Ce este terapia psihedelică?
Terapia psihedelică este o tehnică care implică utilizarea substanțelor psihedelice pentru a ajuta procesul terapeutic. Substanțele halucinogene au fost utilizate în medicina holistică și pentru practici spirituale de diferite culturi de mii de ani.
Cercetările privind utilizarea psihedelicelor au înflorit în anii 1950 și 1960 până când astfel de substanțe au devenit ilegale în Statele Unite. În timp ce drogurile psihedelice precum LSD și psilocibina sunt încă ilegale în SUA, se crede că au potențialul de a trata o serie de afecțiuni, inclusiv anxietatea, depresia și dependența.
În ultimele două decenii, cercetătorii au obținut aprobarea autorităților pentru a efectua studii privind utilizarea acestor substanțe pentru tratarea diferitelor afecțiuni. De exemplu, cercetătorii au descoperit că psilocibina nu este doar sigură, ci poate produce efecte pozitive semnificative asupra bunăstării.
Atunci când sunt utilizate sub supraveghere într-un cadru atent controlat, cercetările arată că unele substanțe psihedelice pot produce schimbări psihologice și comportamentale de durată și semnificative.
Tipuri de terapie psihedelică
Există o serie de diferite tipuri de substanțe care pot avea efecte psihedelice. Unele substanțe psihedelice comune și utilizările lor includ:
- Ayahuasca: Acest preparat originar din America de Sud se pretinde a ajuta la dependență, anxietate și depresie. Efectele secundare posibile ale Ayahuasca includ sindromul serotoninei și interacțiunile medicamentoase.
- LSD: Dietilamida acidului lizergic (LSD) poate duce la modificarea dispoziției, percepției și conștiinței. Utilizările potențiale includ tratamentul dependenței și anxietății.
- Psilocibina: La fel ca LSD, psilocibina modifică conștiința, starea de spirit și percepțiile. Este studiat pentru utilizarea sa în tratamentul dependenței, anxietății și depresiei.
- MDMA (extaz): Deși nu este o substanță psihedelică clasică, MDMA (cunoscut și ca extaz) este un medicament care produce „efecte psihedelice”, inclusiv sentimente de euforie, percepții modificate, excitare crescută și sociabilitate crescută. Cercetările sugerează că are potențial terapeutic în tratamentul tulburării de stres posttraumatic (PTSD).
Tehnici
Deoarece nu există o metodă standardizată de administrare și practică, practicienii individuali au propriile metode de administrare a terapiei psihedelice. Cu toate acestea, există adesea câteva elemente comune:
- Administrarea unei doze mici până la moderate de medicament psihedelic
- Supravegherea de către un profesionist în timpul experienței psihedelice
- Repetarea dozei psihedelice cu una până la două săptămâni între sesiuni
În timpul unei sesiuni psihedelice, factorii cunoscuți ca set și setare sunt critici. Setul se referă la lucruri precum starea de spirit și așteptările. Setarea se referă la mediul în care are loc sesiunea și relația cu terapeutul. Scopul este de a fi confortabil cu terapeutul și camera în care va avea loc sesiunea. De asemenea, este important ca pacienții să intre în experiență simțindu-se calmi și atenți.
După experiența psihedelică, accentul la pasul următor este un proces cunoscut sub numele de integrare. Aceste sesiuni de psihoterapie sunt concepute pentru a ajuta procesul individual, pentru a da sens și pentru a găsi un sens în experiența psihedelică.
Microdozare
O variantă a terapiei psihedelice este cunoscută sub numele de microdozare, care implică administrarea unor doze foarte mici, subalucinogene de substanțe psihedelice. Susținătorii microdozării sugerează că chiar și aceste doze foarte mici pot avea efecte benefice asupra sănătății, cum ar fi îmbunătățirea performanței, creșterea energiei și scăderea depresiei.
Deși există unele dovezi că microdozarea poate avea unele efecte benefice, sunt necesare mai multe cercetări.
La ce poate ajuta terapia psihedelică
Cercetătorii au descoperit o serie de aplicații potențiale pentru terapia psihedelică. Studiile au constatat că anxietatea, depresia, consumul de substanțe, consumul de alcool și PTSD pot răspunde pozitiv la tratamentele asistate psihedelic.
- Tulburări de anxietate și dispoziție: Psihedelicii par să aibă beneficii potențiale ale dispoziției, care pot fi de ajutor în tratamentul depresiei. Un studiu randomizat dublu-orb controlat în 2016 a constatat că tratamentul cu psilocibină a dus la reduceri semnificative ale anxietății și depresiei la pacienții supuși tratamentului pentru cancer.
