A crește nu este ușor. Nu este de mirare că mulți adolescenți se confruntă cu unele provocări destul de dificile pe măsură ce trec de la copilărie la maturitate și pot răspunde acționând.
Părinții, profesorii și alți adulți pot ajuta adolescenții prin susținere și stabilirea unor limite corecte. Desigur, este, de asemenea, important să identificați tipurile de probleme cu care se confruntă adesea adolescenții. Aceste probleme ale adolescenților sunt frecvente, dar nu inevitabile. Dacă sunteți îngrijorat de copilul dvs., începeți prin a le observa comportamentul și a căuta să identificați ce se întâmplă.
Asumarea riscului
Sunt mulți moduri în care adolescenții se exprimă. Pentru unii, este prin asumarea riscurilor. Asumarea riscurilor este frecventă atât în rândul adolescenților (copii cu vârsta cuprinsă între 10 și 12 ani), cât și al adolescenților (copii cu vârsta cuprinsă între 13 și 19 ani), în mare parte deoarece copiii de această vârstă tind să creadă că sunt invincibili.
Asumarea riscurilor se manifestă în multe moduri diferite. Pentru unii adolescenți, aceasta ar putea include băutură excesivă, relații sexuale, conducere nesăbuită și riscuri suplimentare cu siguranța lor.
Potrivit Institutului Național pentru Abuzul de Alcool și Alcoolism, 1 din 10 adolescenți cu vârsta cuprinsă între 16 și 17 ani a raportat consumul excesiv de alcool în 2019.
Consumul de substanțe
Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor (CDC) raportează că alcoolul, marijuana și tutunul sunt substanțele cele mai frecvent utilizate de adolescenți. Cu toate acestea, adolescenții folosesc și medicamente eliberate pe bază de rețetă, inhalante și alte substanțe ilicite. Semnele de avertizare timpurie privind consumul de alcool și substanțe includ:
- Schimbări de comportament și dispoziție
- Modificări ale obiceiurilor de somn și ale nivelului de energie
- Depresie, schimbări de dispoziție și apatie
- Motivație scăzută
- Semne fizice, cum ar fi pupile dilatate, pupile punctate, ochi inimați, modificări ale greutății și semne ale acului
- Refuzul de a comunica cu membrii familiei
- Comportamente riscante
- Schimbări bruște sau frecvente la prieteni
- Absolvență și delincvență
- Scuze nesatisfăcătoare pentru comportamente
- Retragerea de la familie, prieteni și activități
A putea recunoaște semnele că copilul dumneavoastră consumă alcool, droguri sau se angajează în alte comportamente riscante vă poate ajuta să abordați problema mai devreme decât mai târziu.
Depresie și anxietate
Depresia și anxietatea pot afecta copiii și adulții și, în ambele cazuri, poate fi un obstacol dificil și provocator. Copiii deprimați se îndepărtează adesea de prieteni, au probleme cu somnul sau își schimbă obiceiurile alimentare, printre alte simptome (dintre care unele pot fi diferite de cele pe care le vedeți la adulții cu depresie).
Dacă bănuiți că copilul dumneavoastră poate avea depresie sau anxietate, discutați cu medicul pediatru despre diagnostic și tratament.
Dacă copilul dumneavoastră se confruntă cu simptome de depresie sau anxietate, medicul său va efectua o evaluare și va căuta orice problemă medicală care ar putea contribui la aceste simptome. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda tratamente sau vă poate recomanda adolescentul la un profesionist în sănătate mintală pentru evaluare și tratament ulterior.
În plus față de a-ți oferi adolescentului ajutorul profesional de care au nevoie, încurajează-i să încerce strategii de auto-ajutor, cum ar fi exercițiile fizice, consumul de alimente nutritive, somnul suficient și petrecerea timpului cu prietenii.
Obezitatea
Pentru copiii obezi și supraponderali, viața poate fi uneori extrem de grea. Tinerii care se luptă cu greutatea se confruntă adesea cu probleme sociale și pot avea probleme de acomodare. Au, de asemenea, rate mai mari de depresie și alte probleme de comportament.
Dacă copilul dumneavoastră este supraponderal, fiți conștienți de riscul pe care îl prezintă pentru stima de sine. Oferiți asistență pentru a vă ajuta copilul să-și depășească problemele de greutate, precum și orice alte provocări care îl pot însoți.
