănânci alimente hrănitoare și să dormi suficient, pot fi un bun început pentru a te simți mai bine.
Avertizări
Detoxifierea singură la domiciliu poate prezenta riscuri dacă simptomele de sevraj devin severe. În timp ce retragerea cocainei este în general sigură, uneori poate fi necesară o detoxifiere supravegheată medical. Efectele secundare ale sevrajului pot duce uneori la depresie severă, paranoia, psihoză sau gânduri suicidare.
Dacă aveți gânduri de sinucidere, contactați National Suicide Prevention Lifeline la 1-800-273-8255 pentru sprijin și asistență de la un consilier instruit. Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă vă aflați în pericol imediat, sunați la 911.
Pentru mai multe resurse de sănătate mintală, consultați baza noastră de date națională de asistență.
Persoanele care se confruntă cu simptome severe de sevraj la cocaină au nevoie de tratament internat sau spitalizare pe măsură ce trec prin procesul de detoxifiere. Amintiți-vă că nu este nevoie să treceți singur prin asta. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă credeți că aveți nevoie de sprijin suplimentar în acest timp, fie prin tratament rezidențial, fie în ambulatoriu. Profesioniștii în dependență pot oferi opțiuni de tratament bazate pe dovezi care vă vor ajuta să vă dezvoltați pentru a depăși pofta de droguri și pentru a preveni recăderile viitoare.
Tratament pe termen lung
În timp ce prima fază de retragere a cocainei, denumită adesea „prăbușirea”, trece de obicei în câteva zile, oamenii continuă să experimenteze simptome de sevraj care includ pofte, iritabilitate și niveluri scăzute de energie timp de câteva săptămâni.
Deoarece consumul de cocaină poate crea schimbări de durată în creier, dependența poate fi greu de tratat și pot apărea recăderi.
Tratamentul pe termen lung pentru dependența de cocaină se concentrează de obicei pe consiliere individuală care încorporează terapie comportamentală. Oamenii învață noi abilități care îi vor ajuta să lupte împotriva poftelor de droguri și să schimbe gândurile și comportamentele care ar putea contribui la consumul de droguri.
Managementul contingenței este o opțiune de tratament care utilizează stimulente motivaționale pentru a încuraja oamenii să se abțină de la droguri precum cocaina. În schimbul unor teste de droguri curate, oamenii pot câștiga vouchere care pot fi folosite pentru obiecte care ajută la încurajarea alegerilor sănătoase (cum ar fi abonamentele la sala de sport, cine la restaurantele locale etc.). Această abordare poate fi deosebit de eficientă în timpul fazelor inițiale ale tratamentului pentru a încuraja abstinența medicamentelor.
Terapia cognitiv-comportamentală (TCC), în special atunci când este utilizată împreună cu alte tratamente, poate fi, de asemenea, eficientă pentru susținerea abstinenței pe termen lung și prevenirea recidivelor.
Cercetările sugerează că severitatea dependenței de cocaină, precum și frecvența consumului recent joacă un rol în determinarea succesului tratamentului. Utilizarea cronică, grea și recentă poate face recuperarea mai dificilă.
Resurse
Grupurile de recuperare online și comunitare pot fi, de asemenea, utile în timpul tratamentului de retragere a cocainei și al dependenței. Cocaina Anonimă este un astfel de grup care utilizează o abordare în 12 etape pentru realizarea și menținerea abstinenței pe termen lung.
Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți nevoie de ajutor pentru a trece prin retragerea cocainei. De asemenea, puteți apela linia de asistență națională pentru administrarea serviciilor de abuz de substanțe și sănătate mintală (SAMHSA) la 1-800-662-4357 sau utilizați localizatorul de tratament online pentru a găsi opțiuni de tratament în zona dvs.
Un cuvânt de la Verywell
Retragerea cocainei poate fi dificilă, dar este posibilă depășirea consumului de droguri. A avea un sistem de asistență care include prieteni, familie, profesioniști din domeniul medical și resurse de tratament vă poate ajuta să faceți față acestei faze provocatoare de recuperare.