Înțelegerea cauzelor tulburării de anxietate socială

Dacă ați fost diagnosticat cu tulburare de anxietate socială (SAD), s-ar putea să vă întrebați ce v-a determinat să dezvoltați boala. În loc să existe un singur factor cauzal, este probabil o interacțiune complexă de variabile care duc la tulburare.

Genetic

Dacă sunteți diagnosticat cu SAD, probabil că aveți gene specifice care v-au făcut mai predispuse la dezvoltarea tulburării. Dacă aveți o rudă de gradul I cu SAD, este posibil să aveți, de asemenea, de două până la șase ori mai multe șanse de a dezvolta tulburarea.

Componenta genetică a tulburării de anxietate socială este, de asemenea, cunoscută sub numele de „ereditate” a tulburării. Deși ratele de ereditate pot varia foarte mult în studii, aceasta a fost estimată la aproximativ 30 până la 40%, ceea ce înseamnă că aproximativ o treime din cauzele care stau la baza SAD provin din genetică.

Heritabilitatea este proporția variației unui fenotip (trăsătură, caracteristică sau trăsătură fizică) despre care se crede că este cauzată de variația genetică a indivizilor. Variația rămasă este de obicei atribuită factorilor de mediu. Studiile de ereditate estimează de obicei contribuția proporțională a factorilor genetici și de mediu la o anumită trăsătură sau trăsătură.

Până în prezent, cercetătorii nu au găsit o anumită structură genetică legată de SAD. Cu toate acestea, au descoperit anumite gene legate de alte tulburări de anxietate, cum ar fi agorafobia și tulburarea de panică.

De mediu

Cauzele psihosociale ale tulburării de anxietate socială (SAD) includ factori din mediu care te influențează pe măsură ce crești. Dacă unul dintre părinții tăi are tulburare de anxietate socială (SAD), atunci este mai probabil să dezvolți singur tulburarea. Acest lucru s-ar putea datora atât influențelor genetice, cât și celor de mediu.

Psihologii au dezvoltat teorii despre modul în care copiii pot deveni anxioși social prin învățare.

Modul în care copiii învață anxietatea socială

• Condiționare directă: Ți-ai uitat replicile în jocul de clasă? V-au batjocorit alți copii sau ați fost victima unor tachinări sau agresiuni constante? Deși nu este un factor declanșator necesar, trecerea printr-un eveniment traumatic timpuriu poate avea un impact asupra dezvoltării anxietății sociale, uneori ani mai târziu.
• Învățare observațională: Dacă nu ați experimentat singur un eveniment traumatic, ați văzut pe altcineva într-o situație socială traumatică? Pentru cei deja vulnerabili la tulburare, acest lucru poate avea același impact ca și parcurgerea directă a situației.
• Transfer de informațiir: Părinții temători și anxioși din punct de vedere social transferă, fără să știe, informații verbale și non-verbale copiilor lor despre pericolele situațiilor sociale. Dacă mama ta se îngrijorează foarte mult de ce cred ceilalți despre ea, este posibil să fi dezvoltat și tu o parte din aceeași anxietate.

Educația dvs. poate avea, de asemenea, un impact asupra probabilității că veți dezvolta SAD. Este mai probabil să dezvoltați tulburarea dacă:

• În copilărie, nu erai expus la suficiente situații sociale și nu ți s-a permis să dezvolți abilități sociale adecvate.
• Unul sau ambii părinți respingeau, controlau, criticau sau supraprotector. Copiii care nu formează un atașament adecvat față de îngrijitorul lor primar sunt expuși unui risc mai mare, deoarece nu pot să se calmeze și să se liniștească în situații de stres.

Inhibarea comportamentală în copilărie

Cunoașteți un copil mic sau un copil mic care devine întotdeauna extrem de supărat atunci când se confruntă cu o situație nouă sau o persoană necunoscută? Când se confruntă cu aceste tipuri de situații, copilul plânge, se retrage sau caută confortul unui părinte?

Acest tip de comportament la copii mici și copii mici este cunoscut sub numele de inhibiție comportamentală. Copiii care prezintă inhibiție comportamentală în copilărie prezintă un risc mai mare de a dezvolta DAU mai târziu în viață.

