S-a dovedit că hispanicii și americanii latino sunt unul dintre cele mai mari grupuri etnice din Statele Unite. Cu toate acestea, acest lucru cu siguranță nu a atenuat stereotipurile și cazurile de discriminare rasială pe care acești indivizi le experimentează în general în toată țara. Citiți mai departe pentru a afla cum impactul rasismului asupra sănătății celor care aparțin comunității Latinx.
Impactul asupra sănătății mintale și fizice
La fel ca multe grupuri marginalizate, mulți hispanici și latino-americani se ocupă de rasism din copilărie până la maturitate. Dacă această problemă nu este complet abordată, aceste experiențe pot avea efecte de durată asupra psihicului și a încrederii în sine.
Slaba Autoestima
Potrivit lui James Rodriguez, dr., LCSW, psiholog și director al serviciilor informate în materie de traume de la Institutul NYU McSilver, deși acestea (experiențele cu rasismul) nu sunt întotdeauna cazuri evidente și evidente, tiparele de microagresiuni pot avea un impact profund asupra stimei de sine și sănătatea mintală a indivizilor Latinx.
„În ultimele decenii au apărut tot mai multe cercetări cu privire la impactul rasismului și discriminării, care poate fi uneori un eveniment traumatic (cum ar fi numit o insultă rasială) atunci când este într-adevăr ascuns și evident, sau microagresiuni (cum ar fi supus la stereotipuri rasiale), sau exemple de factori de stres cronici prin care oamenii pot trece ”, explică Rodriguez. „Știința este (arată) că depășește mult stima de sine.”
James Rodriguez, dr., LCSW
Rasismul și discriminarea în toate formele sale, inclusiv microagresiunile, pot duce la un sentiment slab de bunăstare.
- James Rodriguez, dr., LCSWStresul fizic
Un studiu din 2017 în Probleme de rasă și sociale a arătat că latinii aculturați (măsurați în termeni de preferință lingvistică) au fost mai predispuși să experimenteze stresul fizic din microagresiunile rasiale percepute după ce au luat în considerare factorii sociali și demografici. Acest stres a fost legat de o stare de sănătate generală mai slabă, auto-evaluată pentru același grup.
Dar și mai specific, ar putea fi și să contribuie la tulburări de sănătate mintală mai grave, cum ar fi depresia, anxietatea și suiciditatea, spune Rodriguez. Nu numai atât, dar poate contribui la diverse rezultate ale sănătății fizice, inclusiv boli inflamatorii, boli cardiovasculare, hipertensiune arterială și tensiune arterială și, adesea, probleme sociale, cum ar fi consumul de alcool și substanțe.
„Este important de reținut că aceste mecanisme pot diferi de la un individ la altul, dar este extrem de important să înțelegem că rasismul și discriminarea pot duce la dificultăți de sănătate fizică și mentală foarte grave și la probleme sociale pe care le vedem la tineri”, spune el. „Când oamenii sunt tratați ca fiind mai puțini și marginalizați în societate, cu siguranță pot interioriza stigmatul și mesajele negative despre ei înșiși într-o sănătate mintală slabă și, de asemenea, în percepția de sine slabă”.
Confruntarea cu rasismul
Potrivit lui Rodriguez, conversațiile sunt esențiale atunci când vine vorba de evitarea rezultatelor extreme de sănătate care se manifestă ca urmare a stresului provocat de discriminarea rasială.
„A vorbi despre rasism și discriminare este, este extrem de important, dar ceea ce îngreunează uneori este că microagresiunile, aproape prin definiție, sunt intenționate sau neintenționate”, spune el.
Exemple în acest sens includ cineva care spune că sunteți articulat pentru că arătați că vorbiți o altă limbă sau sunteți vizibil latino, percepția fiind că sunteți unic și diferit și că nu s-ar presupune că sunteți inteligent.
Cu toate acestea, aceste tipuri de mesaje pot face dificil ca oamenii să decidă ce merită să fie confruntat și numit, spune Rodriguez. Dar a vorbi despre asta și a fi clar și a oferi oamenilor spațiu pentru a vorbi despre acele forme diferite de discriminare poate fi extrem de important în creșterea gradului de conștientizare.
