Comunicarea cu un copil care are ADHD prezintă provocări pentru părinți. Mulți părinți consideră că este frustrant să-și facă copilul să încetinească, să acorde atenție și să urmeze instrucțiunile. Problema se agravează dacă părinții înșiși au ADHD.
Kirk Martin este director executiv al Celebrate! ADHD, o organizație educațională care oferă instruire educatorilor, părinților și copiilor afectați de ADD, ADHD, autism, tulburare de integrare senzorială, tulburare de sfidare opozițională, anxietate, tulburare obsesiv-compulsivă și alte învățări sau dizabilități emoționale.
„Este important să înțelegem că copiii cu ADHD au o minte foarte ocupată”, spune Martin. „Gândește-te la creierul copilului tău ca la un oraș cu străzi care poartă informații, impulsuri, intrări senzoriale, prelegeri ale profesorilor și direcțiile tale. Dar în orașul lor, semafoarele nu funcționează, creând blocaj și haos.”
Sfaturi de comunicare
Deoarece este esențial să comunicăm mai eficient cu copiii noștri, Martin recomandă părinților și profesorilor să încerce aceste strategii.
- Oferiți indicații clare și specifice.
- Încercați să împărțiți sarcinile în unul sau doi pași, astfel încât acestea să nu se simtă copleșitoare.
- Oferiți copilului alegeri.
- Puneți întrebări în loc să faceți declarații. Acest lucru obligă un copil să se oprească și să se gândească la alternativele.
„Folosiți limite de timp interesante și faceți-o o provocare. A spune:„ Plecăm în cinci minute ”nu are sens”, explică Martin. În schimb, întreabă-l pe copilul tău: „Crezi că putem stabili un record prin ridicarea tuturor Legos-urilor noastre în trei minute și jumătate?” De asemenea, Martin îi încurajează pe părinți să vorbească încet și să șoptească uneori. „Îi ajută pe copilul tău să învețe să asculte mai atent”.
În loc să cereți copilului dvs. să mențină contactul vizual, lăsați-l să se miște și / sau să aibă ceva în mâini (cum ar fi obiecte texturate sau agitații) în timp ce vorbiți. „Acest lucru va spori de fapt atenția și reținerea”, spune Martin.
Uneori vorbim până când suntem albaștri la față și copiii pur și simplu nu ascultă. Ne schimbă în schimb. Martin recomandă memento-uri vizuale și auditive pentru a ține un copil în sarcină. „Îi învățăm pe părinți cum să folosească cărțile colorate (galben pentru încetinire, roșu pentru oprire, verde pentru go) și temporizatoare pentru a ajuta copiii să oprească jocurile video fără a fi rugați.”
Cum să comunicați în timpul unui tantrum temper
Mulți părinți nu sunt siguri cum să se descurce cu furia care poate apărea atunci când un copil devine extrem de frustrat. Martin îi încurajează pe părinți să privească rabieturile ca pe o ocazie de a-și dovedi integritatea personală. „Cu cât îi arăți mai repede copilului tău că tantrumile lor nu te pot controla, cu atât mai repede vor înceta să le arunce”.
„Cel mai eficient mod de a calma un copil emoțional este ca noi să fim calmi. Când copilul dvs. are o criză, trebuie să fiți stânca calmă din viața lor. Indiferent cât de mult se învârte lumea lor de sub control, aveți nevoie pentru a le arăta că tu, adultul din viața lor, ai controlul și că totul este în regulă. Și trebuie să recunoască faptul că ești atât de puternic din punct de vedere emoțional încât nici cea mai sălbatică furie nu te poate mișca. ”
Martin explică faptul că atunci când cedăm sau încercăm să-i mituim pe copiii noștri, ei învață că nu pot conta pe noi. Ei învață că putem fi manipulați sau jenați prin țipat și plâns. Acest lucru provoacă și mai multă nesiguranță și instabilitate.
„Copiii cu ADHD au haos mare în interior, așa că au nevoie de ordine și structură la exterior”, spune Kirk Martin.
"Deci, atunci când copilul tău îl pierde, caută mai întâi să te controlezi și să rămâi calm. Deoarece copilul tău a devenit emoțional, el este irațional. Și este imposibil să raționezi cu o persoană irațională."
Martin îi sfătuiește pe părinți să atragă copilul în calmul lor. "Așează-te și începe să colorezi cu creioane, citește o revistă, udă-ți plantele, gătește. Invită-l în calmul tău. Acest lucru îl va înspăimânta la început pentru că este obișnuit să te vadă supărat. Totuși, ceea ce comunici, este (1) Acțiunile tale nu mă pot controla sau manipula și (2) Oricât de mult te-ai simți scăpat de sub control, sunt o piatră pe care te poți baza. "
Părinții pot apoi să-și anunțe calm copilul că sunt disponibili atunci când țipătul și acțiunea se opresc. Martin dă un exemplu despre ceea ce poate spune un părinte: „Când sunteți gata să vorbiți, sunt cu toții urechi. Dar nu pot auzi ce țipați la mine, iar furia dvs. nu va obține ceea ce doriți”.
Un cuvânt de la Verywell
Comunicarea bună cu copiii este esențială, indiferent de diagnosticul copilului. Dacă copilul dumneavoastră are ADHD sau alte probleme de învățare sau atenție, comunicarea poate fi o provocare. Miscomunicațiile și frustrarea pot duce la crize de furie. Însă, ca părinte, vă puteți ajuta copilul să învețe să asculte și să se concentreze cu sugestii inteligente, afirmații și întrebări care promovează înțelegerea.