Deoarece acest temperament apare la o vârstă atât de fragedă, este probabil o caracteristică înnăscută și rezultatul factorilor biologici.

Dacă sunteți îngrijorat de faptul că copilul dumneavoastră este retras excesiv sau temător în situații noi, poate fi util să discutați despre îngrijorările dvs. cu un profesionist. Din moment ce știm că copiii cu inhibiție comportamentală sunt mai predispuși să devină copii anxioși social și adulți social fobici, orice fel de intervenție timpurie poate ajuta la prevenirea unor probleme mai grave mai târziu în viață.

Societal

Factorii societali care pot influența dezvoltarea anxietății sociale includ creșterea într-o cultură cu o puternică orientare colectivistă, cum ar fi Japonia sau Coreea. Sindromul taijin kyofusho în aceste culturi implică teama de a-i face pe alți oameni inconfortabili și reflectă o cultură în care este subliniată preocuparea pentru modul în care vă potriviți ca parte a grupului mai mare.

Ce este Taijin Kyofusho?

Structura cerebrală / biologică

Așa cum raze X sunt folosite pentru a „vedea în interior” corpul tău, la fel se poate face și pentru creierul tău. Cercetătorii medicali folosesc o tehnică numită „neuroimagistică” pentru a crea o imagine a creierului. Tehnicile mai noi pot privi nu numai structura creierului, ci și tipuri de funcții în regiuni specifice ale creierului.

Pentru tulburările mentale, cercetătorii pot privi diferențe în fluxul sanguin în anumite zone ale creierului pentru persoanele despre care se știe că au o anumită tulburare.

Știm că patru zone ale creierului sunt implicate atunci când aveți anxietate.

Zonele cerebrale implicate în anxietate

• Tulpina creierului (controlează ritmul cardiac și respirația)
• Sistemul limbic (îți afectează starea de spirit și nivelul de anxietate)
• Cortexul prefrontal (vă ajută să evaluați riscul și pericolul)
• Cortexul motor (controlează mușchii)

Un studiu al fluxului sanguin în creier publicat în 2001 a găsit diferențe în creierul fobilor sociali atunci când vorbea în public. Pentru acest studiu, au folosit un tip de neuroimagerie numit „Tomografie cu emisie de pozitroni” (PET).

Imaginile PET au arătat că persoanele cu tulburare de anxietate socială au crescut fluxul de sânge în amigdala lor, o parte a sistemului limbic asociat cu frica.

În contrast, imaginile PET ale persoanelor fără SAD au arătat un flux sanguin crescut către cortexul cerebral, o zonă asociată cu gândirea și evaluarea. Se pare că sau persoanele cu tulburare de anxietate socială, creierul reacționează la situații sociale diferit față de persoanele fără tulburare.

Neurotransmițători

Dacă aveți tulburări de anxietate socială, există probabil dezechilibre ale anumitor substanțe chimice din creier, cunoscute sub numele de neurotransmițători. Acești neurotransmițători sunt utilizați de creier pentru a trimite semnale de la o celulă la alta.

Neurotransmițători implicați în anxietate

• Noradrenalina
• Serotonina
• Dopamina
• Acid gamma-aminobutiric (GABA)

Persoanele cu tulburare de anxietate socială s-au dovedit a avea unele dintre aceleași dezechilibre ale acestor neurotransmițători ca și persoanele cu agorafobie și tulburare de panică. Înțelegerea modului în care aceste substanțe chimice cerebrale se leagă de tulburarea de anxietate socială este importantă pentru a determina cele mai bune medicamente pentru tratament.

Un cuvânt de la Verywell

Nu există o singură cauză a DAU. La majoritatea oamenilor, tulburarea este rezultatul unei combinații de factori. Atunci când primiți un diagnostic sau un tratament pentru tulburarea de anxietate socială, medicul sau profesionistul în sănătate mintală ar trebui să discute cu dvs. posibili factori care contribuie la anxietatea dvs. socială.

Cele mai bune tratamente pentru tulburarea de anxietate socială