- Tulburări de consum de alcool și substanțe: Cercetările timpurii au arătat dovezi puternice că LSD ar putea ajuta la recuperarea din condițiile de consum de substanțe. Unele dovezi mai recente susțin, de asemenea, ideea că terapia psihedelică este promițătoare ca tratament pentru dependență.
- Tulburare de stres posttraumatic (PTSD): Cercetările sugerează, de asemenea, că psihoterapia asistată de MDMA poate fi utilă în tratamentul tulburării de stres post-traumatic (PTSD). MDMA este cel mai bine cunoscut ca ingredient principal în extazul de droguri al clubului (sau molly), dar are și efecte psihedelice care s-au dovedit a fi utile pentru formele severe de PTSD care nu au răspuns la alte forme de tratament.
Beneficiile terapiei psihedelice
Psihedelicele sunt substanțe puternice care pot produce efecte profunde de modificare a minții. Se crede că aceste medicamente funcționează afectând circuitele neuronale care utilizează neurotransmițătorul serotonină. Unele dintre beneficiile potențiale ale acestor substanțe includ:
- Sentimente de relaxare
- Sens îmbunătățit de bunăstare
- Creșterea conexiunii sociale
- Introspecţie
- Experiențe spirituale
Este important să ne amintim că, deși psihedelicele pot produce beneficii pozitive, este de asemenea obișnuit ca oamenii să experimenteze efecte precum:
- Simțul timpului modificat
- Distorsiuni ale realității
- Experiențe perceptive distorsionate
- Percepții sau emoții intense
- Paranoia
- Văzând, auzind sau simțind lucruri pe care altfel nu le-ar experimenta
Potrivit Institutului Național pentru Abuzul de Droguri (NIDA), aceste efecte sunt un tip de psihoză indusă de droguri care afectează capacitatea unei persoane de a comunica cu ceilalți, de a gândi rațional și de a interpreta realitatea. Atunci când este utilizată într-un cadru terapeutic în care un profesionist instruit poate ajuta o persoană să înțeleagă și să integreze aceste experiențe, terapia psihedelică are potențialul de a ajuta la ameliorarea simptomelor anumitor afecțiuni psihiatrice.
După ce au luat substanțe psihedelice, unii oameni declară că au experiențe mistice sau spirituale. Ei pot descrie sentimentele de pace, bucurie, unitate și empatie.
Un studiu publicat în Lucrările Academiei Naționale de Științe sugerează că îmbunătățirile dispoziției induse de medicamentele psihedelice par, de asemenea, să aibă beneficii de durată. Persoanele care au luat psilocibină au continuat să experimenteze o bunăstare îmbunătățită și o conexiune socială crescută chiar și după ce substanțele au dispărut.
Eficacitate
Terapia psihedelică arată o mare promisiune în tratamentul unei largi varietăți de afecțiuni de sănătate mintală, inclusiv dependență și depresie. În timp ce sunt necesare cercetări suplimentare, studiile actuale sunt în desfășurare pentru a determina mai bine aplicațiile și eficacitatea utilizării diferitelor medicamente psihedelice pentru a trata afecțiuni specifice.
Tulburări de anxietate și dispoziție
Terapia asistată de psilocibină a fost, de asemenea, asociată cu creșterea calității vieții, optimism îmbunătățit și anxietate redusă față de mortalitate. Aproximativ 80% dintre participanți au continuat să prezinte îmbunătățiri șase luni mai târziu.
Un alt studiu a analizat efectele utilizării psihedelice din lumea reală prin chestionarea participanților la festivaluri de muzică. Participanții au raportat că administrarea de LSD și psilocibină a contribuit la îmbunătățirea stării de spirit și la simțirea legăturilor sociale. Ei au raportat, de asemenea, că aceste efecte au continuat chiar și după ce drogurile s-au epuizat.
Tulburări ale consumului de alcool și substanțe
Un studiu din 2015 a constatat că terapia asistată de psilocibină a fost asociată cu scăderea consumului de alcool, reducerea poftei de alcool și creșterea abstinenței. Cu toate acestea, eficacitatea terapiei psihedelice pentru consumul de alcool și substanțe nu a fost încă stabilită în mod clar. Un studiu din 2012 a constatat că o singură doză de LSD a avut un efect benefic asupra abuzului de alcool până la șase luni după tratament, dar efectele nu au fost semnificative la 12 luni.