Depresia și anxietatea pot contribui la obezitate, deoarece modificările apetitului și ale nivelului de activitate sunt frecvente în ambele condiții. Copiii care se confruntă cu simptome de depresie se pot simți prea obosiți pentru a fi activi fizic și pot mânca mai mult decât ar face în mod normal. Obținerea de ajutor pentru orice problemă de sănătate mintală poate fi și primul pas către îmbunătățirea sănătății lor fizice.
Probleme privind stima de sine
Pentru mulți adolescenți, stima de sine - sau lipsa acesteia - poate fi o problemă uriașă. Stima de sine slabă este asociată cu o serie de consecințe negative care pot influența dezvoltarea adolescenților la tranziția către vârsta adultă tânără, inclusiv alimentația dezordonată, depresia, anxietatea, consumul de substanțe și sinuciderea.
Cercetările sugerează, de asemenea, că aceste lupte timpurii pentru respectul de sine pot avea consecințe de lungă durată. Stima de sine scăzută în timpul adolescenței este legată de un nivel educațional scăzut, dificultăți financiare crescute, șomaj crescut și o bunăstare fizică și mentală mai slabă la vârsta adultă.
Există multe modalități de a-l ajuta pe copilul tău să-și construiască o stimă de sine sănătoasă. Este important să fii pozitiv și încurajator. De asemenea, este la fel de important să le oferim oportunități de a reuși amândoi și eșua. Asigurați-vă că subliniați că nu vă așteptați la perfecțiune de la copilul dvs., doriți doar să încerce și să facă tot posibilul.
Supraveghere inadecvată
Timpul liber nesupravegheat excesiv poate duce uneori la probleme adolescenților. Aceasta nu înseamnă că fiecare moment din viața copilului dvs. trebuie rezervat cu activități programate, cursuri sau evenimente. De fapt, cercetările au arătat că a avea un timp mai puțin structurat este important pentru dezvoltarea abilităților critice, inclusiv autodirecția și autoreglarea.
Dar copilul tău ar trebui să fie conștient de așteptările tale față de el și să înțeleagă că anumite comportamente sunt interzise, indiferent de ce. Stabilirea regulilor și limitelor, asigurarea unei supravegheri bune și comunicarea cu copilul dvs. vă poate ajuta să vă mențineți pe drumul cel bun.
Cum pot ajuta părinții
Dacă adolescentul tău se confruntă cu oricare dintre aceste provocări, este important să intervii. Adolescentul tău are nevoie de sprijin și asistență în timp ce navighează în adolescență.
Vorbește cu adolescentul tău
Primul lucru de făcut este să deschideți o linie de comunicare cu copilul dumneavoastră. Acest lucru nu înseamnă să-ți înțepi copilul cu întrebări - o abordare care poate de multe ori să se întoarcă la această vârstă - ci mai degrabă să fii direct atunci când pare potrivit. În alte cazuri, rezervați doar timp pentru a petrece cu copilul dumneavoastră.
Ascultă ce au de spus și vorbește despre lucrurile pe care vor să le discute. Încercați să evitați să fiți prea judecători și nu le respingeți sentimentele.
Acordați atenție semnelor
Chiar dacă vorbești des cu copilul tău, ar trebui să fii mereu atent la semnele și simptomele unei probleme. Deși este important să evitați reacția exagerată, deoarece copiii de această vârstă pot fi mai dramatici și mai dispăcuți, aceste comportamente ar trebui să fie motive de îngrijorare:
- Schimbări în obiceiurile de somn și alimentație
- Consumul de droguri și alcool
- Oboseala, dormit toată ziua sau lipsa de energie
- Iritabilitate și agresivitate
- Pierderea interesului pentru activități
- Vorbă de sine negativă și stima de sine scăzută
- Probleme la școală, inclusiv dificultăți de concentrare și frecvență slabă
- Comportamente nesăbuite
- Schimbări bruște de comportament
- Retragere sociala
- Lacrimi și crize frecvente de plâns
- Gânduri sau comentarii despre moarte sau sinucidere
Caută ajutor
Dacă copilul dumneavoastră are gânduri suicidare, contactați National Suicide Prevention Lifeline la adresa 1-800-273-8255 pentru sprijin și asistență de la un consilier instruit. Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă vă aflați în pericol imediat, sunați la 911.
Pentru mai multe resurse de sănătate mintală, consultați baza noastră de date națională de asistență.
Dacă comportamentul sau comentariile copilului dumneavoastră vă privesc, obțineți ajutor de la un profesionist în sănătate mintală. Medicul copilului dumneavoastră sau consilierul de îndrumare școlară vă pot ajuta să vă conectați la resurse și asistență medicală.