Povestea personală a unui fumător secret

Depășirea dependenței de nicotină este dificilă, dar atunci când nu ai sprijinul celor din jur, deoarece nu știu că fumezi, îngreunează sarcina de două ori.

Această relatare plină de viață a poveștii unui fumător secret ilustrează stresul care vine cu teritoriul și sprijinul pe care îl poate oferi o comunitate online pe drumul spre recuperare.

Felicitări către Nope55, membru al forumului Despre încetarea fumatului, împreună cu mulțumirile mele pentru că am împărtășit povestea ei aici

Am început să fumez când aveam 12 ani - cumpărând pachete de țigări cu banii de pe ruta mea de hârtie.

Am crescut într-o perioadă în care fumatul era în general acceptabil.

Amândoi părinții mei au fumat, dar tatăl meu a spus că, dacă mă prinde vreodată fumând, mă va face să fumez o cutie întreagă, așa că aș fi atât de bolnav încât nu aș mai vrea să fumez niciodată.

Din păcate, nu m-am prins niciodată și fumatul a continuat. În timp ce toată lumea din jurul meu fuma, nimeni nu-l putea mirosi.

În curând eram la liceu fumând câte un pachet pe zi - petrecând masa de prânz în baie cu ceilalți „copii mișto”.

Toți prietenii mei fumau și la facultate puteam chiar să fumez în prelegeri. Viața a continuat și l-am întâlnit pe viitorul meu soț. Era antifumat, așa că i-am spus că sunt fumător social, (dacă există așa ceva), având unul la petreceri, etc. Nu știa puțin că până atunci fumam mult peste un pachet pe zi.

Aș înceta să fumez cu două ore înainte să ajungă acasă, să fac duș de mai multe ori pe zi și să-mi schimb hainele mai repede decât le puteam spăla. Am ascuns pachetele de țigări în șosete ascunse în spatele sertarelor, în partea de jos a coșului de îmbrăcăminte sau în buzunarele paltoanelor înapoi în dulap. Nu am avut niciodată o scrumieră - obișnuiam să înfășurăm fundurile în prosoape de hârtie umede, le puneam într-o pungă și le aruncam în coșuri la magazine.

În curând aveam treizeci de ani și aproape toată lumea pe care o știam nu mai fumase.

Fie că au rămas însărcinate, fie s-au oprit, deoarece părinții lor erau bolnavi de boli legate de fumat. Am continuat deoarece nu credeam că sunt suficient de puternic să renunț și încă eram tânăr.

Am reușit să mă opresc cu cele două sarcini, dar am început din nou la scurt timp. Le-am spus tuturor că nu fumez, fiindcă mi-e rușine că sunt atât de slabă. M-am uitat la fețele micuților mei și m-am gândit „Trebuie să renunț la ele - au nevoie de mama lor.”

Am început prima mea încercare de renunțare în 2003. Am folosit Zyban și mi-a luat în totalitate dorința de a fuma. A fost aproape prea ușor. Nu mi-am făcut temele și în curând mi-am dat stresul - m-am oprit la magazin și am fumat un pachet întreg în acea zi. Mi-am spus - „În curând voi renunța din nou”.

Urasc să fiu fumător de dulap.

M-am temut de sărbătorile de familie, deoarece nu puteam fuma. Uram weekendurile pentru că toată lumea era în jur. Am făcut excursii interminabile la magazin, astfel încât să mă pot opri pe drum și să fumez. Și cel mai rău dintre toate, uneori le-am dat copiilor bani pentru a merge la film, astfel încât să pot rămâne acasă și să fumez. De asemenea, am evitat îmbrățișările de la ei dacă vin acasă devreme, deoarece știam că voi fi aflat.

Uneori cred că oamenii trebuie să fi mirosit fumul de țigară asupra mea, dar nimeni nu a comentat vreodată.

Rapid până în 2009. Da, mi-a luat atât de mult să încerc a doua oară. Ați fi crezut că, din moment ce am murit doi părinți în decurs de nouă luni unul de celălalt din cauza bolilor legate de fumat, aș fi renunțat mai repede, dar stresul m-a făcut să fumez mai mult.

De data aceasta am folosit terapia de substituție cu nicotină. Nu a fost la fel de ușor ca Zyban, dar am reușit câteva săptămâni. Apoi, stresul a lovit și mașina a fost în mașină către magazin pentru a cumpăra încă o dată un pachet.

Acum mă obsedam de oprire. Știam că genetica nu este de partea mea și că ajung la o vârstă în care trebuia să fac ceva foarte curând. Dar a existat întotdeauna un motiv pentru care astăzi sau luna aceasta nu ar funcționa, deoarece se întâmpla ceva în viața mea.

Apoi, într-o zi, făceam voluntariat și trebuia să duc pe cineva la spital pentru radioterapie. Arăta în jur de 65 de ani și era foarte fragilă și cu greu putea vorbi. Mi-a spus vârsta ei și că are cancer pulmonar și este în fază terminală. M-am speriat total. Era mai tânără decât mine și fumase mai puțini ani și mai puține țigări decât mine.

M-am dus acasă, am fumat ultima țigară și am aruncat pachetul. Am căutat pe Google grupuri online și am găsit acest forum. De atunci nu am mai privit niciodată înapoi.

Am folosit terapie de substituție cu nicotină în prima lună și a fost greu, dar nu atât de greu pe cât credeam. Mi-am făcut temele și l-am citit pe Allen Carr în fiecare zi. El este încă în noptiera mea. Combinația dintre toate acestea m-a adus până astăzi, un an fără fum, și m-a eliberat din închisoarea dependenței de nicotină și de dubla oribilă viață pe care am dus-o.

Mulțumesc tuturor celor care m-au ajutat pe parcurs și tuturor celor care au grijă de o persoană fără chip care trăiește de cealaltă parte a lumii. Ultimele două luni au fost foarte provocatoare pentru mine, deoarece locuiesc pe o altă insulă din familia mea construind o casă - nu există televizor, mobilier, frigider, computer etc. A fost o viață stresantă în fostul meu oraș Christchurch, arată încă devastarea cutremurelor, inclusiv casa mea. Dar rămân fără fum.

Kia Kaha (maori pentru a fi puternic)