Unii spun că, dacă trebuie să întrebați dacă aveți sau nu o problemă de băut, este posibil să o faceți. Și dacă alții din viața ta v-au spus că aveți o problemă, probabil că da. Dacă ați continuat să beți în ciuda consecințelor negative, aceasta ar putea fi un indiciu al unei probleme grave.
Mulți oameni care au probleme cu consumul de alcool, pur și simplu renunță sau renunță. Au un incident de băut deosebit de dureros sau jenant, se trezesc a doua zi dimineața și își spun: „Niciodată mai mult!” si asta e. Încetează să bea; la fel, nicio problemă.
Dacă ai făcut același lucru - ți-ai spus că nu te vei mai îmbăta niciodată, nici măcar nu vei bea din nou - dar te-ai găsit câteva zile mai târziu făcând exact ceea ce ai jurat tu nu ați face-o niciodată, este posibil ca consumul de alcool să se încadreze în categoria unei tulburări de consum de alcool, etichetată anterior ca abuz de alcool și dependență de alcool.
Ce este abuzul de alcool?
Abuzul de alcool este descris ca orice „utilizare dăunătoare” a alcoolului și, prin definiție, este o „problemă de băut”. Dacă ai devenit sau nu dependent de alcool este o altă întrebare și dacă ajungi sau nu să crezi că ești alcoolic (considerat în mod obișnuit ca fiind cineva cu o tulburare moderată până la severă a consumului de alcool), este încă o altă întrebare.
Dacă credeți că aveți o problemă de băut, ar trebui să solicitați o evaluare completă de către un profesionist din domeniul sănătății. Există multe teste de diagnosticare disponibile online care vă pot ajuta să vă autoevaluați consumul de alcool, dar niciunul dintre acestea nu ar trebui să înlocuiască sfatul medicului profesionist.
Teste online de abuz de alcool
Există multe teste scurte de depistare a alcoolului care au fost concepute pentru a depista rapid problemele de băut, inclusiv MAST, AUDIT, FAST, printre altele. Iată câteva dintre testele disponibile online:
- Cele 12 întrebări ale A.A.: Acest test da-sau-nu cu 12 întrebări este utilizat pentru a determina dacă alcoolicii anonimi (A.A.) ar putea fi de ajutor pentru dvs., dar poate fi folosit și pentru a vă ajuta să determinați dacă aveți „probleme profunde” la consumul de alcool.
- Test de activare a abuzului de alcool: Îți permiți un alcoolic în viața ta? Acest test vă poate ajuta să aflați. Testul celor 10 întrebări este complet confidențial și anonim; rezultatele dvs. nu sunt înregistrate și sunt disponibile numai pentru dvs.
- Test despre simptome de retragere a alcoolului: Vă confruntați cu retragerea din alcool? Dacă nu sunteți sigur, acest test este pentru dvs.
- Chestionar CAGE: Dezvoltat de Asociația Americană de Psihiatrie, acest test cu patru întrebări este de obicei folosit de profesioniștii din domeniul sănătății pentru a determina rapid dacă este indicată necesitatea unei evaluări suplimentare a consumului de alcool al unei persoane.
Dacă ați decis că aveți o problemă de băut și doriți să faceți ceva în acest sens, există o lume de ajutor disponibilă, dar primul pas ar trebui să fie să contactați furnizorul dvs. de asistență medicală și să fiți sincer cu privire la consumul de alcool. Renunțarea bruscă la alcool poate duce la simptome de sevraj de alcool, care pot varia de la ușoare la amenințătoare de viață.
Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă vă confruntați cu consumul de substanțe sau dependență, contactați linia telefonică națională de asistență pentru administrarea serviciilor de abuz de substanțe și sănătate mintală (SAMHSA) la 1-800-662-4357 pentru informații despre facilitățile de asistență și tratament din zona dvs.
Pentru mai multe resurse de sănătate mintală, consultați baza noastră de date națională de asistență.