Până la 80% dintre persoanele cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) vor avea cel puțin o altă afecțiune psihiatrică în viața lor. La fel ca ADHD netratat poate duce la probleme inutile în viața de zi cu zi, condițiile comorbide pot provoca o cantitate extraordinară de rău la cei cu ADHD dacă sunt lăsați nediagnosticați și netratați.
Deși orice tulburare de anxietate poate coexista cu ADHD, tulburarea de anxietate socială (SAD) este una dintre cele mai frecvente. Învățarea diferențelor dintre cele două condiții este importantă în gestionarea și tratarea ambelor.
TRISTĂ și ADHD
Este cu totul posibil ca tulburările de anxietate să apară mult mai frecvent la persoanele cu ADHD decât la populația generală. Potrivit Replication National Comorbidity Survey Replication, 47% dintre adulții cu ADHD au o tulburare de anxietate - aproximativ 30% au SAD, în special. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege de ce ADHD și SAD co-apar la unii oameni și nu la alții. .
Deși experții nu știu cu certitudine de ce ADHD și SAD tind să apară împreună, unii cred că factorii care joacă un rol în ADHD-genetică, toxinele de mediu sau nașterea prematură pot influența și tulburările de anxietate.
Cu toate acestea, alții cred că simptomele ADHD, ele însele, contribuie la anxietate. Adesea, simptomele ADHD - cum ar fi neatenția, hiperactivitatea și impulsivitatea - pun o persoană într-un risc mai mare de a fi tachinată, agresată sau respinsă social. Temându-se de respingerea în continuare, mulți se retrag în sine, evitând orice mediu social pe care îl consideră amenințător.
Simptome
La suprafață, SAD și ADHD se pot asemăna uneori. Următoarele sunt doar câteva modalități prin care se suprapun simptomele ADHD și SAD:
- Dificultăți de socializare: Persoanele cu SAD pot lupta pentru a face și a menține prietenii din cauza temerilor cu privire la respingere. Este posibil ca cineva cu ADHD să aibă un control al impulsurilor scăzut și să aibă probleme la reluarea indicațiilor sociale, ceea ce face dificilă menținerea prieteniei.
- Neatenţie: O persoană cu SAD poate părea dezactivată, dar este într-adevăr distrasă de griji. Cei cu ADHD sunt neatenți din cauza diferențelor din creier care afectează concentrarea.
- Eroare la finalizarea sarcinilor: Persoanele cu SAD ar putea rămâne blocate într-o sarcină și ar putea fi prea anxioase pentru a cere ajutor. Cei cu ADHD s-ar putea să nu se prezinte într-o misiune din cauza abilităților slabe de planificare și a uitării.
Din păcate, unele simptome ale SAD pot fi interpretate greșit ca simptome ale ADHD și nu până când comportamentele exterioare - cum ar fi pierderea în greutate, insomnia sau refuzul de a participa la setările sociale - anxietatea socială devine mai evidentă. Ca urmare, SAD rămâne adesea nediagnosticat la cei care au și ADHD.
Tratament
Nu există linii directoare clare sau publicate cu privire la modul de tratare a ADHD și SAD co-care apar. Numai după ce medicul dumneavoastră stabilește modul în care vă funcționează anxietatea, pot elabora cel mai bun plan de tratament pentru a vă satisface nevoile.
De exemplu, dacă anxietatea și ADHD funcționează independent unul de celălalt, medicul dumneavoastră poate decide să trateze ambele afecțiuni simultan. Sau pot alege să trateze oricare dintre afecțiuni care vă cauzează cele mai multe probleme înainte de a trece la cealaltă afecțiune.
Cu toate acestea, dacă medicul dumneavoastră consideră că anxietatea este cauzată sau influențată puternic de ADHD, medicul dumneavoastră poate adopta o abordare diferită a tratamentului.
Medicamente
Dacă anxietatea este rezultatul ADHD, medicul dumneavoastră poate decide să vă trateze ADHD mai întâi cu medicamente, deoarece acest lucru vă poate reduce simptomele de anxietate. Medicamentele obișnuite utilizate pentru tratarea ADHD includ:
- Stimulante: Deși stimulentele tratează în primul rând simptomele ADHD, deoarece simptomele ADHD sunt controlate, puteți găsi, de asemenea, o ușurare de anxietate. Într-un studiu care a examinat copii și adolescenți cu comorbiditate ADHD și SAD, s-a constatat că Ritalin (metilfenidat) este asociat cu o îmbunătățire semnificativă atât a simptomelor ADHD, cât și a simptomelor SAD. (…)
- Non-stimulante: Inhibitorii selectivi ai recaptării norepinefrinei (SNRI), cum ar fi Strattera (atomoxetina), pot viza atât ADHD, cât și simptomele de anxietate. Un studiu din 2009 a constatat că Strattera a îmbunătățit atât ADHD, cât și SAD comorbid la adulți.
Terapia vorbirii
În timp ce medicația a fost, în mod istoric, prima linie de tratament pentru ADHD, mulți oameni beneficiază, de asemenea, de terapii fără medicație și acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele care trăiesc, de asemenea, cu o tulburare de anxietate.
Abordările precum terapia cognitiv-comportamentală (TCC) pot aborda multe dintre provocările subiacente atât ale ADHD, cât și ale SAD, precum și simptomele complicate care se suprapun între ele. Scopul TCC este de a oferi tehnici și practică pentru gestionarea anxietății, astfel încât cei cu SAD.
O tehnică specifică pe care terapeutul dvs. o poate recomanda este terapia de expunere, un tip de TCC cel mai des utilizat atunci când tratați DAU, în care dumneavoastră și terapeutul dumneavoastră lucrați împreună pentru a vă expune treptat la situații provocatoare de anxietate, astfel încât să puteți dezvolta mecanisme sănătoase de coping și, în timp , situațiile provoacă mai puțină frică. În alte tipuri de TCC, puteți învăța și exersa abilități sociale și tehnici de relaxare.
Un cuvânt de la Verywell
Un diagnostic concomitent de DAU poate fi o realitate pe tot parcursul vieții pentru cineva cu ADHD. Este OK să te simți copleșit. Aflați mai multe despre legătura dintre aceste două condiții este primul pas către diminuarea impactului pe care îl au asupra vieții voastre. Respirați adânc și știți că, cu sprijinul potrivit, puteți gestiona atât ADHD, cât și SAD și puteți prospera în viață.