Îngrijirea pentru schizofrenie este adesea asigurată de membrii familiei sau de alte persoane apropiate și joacă un rol important în asigurarea faptului că persoanele cu această boală mintală pot trăi viața la maximum.
Cu toate acestea, este firesc ca îngrijitorii persoanelor cu schizofrenie să experimenteze sentimente de frustrare, stres și neajutorare atunci când sunt plasați în acest rol.
În calitate de îngrijitor, trebuie să serviți atât ca sistem de sprijin pentru membrii familiei dvs., cât și ca legătură pentru îngrijirea medicală a acestora. Cu alte cuvinte, jonglați cu multe responsabilități diferite cu o curbă de învățare abruptă și pur și simplu nu este ușor.
Nu numai că trebuie să învățați rapid și să înțelegeți boala și gama largă de comportamente pe care le poate implica, dar trebuie să determinați și cel mai bine cum să acordați îngrijire fără a depăși sau a crea stres nejustificat.
Este un act de echilibrare delicat, care nu este ușor, pentru a spune cel puțin. Cu toate acestea, atunci când este făcut corect, oferă cele mai bune șanse ca persoana cu schizofrenie să prospere.
Ce este schizofrenia?
Dacă sunteți îngrijitor pentru cineva cu schizofrenie, probabil că sunteți deja familiarizați cu semnele și simptomele acestei boli mintale, așa cum se arată mai jos.
Un diagnostic de schizofrenie necesită îndeplinirea a două sau mai multe dintre următoarele criterii pentru o perioadă de cel puțin o lună, dintre care cel puțin unul dintre ei trebuie să fie primele trei simptome de pe listă:
- iluzii
- halucinații
- vorbire dezorganizată
- comportament gros dezorganizat sau catatonic
- simptome negative, cum ar fi diminuarea expresiei emoționale
În plus, trebuie să existe o afectare a muncii, a relațiilor interpersonale sau a îngrijirii de sine pentru o perioadă semnificativă de timp.
De asemenea, semnele bolii trebuie să fi durat cel puțin șase luni și să includă cel puțin o lună de simptome care se potrivesc cu cele enumerate mai sus.
Pentru a fi diagnosticat cu schizofrenie, este, de asemenea, necesar să se excludă alte boli ca fiind cauza simptomelor, cum ar fi tulburarea schizoafectivă, tulburarea bipolară, tulburarea depresivă cu trăsături psihotice, utilizarea substanțelor, o altă afecțiune sau spectrul autismului sau tulburarea de comunicare. .
Efectele schizofreniei
Dincolo de criteriile de diagnostic, o persoană cu schizofrenie va prezenta o serie de semne ale bolii care le afectează viața de zi cu zi. Acestea includ următoarele:
- reacționarea necorespunzătoare la situații (de exemplu, râs de vești triste)
- modele de somn care sunt deranjate
- furie, anxietate, depresie sau fobii
- simțindu-se deconectat de sine
- simt că lucrurile din jurul lor nu sunt reale
- probleme cu limbajul, memoria și funcția executivă
- o incapacitate de a vedea că simptomele cuiva sunt cauzate de boli
- eșecul de a interpreta corect situațiile sociale
- devenind ostil sau agresiv față de ceilalți
Nevoia de cunoaștere
În calitate de îngrijitor, cu cât știți mai multe despre schizofrenie, cu atât veți fi mai bine echipat pentru a vă ajuta membrii familiei. Faceți-vă partea învățând despre simptome, tratamente, prognostic și alte detalii, astfel încât să fiți mai bine pregătiți să fiți eficienți în acest rol.
Nevoile zilnice de bază
O persoană cu schizofrenie poate avea nevoie de ajutor pentru sarcinile de bază ale vieții de zi cu zi și, în calitate de îngrijitor, face parte din rolul tău să te ajute cu organizarea acestor sarcini. Dacă nu sunteți în mod natural o persoană organizată sau vă confruntați deja cu propria viață de zi cu zi, vă recomandăm să vă gândiți dacă rolul de îngrijitor este potrivit pentru dvs.
Poate fi necesar să vă ajutați cu lucruri precum programarea întâlnirilor, transportul la întâlniri, crearea de rutine și un mediu previzibil și stabilirea unor obiective realiste.
Tratament
O persoană cu schizofrenie va lua probabil un medicament pe bază de rețetă și poate primi terapie. În calitate de îngrijitor, aveți și sarcini legate de aceste domenii.
