De unde știi dacă ești hipomaniac? Perioadele de hipomanie sunt posibile indiferent dacă aveți tulburare bipolară I sau bipolară II (deși pentru a fi diagnosticat ca bipolar 1, trebuie să fi avut un episod maniacal complet la un moment dat al bolii dumneavoastră).
Acest test vă va ajuta să stabiliți dacă ați avut vreodată hipomanie, care este definită ca o stare de spirit anormală revitalizată care vă afectează starea de spirit, gândurile și comportamentul. Puteți utiliza rezultatele atunci când discutați cu un profesionist din domeniul sănătății (chiar dacă nu ați fost diagnosticat cu tulburare bipolară în prezent).
Testul este scris ca și cum ai experimenta în prezent un episod, dar îl poți folosi și pentru perioadele anterioare când suspectezi că se întâmplă hipomanie. În acest caz, luați în considerare o perioadă de cel puțin patru zile, când unele simptome din fiecare grup erau prezente în fiecare zi, pentru cea mai mare parte a zilei.
Vă rugăm să rețineți că acesta nu este un test de diagnostic formal. Rezultatele sunt destinate utilizării dumneavoastră atunci când vorbiți cu un medic despre starea dvs. mentală.
Autotest de hipomanie
Țineți cont de numărul de întrebări în care răspunsul dvs. este „da” din fiecare grup.
Grupa 1
- Ați avut o creștere neobișnuită a energiei și / sau a activității?
- Te simți anormal de fericit, chiar dacă nimic din viața ta nu poate explica asta? Fericirea poate a început cu ceva special, dar fericirea a durat mai mult decât în mod normal.
- Starea ta de spirit este anormal de expansivă?
- Ești anormal de iritabil fără un motiv real?
Grupa 2
Aceste simptome ar trebui să reprezinte o diferență vizibilă față de comportamentul sau experiența dvs. normală și observabile de către alții.
- Te simți grandios sau stima de sine este mai mare decât în mod normal? De exemplu, simți că ești mai bun la o sarcină sau activitate decât toți ceilalți din jurul tău (când în mod normal nu te simți așa)?
- Te simți odihnit după doar câteva ore de somn?
- Vorbești mai mult decât de obicei sau simți frecvent că trebuie să continui să vorbești?
- Ai gânduri de curse sau vorbești extrem de rapid, sărind de la subiect la subiect (zbor de idei)?
- Ești foarte ușor distras?
- Sunteți extrem de neliniștit din punct de vedere fizic sau vă aruncați în proiecte pe impuls (de exemplu, golirea tuturor dulapurilor simultan în jurul orei 3 dimineața sau chemarea a 25 de prieteni pentru a-i invita la un grătar în acea după-amiază)?
- Îți asumi riscuri prostești fără să te gândești la posibilele consecințe? Sau cheltuiți bani cu nesăbuință?
Grupa 3
- Provoacă comportamentele tale serios dificultăți din viața ta (de exemplu, probleme grave în relații sau la locul de muncă sau la școală, îți pierzi slujba din cauza lor etc.)?
- Ai halucinații sau ești delirant?
- A trebuit să fii internat din cauza simptomelor tale?
Notă: Orice "da "răspunsul din acest grup exclude hipomania; ia în considerare testul Bipolar Mania.
Scor
În general, sunt necesare 2 puncte pentru a fi diagnosticate ca având un episod hipomaniacal. Cu toate acestea, prezența unui număr de simptome în orice grup este un indiciu că aveți nevoie de o evaluare a sănătății mintale. Medicul dumneavoastră poate concluziona în continuare că aveți tulburare bipolară. După ce ați obținut rezultatele, este esențial să citiți despre alți factori importanți (mai jos).
Grupa 1:
0-1 Da = 0 puncte
2+ Da = 1 punct
Grupa 2:
0-2 Da = 0 puncte
3+ Da = 1 punct
Alte posibilități:
- Este posibil să experimentați mai degrabă manie decât hipomanie.
- Este posibil să aveți un episod mixt.
- Este posibil să aveți un alt diagnostic psihiatric.
Alți factori de luat în considerare:
- Simptomele dvs. au început cu utilizarea unui drog ilegal? Dacă da, diagnosticul de hipomanie nu poate fi confirmat în mod clar, dar ar trebui să solicitați tratamentul imediat.
- Simptomele dumneavoastră au început după inițierea unui tratament antidepresiv? Dacă da, este posibil să fiți încă diagnosticat cu hipomanie și ar trebui să solicitați tratament imediat.
Simptomele psihiatrice enumerate mai sus ar trebui să fie întotdeauna evaluate de un profesionist medical sau de sănătate mintală.