Terapia centrată pe transfer (TFP) pentru tulburarea de personalitate la limită (BPD) este un tip de psihoterapie care se concentrează pe utilizarea relației cu terapeutul pentru a schimba relația cu ceilalți oameni din lume. Acest lucru vă poate ajuta să identificați gândurile problematice, să dezvoltați comportamente mai sănătoase și să îmbunătățiți interacțiunile sociale.
Ce este terapia axată pe transfer?
Transferul este procesul teoretic prin care emoțiile sunt transferate de la o persoană la alta. Transferul este un concept cheie în psihoterapiile psihodinamice.
În aceste tipuri de terapii, se presupune că sentimentele tale despre persoane importante din viața ta, cum ar fi părinții sau frații, sunt transferate terapeutului. Apoi ajungeți să vă simțiți și să reacționați la terapeut, așa cum ați face la aceste figuri importante din viața lor.
Se crede că prin transfer, terapeutul poate vedea cum interacționați cu oamenii și apoi utilizați aceste informații pentru a vă ajuta să construiți relații mai sănătoase.
Terapeuții care practică terapia centrată pe transfer pentru BPD consideră că principala cauză a BPD este legată de relațiile disfuncționale din copilărie care continuă să aibă un impact asupra funcționării relației dintre adolescenți și adulți. Teoria este că, prin interacțiunile cu îngrijitorii noștri în copilăria timpurie, dezvoltăm un sentiment de sine, precum și reprezentări mentale ale celorlalți. Dacă ceva nu merge bine în timpul acestei dezvoltări, este posibil să avem dificultăți în formarea unui sentiment solid de sine sau să avem probleme în relația cu ceilalți oameni.
Deoarece există dovezi că maltratarea copilului sau pierderea timpurie a îngrijitorilor este asociată cu un risc crescut de BPD și deoarece simptomele BPD includ probleme semnificative în relații și instabilitate în sensul de sine, unii experți au propus că BPD trebuie tratată prin construirea mai sănătoasă relații prin utilizarea transferului.
Tehnici
În timpul TFP, oamenii se întâlnesc cu terapeutul lor de două ori pe săptămână. În timpul acestor sesiuni, terapeutul folosește tehnici din teoria relațiilor de obiect. Teoria relațiilor de obiecte subliniază importanța interacțiunii sociale pentru a ajuta oamenii să-și schimbe comportamentele inadaptative. Aceste tehnici pot include:
- Crearea încrederii între terapeut și individ
- Stabilirea limitelor care se referă la simptomele specifice ale individului
- Explorarea tiparelor de comportament, a emoțiilor și a sentimentului de sine și modul în care aceste elemente influențează capacitatea unei persoane de a face față
- Conștientizarea comportamentelor distructive sau problematice
- Învățarea de a schimba stările emoționale și de a îmbunătăți interacțiunile pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor
TFP în alte condiții
În timp ce psihoterapia centrată pe transfer (TFP) a fost dezvoltată în primul rând pentru a fi utilizată cu persoane care au tulburări de personalitate limită, aceasta poate fi aplicabilă și în alte probleme și condiții. Poate ajuta cu:
- Scăderea simptomelor de anxietate și depresie
- Îmbunătățirea reglării emoționale
- Îmbunătățirea interacțiunilor sociale și a relațiilor
- Reducerea simptomelor precum furia, impulsivitatea și iritabilitatea
- Reducerea auto-vătămării și a ideilor suicidare
TFP poate fi, de asemenea, util în tratamentul altor tulburări de personalitate care împărtășesc caracteristici cu BPD, inclusiv tulburarea de personalitate narcisistă.
Avantajele TFP
În timp ce sprijinul pentru acest tratament este încă considerat discutabil, pot exista unele beneficii ale acestui tip de terapie pentru tratamentul BPD. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina mai bine cum se compară această abordare cu alte forme de tratament, dar unele beneficii posibile includ:
- Ajutând oamenii să identifice gândurile interiorizate care contribuie la comportamente dăunătoare
- Permițând oamenilor să înțeleagă mai bine modul în care aceste gânduri afectează diferite domenii ale vieții lor
- Ajutând oamenii să integreze diferite domenii ale gândurilor și credințelor lor pentru a dezvolta un sentiment de sine mai coeziv
Eficacitate
Cercetările preliminare susțin utilizarea terapiei axate pe transfer pentru BPD. Un studiu controlat randomizat din 2007, una dintre cele mai riguroase forme de cercetare, a demonstrat că terapia centrată pe transfer a fost echivalentă cu terapia comportamentală dialectică (DBT) în reducerea unora dintre simptomele BPD, cum ar fi gândurile de sinucidere, și a fost mai bună decât DBT în reducerea altor simptome, cum ar fi comportamentele impulsive sau furia.
Un studiu controlat randomizat ulterior a comparat TFP cu tratamentul de către psihoterapeuții comunitari cu experiență și a constatat că psihoterapia centrată pe transfer a fost mai eficientă în reducerea simptomelor BPD, îmbunătățirea funcționării psihosociale și îmbunătățirea organizării personalității. De asemenea, a părut a fi mai eficient pentru reducerea suicidității și reducerea nevoii de tratament intern.
Societatea de Psihologie Clinică, Divizia 12 a Asociației Americane de Psihologie, oferă TFP denumirea neobișnuită de „sprijin de cercetare puternic / controversat”, deoarece constatările au fost mixte.
Întrebări despre TFP
Este important de reținut că, deși cercetările actuale indică eficacitatea potențială a tratamentului prelungit cu TFP, acest tip de terapie este încă considerat oarecum controversat. Sunt necesare studii suplimentare pentru a înțelege mai bine cât de durabile pot fi rezultatele acestui tratament și dacă ar putea fi o alegere mai bună în comparație cu alte modalități de tratament.
Deși acest lucru este un sprijin preliminar promițător pentru eficacitatea acestui tratament, este important de remarcat o limitare majoră a studiului controlat randomizat din 2007: pacienții din grupul de terapie centrată pe transfer au primit mai multă psihoterapie individuală decât cei aflați în starea DBT.
Deși este posibil ca terapia centrată pe transfer să fie la fel de bună, dacă nu mai bună, decât DBT la reducerea simptomelor BPD, este posibil, de asemenea, ca îmbunătățirile să se fi datorat pacienților care au primit mai multă terapie. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a examina succesul acestui tratament.
Cum să începeți
În terapia centrată pe transfer pentru BPD, accentul se pune pe interacțiunea dintre dumneavoastră și terapeut. Terapeutul rareori vă oferă sfaturi sau vă instruiește cu privire la ce să faceți. În schimb, terapeutul vă va pune probabil multe întrebări și vă va ajuta să vă explorați reacțiile în timpul ședințelor.
Se pune un accent pe momentul actual, mai degrabă decât pe trecut. În loc să vorbiți despre relația cu persoanele care vă îngrijesc, veți petrece mai mult timp vorbind despre relația cu terapeutul. Terapeutul tinde, de asemenea, să rămână neutru în acest tip de terapie; vor evita să-și dea avizul și vor rămâne indisponibile în afara sesiunii de terapie, cu excepția cazurilor de urgență.
Luați în considerare să discutați cu terapeutul dvs. dacă terapia centrată pe transfer ar putea funcționa sau nu pentru dvs. Vă vor vorbi despre beneficiile și dezavantajele acestui tip de terapie și vă pot oferi o recomandare pe baza situației dvs. unice.
Cele mai bune 9 programe de terapie online Am încercat, testat și scris recenzii imparțiale ale celor mai bune programe de terapie online, inclusiv Talkspace, Betterhelp și Regain.