Medicament
Unele dintre sarcinile cu care ați putea fi implicat includ:
- ridicarea medicamentelor
- monitorizarea utilizării medicamentelor
- urmărirea efectelor secundare și aducerea acestora la cunoștința medicului sau psihiatrului, astfel încât medicamentele să poată fi schimbate sau alte medicamente adăugate pentru a contracara efectele secundare
- încurajând persoana cu schizofrenie să își ia medicamentele în mod regulat
- utilizarea unui calendar de medicamente pentru a ține evidența utilizării
- încurajarea utilizării unei cutii de pastile sau temporizator
- ajutând cu medicamente injectabile cu acțiune îndelungată
- rămânând la înălțimea potențialelor interacțiuni medicamentoase
- păstrarea unei liste de medicamente și suplimente care se iau
- asigurându-se că alcoolul și drogurile nu sunt amestecate cu medicamente
- păstrarea unui jurnal de medicamente, astfel încât să puteți vedea ce funcționează
Terapie
O persoană cu schizofrenie poate participa, de asemenea, la tratament pentru a trata simptomele. Exemplele pot include terapia cognitiv-comportamentală, terapia de grup, formarea abilităților de viață sau formarea abilităților sociale. Rolul dvs. de îngrijitor ar putea fi acela de a ajuta persoana la terapie, de a vă asigura că terapia continuă sau de a ajuta la sarcinile de acasă.
Suport social
Una dintre piesele critice ale puzzle-ului atunci când îngrijește o persoană cu schizofrenie este să vă asigurați că atât dvs., cât și cealaltă persoană aveți un sprijin social adecvat.
Sprijin social pentru persoana cu schizofrenie
Mai jos sunt câteva dintre asistențele sociale pe care, în calitate de îngrijitor, ați putea dori să le asigurați că există pentru persoana cu schizofrenie. Este important să vă dați seama că nu puteți face acest lucru singur și că va trebui să aveți ajutor de rezervă pentru a face lucruri precum conducerea persoanei la întâlniri, luarea la film sau vizitarea sau aducerea meselor.
- îngrijire de răgaz (cereți recomandări medicului sau lucrătorului de caz)
- prieteni / familie care s-au oferit să ajute
- angajați un coordonator (de exemplu, plătiți cuiva 100 USD pe lună pentru a petrece 5 ore construind un sistem de asistență pentru persoana iubită)
- alte surse de sprijin (de exemplu, lucrători la adăpost, colegi de cameră, manageri de caz, clerici)
Sprijin social pentru îngrijitor
Nu uitați să vă susțineți! Poate fi obositor din punct de vedere fizic și emoțional îngrijirea unei persoane cu schizofrenie. Cu cât aveți mai mult sprijin pentru dvs., cu atât veți putea oferi o îngrijire excelentă. Mai jos sunt câteva idei:
- alăturați-vă unui grup de sprijin cu alte persoane care sunt, de asemenea, îngrijitori
- contactați Alianța Națională pentru Bolile Mentale pentru programe în desfășurare pentru a sprijini îngrijitorii celor cu boli mintale
- contactați Schizophrenics Anonymous pentru resurse pentru prieteni / familie
- discutați cu prietenii, familia, clerul sau un terapeut dacă vă simțiți ars
Îngrijire auto
Practicarea unei bune îngrijiri de sine este importantă atât pentru persoana cu schizofrenie, cât și pentru îngrijitor. Acest lucru nu înseamnă doar să faci băi cu bule; înseamnă să faci lucruri de bază pentru a te asigura că bunăstarea ta este o prioritate. Mai jos sunt câteva exemple:
- obținând cel puțin 30 de minute de mișcare în fiecare zi
- consumul unei diete sănătoase și echilibrate
- nu abuzează de alcool sau droguri
- folosind tehnici de relaxare
- petrecand timpul cu prietenii
- a dormi destul
- angajarea în activități plăcute
- folosind tehnici de atenție sau respirație
- mențineți simțul umorului
Amintiți-vă că boala vă va afecta mult amândoi în ceea ce privește sentimentul de frustrare, furie, frică, vinovăție sau neajutorare.
Asigurați-vă întotdeauna că vă satisfaceți mai întâi propriile nevoi și că acceptați sentimentele negative pe care le aveți, astfel încât să găsiți modalități de a face față în loc să ignorați problema.
Planul de criză
Aveți un plan despre ceea ce veți face într-o situație de criză? Primul lucru de știut este semnele recăderii, cum ar fi probleme cu somnul, retragerea socială, lipsa igienei personale, paranoia, ostilitatea, halucinațiile etc.