Un studiu din 2019 a implicat anchetarea persoanelor care au renunțat deja la consumul de alcool folosind psihedelici. În timp ce doar 10% dintre respondenți au folosit psihedelicele în mod intenționat ca o modalitate de a reduce consumul de alcool, mai mult de 25% au raportat că experiența halucinogenă a jucat un rol în schimbarea consumului de alcool.
Este important de reținut, totuși, că astfel de studii se bazează pe auto-raportări ale persoanelor care au luat psihedelici în trecut. Pentru a determina dacă terapia psihedelică este cu adevărat eficientă în tratamentul tulburărilor consumului de alcool și substanțe, este nevoie de mai multe cercetări care utilizează studii clinice randomizate.
Stres post traumatic
Studiile clinice au demonstrat eficacitatea pe termen lung a tratamentului în tratamentul PTSD. Un studiu a constatat că 54% dintre participanți nu mai îndeplineau criteriile de diagnostic după tratament. Doar 23% dintre participanții la grupul de control nu au mai îndeplinit criteriile de diagnostic la urmărire.
Beneficiile par, de asemenea, să fie de lungă durată: 68% dintre cei aflați în tratamentul asistat de MDMA nu au îndeplinit criteriile de diagnostic pentru PTSD la un an după tratament.
Lucruri de luat în considerare
Deși terapia psihedelică este în general considerată sigură și este bine tolerată, există unele riscuri potențiale și efecte adverse de luat în considerare. Psihedelicele clasice, cum ar fi LSD și psilocibina, prezintă puține riscuri în ceea ce privește dependența fizică sau psihologică, împreună cu alte riscuri, cum ar fi următoarele.
Reacții psihologice negative
Este de luat în considerare potențialul reacțiilor psihologice negative, cum ar fi simptomele anxietății, panicii și paranoiei. Folosirea psihedelicelor poate duce, de asemenea, la ceea ce este cunoscut ca o „călătorie proastă”. Aceste experiențe sunt marcate de sentimente intense și terifiante de anxietate și frica de a pierde controlul.
Posibile modificări ale personalității
Unii au sugerat că aceste medicamente au potențialul de a produce efecte pe termen lung care modifică mintea și schimbă personalitatea. De exemplu, un studiu a constatat că terapia cu psilocibină a fost asociată cu creșteri ale extroversiunii și deschiderii. Aceste constatări sugerează că oamenii pot deveni mai ieșiți și dispuși să încerce lucruri noi după ce au fost tratați cu terapie asistată de psilocibină.
Pericolele autotratării
O altă potențială îngrijorare este posibilitatea ca oamenii să folosească substanțe psihedelice pentru a se autotrata. Autotratamentul poate prezenta o serie de riscuri, inclusiv pericolele psihologice ale unei călătorii proaste, posibilitatea interacțiunilor medicamentoase și faptul că multe droguri de stradă sunt amestecate cu substanțe necunoscute și potențial dăunătoare.
Efectele pe care le experimentează o persoană cu substanțe psihedelice pot fi imprevizibile și pot varia în funcție de cantitatea de substanță utilizată, precum și de personalitatea, starea de spirit și împrejurimile individului.
Cum să începeți
În 2019, Administrația pentru Alimente și Medicamente (FDA) a numit terapia asistată de psilocibină ca o „terapie avansată”. Această desemnare este concepută pentru a accelera dezvoltarea și revizuirea medicamentelor pe care studiile clinice preliminare le-au indicat pentru tratarea afecțiunilor grave.
În prezent, sunt în curs studii clinice privind utilizarea LSD și psilocibinei ca tratamente pentru dependența de alcool, anxietate și depresie.
Dacă sunteți interesat să încercați terapia psihedelică, înscrierea pentru un studiu de cercetare este o opțiune. Puteți căuta studii clinice care recrutează participanți prin Institutul Național de Sănătate (NIH). Asociația multidisciplinară pentru studii psihedelice (MAPS) și Centrul John Hopkins pentru cercetare psihedelică și conștientă pot, de asemenea, să sponsorizeze cercetări și studii care acceptă participanți.
Nu încercați niciodată să vă auto-tratați cu psihedelici. În contextul clinic, oamenilor li se administrează o doză specifică, pură, sunt supravegheați în timpul experienței psihedelice și primesc ajutor profesional de la un terapeut pentru a integra experiența.
De asemenea, este important să rețineți că, deși terapia psihedelică a demonstrat că poate fi utilă în tratamentul mai multor afecțiuni, cercetătorii încă explorează mecanismele exacte de acțiune. Cercetările suplimentare vor permite oamenilor de știință să afle care medicamente sunt cele mai utile pentru anumite condiții, ce doze ar trebui utilizate și când ar trebui evitate astfel de tratamente.