În timp ce majoritatea oamenilor ar dori să creadă că mediile rasiste s-au redus în ultimele decenii, microagresiunile au devenit de fapt mai generale, spune Rodriguez. Mulți oameni îi pot recunoaște mai bine, dar unii oameni, în special copiii, nu sunt deseori pregătiți să proceseze și să inițieze discuții despre discriminarea rasială la același nivel cu adulții, care sunt mai conștienți de ei. Chiar și așa, copiii sunt încă capabili să simtă această marginalizare, motiv pentru care aceste conversații sunt esențiale.
Colorism
Este esențial să includeți subiectul rasismului cultural sau al rasismului în grupuri în discuțiile și conversațiile dvs., spune Rodriguez. Colorismul poate determina oamenii să-i discrimineze pe ceilalți în cadrul propriului grup etnic.
În plus, unii oameni nu își dau seama că rasismul nu este întotdeauna un conflict între albi și oameni de culoare, ci mai degrabă poate apărea uneori în cadrul grupurilor care impun rasism și mesaje discriminatorii în interiorul lor.
Mecanisme de coping
Totuși, nu există un mod liniar de a face față experiențelor directe cu rasismul, spune Rodriguez. Unii oameni ar putea să-și dezvolte propriile strategii de coping și să decidă că preferă să nu se confrunte cu asta și aleg să își găsească propriile modalități de a face față.
Unele metode de coping pot include să vorbim cu prietenii despre asta, să vorbim cu alții despre asta sau să împărtășim experiențele lor cu alții care trec prin același lucru.
„Uneori, acea experiență colectivă poate fi utilă în legătura cu ceilalți care înțeleg și care au experiențe similare trăite cu ea”, spune el. "Deci, unii oameni pot decide că vor canaliza acea furie și acea energie în tot ceea ce fac pentru a ajuta și a face față, fie că este vorba de exerciții fizice, fie că ascultă muzică, sau alte moduri."
„Acordarea permisiunii oamenilor de a răspunde în orice mod le este de ajutor este o piesă importantă de a ajuta oamenii să proceseze, să trateze și să abordeze aceste expuneri”, continuă el. „Unii oameni se angajează, de asemenea, în acțiuni colective, susținând cu adevărat anti-rasismul și angajându-se într-o activitate colectivă și acțiune colectivă împotriva rasismului.”
Cum pot ajuta părinții și îngrijitorii
Părinții și îngrijitorii copiilor mici pot juca un rol important în a-i ajuta pe copiii lor să recunoască momentul în care se confruntă cu rasismul și pot să-i echipeze cu instrumentele necesare pentru a se descurca și a răspunde la acesta.
„Uneori, cu excepția cazului în care părinții înșiși au fost capabili să exploreze aceste probleme și să discute aceste probleme, s-ar putea să nu existe acele oportunități de predare și învățare și de a ajuta copiii mici să abordeze acest lucru și să se ocupe de aceste tipuri de probleme”, spune Rodriguez.
Școlile încep, de asemenea, încet să dezvolte materiale și să ofere îndrumări cu privire la modul de facilitare a discuțiilor cu copiii despre expunerea lor la rasism și discriminare, indiferent dacă sunt primitori sau dacă sunt martori.
Unii părinți pot considera că cărțile pentru copii și cărțile pentru tineri sunt utile atunci când vine vorba de a începe sau de a purta conversații despre impactul rasismului și discriminării.
Alte recomandări utile de resurse de la Rodriguez includ resurse online furnizate de Asociația Psihologică Americană și Terapia pentru Latinx, care conține un motor de căutare pentru a găsi furnizori de sănătate mintală în comunitățile Latinx.
Un cuvânt de la Verywell
Deși fiecare individ ar putea avea propriile modalități preferate de a se confrunta cu cineva care îi marginalizează, este esențial ca aceste conversații să aibă loc în cadrul comunităților Latinx, inclusiv în cadrul familiilor și în mediile educaționale.
Recunoscând că aceste probleme se întâmplă atât adulților, cât și copiilor, luați măsuri pentru a vă înarma resursele adecvate pentru a ajuta la reducerea rezultatelor slabe ale sănătății mintale pe termen lung.