În calitate de îngrijitor pentru o persoană cu schizofrenie, este important să știți ce să faceți într-o criză. Mai jos sunt câteva lucruri cheie pe care ar trebui să le aveți la dispoziție:
- toate informațiile de contact (medic, terapeut, spital, familie și prieteni pentru a asigura îngrijirea copiilor, dacă este necesar)
- un plan cu privire la modul de a face față psihozei acute (rămâneți calm, validați temerile care stau la baza acestora, nu vă certați despre iluzii și redirecționați ușor conversațiile către subiecte sigure)
- un plan pentru a le ajuta (sugerează să te adresezi medicului pentru un simptom specific, cum ar fi insomnia; dacă sunt rezistenți, lasă-i să aleagă ce profesionist să vadă, astfel încât să se simtă mai controlat)
Amintiți-vă că, în calitate de îngrijitor, treaba dvs. este să pledați pentru membrii familiei dvs. chiar și atunci când s-ar putea întoarce împotriva voastră. Trebuie să-l ajuți pe medic să înțeleagă situația și să rămână conectat la planul de tratament. Fără ajutorul tău, persoana iubită ar putea să nu poată gestiona sarcini de bază, cum ar fi să mănânci, să te îmbraci și să găsești adăpost într-o criză. Amintiți-vă că cu cât le veți primi mai repede ajutor, cu atât vor fi mai bine.
Mai presus de orice, asigurați-vă că discutați planul de îngrijire de urgență cu persoana atunci când nu se află în criză. Acest lucru va ajuta la reducerea sentimentului de a fi amenințat atunci când vă aflați efectiv în situație.
În cele din urmă, țineți un jurnal al simptomelor, astfel încât să puteți spune rapid când lucrurile s-au schimbat și recidiva poate a început.
Abilități de coping / Auto-ajutor
Cu cât o persoană cu schizofrenie poate face mai mult pentru sine, cu atât va fi mai bine în ceea ce privește propria stime de sine și va avea speranță pentru viitor.
Din acest motiv, în calitate de îngrijitor, ar trebui să încurajați utilizarea abilităților de coping și a strategiilor de auto-ajutor pentru domeniile vieții care sunt afectate de boală. De exemplu, ai putea să-ți ajuți membrii familiei să-ți stabilească obiective realiste care să încurajeze acțiunea și lupta spre succes în viață, în același timp ameliorând un anumit stres pentru acest individ.
În acest fel, ajutați la împuternicirea persoanei cu schizofrenie, ajutându-o să facă tot ceea ce este capabil să facă.
Tratarea stigmatizării
În calitate de îngrijitor familial, s-ar putea să vă faceți griji și despre stigmatul cu care vă puteți confrunta din cauza comportamentului persoanei cu schizofrenie. S-ar putea chiar să vă simțiți tentați să le ascundeți boala; cu toate acestea, acest lucru nu va face decât să consolideze stigmatul. În schimb, încercați să acceptați boala lor, în timp ce lucrați și pentru ei, trăind cea mai bună viață posibilă.
Aranjamente de viață
O persoană cu schizofrenie are nevoie de un loc stabil pentru a locui. A decide unde va fi acest lucru depinde de cât de bine se pot îngriji de ei înșiși și de câtă supraveghere au nevoie.
Locuirea cu îngrijitorul este adesea cea mai bună opțiune, dacă este posibil, cu excepția cazului în care persoana are probleme grave care necesită un mediu mai supravegheat, cum ar fi abuzul de substanțe, refuzul medicamentelor sau alte probleme comportamentale. Dacă există alte persoane în casa dvs., este important să luați în considerare impactul asupra acestora, în special copiii mici.
Alte opțiuni includ o unitate de tratament rezidențială sau o unitate de îngrijire nonstop, o casă de grup sau un apartament supravegheat.
Un cuvânt de la Verywell
Dacă sunteți îngrijitor pentru o persoană cu schizofrenie, este important să găsiți un echilibru între a oferi cele mai bune îngrijiri pe care le puteți și a nu vă arde. Dacă descoperiți că vă luptați pentru a oferi ajutor, contactați echipa de îngrijire și solicitați recomandări pentru asistență.
Deși poate fi tentant să încercați să faceți totul singur, rolul pe care l-ați asumat implică o mare presiune și, în cele din urmă, veți avea nevoie de sprijin. Încercați cel puțin să vă alăturați unui grup care vă poate oferi sprijin și cu care puteți discuta probleme și găsi soluții.
În cele din urmă, rețineți că rolul dvs. de îngrijitor este crucial pentru persoana cu schizofrenie. Într-un sens foarte literal, este posibil să fiți singurul care să păstreze acea persoană de șomaj, lipsă de adăpost și alte consecințe negative ale bolii.
Ar trebui să fiți mândru de munca pe care o faceți și să recunoașteți cât de importantă este. Nu subestimați niciodată diferența pe care o faceți pentru acea persoană și cât de mult a fost afectată viața lor prin ajutorul dvs.