Fototerapia, cunoscută și sub numele de terapie cu lumină și terapie cu cutie de lumină, este utilizarea luminii pentru tratarea tulburărilor. A fost utilizat în mod clasic pentru tratarea depresiei sezoniere și poate fi, de asemenea, eficient pentru persoanele cu tulburare bipolară.
Cum functioneaza
Terapia cu lumină implică, în general, expunerea la lumină strălucitoare cu spectru complet direct pe ochi folosind o sursă de lumină, cum ar fi o cutie de lumină sau un vizor de lumină. Cu o cutie de lumină, pacientul stă în fața luminii, în timp ce viziera permite mai multă mobilitate.
Unii furnizori de servicii medicale au la dispoziție cutii de lumină în cabinetele lor, dar acest lucru necesită o vizită zilnică la medic. Există, de asemenea, companii care închiriază echipamentul. Asigurările nu acoperă întotdeauna cheltuielile asociate cu acest tip de tratament.
Terapia cu lumină este utilizată pentru a trata episoadele depresive ale tulburării bipolare. Prin urmare, este important ca o persoană să aibă acoperire anti-maniacală în timp ce urmează o terapie cu lumină. O persoană cu tulburare bipolară nu ar trebui să fie supusă unei terapii cu lumină fără a discuta mai întâi cu atenție cu medicul său.
Sume de expunere
Un aspect al faptului dacă terapia cu lumină va fi benefică depinde de dozarea adecvată. Doza este determinată de intensitatea luminii, de distanța la care se află o persoană de caseta de lumină și de durata expunerii la lumină.
Majoritatea surselor de lumină furnizează 10.000 lux. Pentru tulburarea afectivă sezonieră, doza inițială sugerată este de 10.000 lux de lumină dimineața timp de 30 de minute zilnic. Pentru persoanele cu tulburare bipolară, în studii au fost utilizate mai multe doze diferite. Expunerea între 5.000 și 7.000 lux timp de 15 până la 60 de minute este o recomandare pentru tratamentul depresiei bipolare.
Este interesant de observat că persoanele cu tulburare bipolară rapidă de ciclism pot răspunde mai bine la lumina prânzului, în comparație cu lumina dimineții sau a serii.
Pro și contra ale terapiei cu lumină
Pro-
Neinvaziv
-
Puține efecte secundare
-
Efectele secundare sunt minore
-
Mulți oameni răspund rapid
-
Angajament zilnic de timp
-
Investiții în echipamente
-
Recidiva poate apărea după oprirea tratamentului
Efecte secundare
Efectele secundare potențiale ale terapiei cu lumină includ încordarea ochilor, durerile de cap, agitația și insomnia. Insomnia poate fi redusă prin programarea sesiunilor dimineața.
De asemenea, efectele secundare potențiale pot fi diminuate prin utilizarea unei variații cunoscute sub numele de simulare a zorilor, în care intensitatea luminii crește încet, ca și cum ar răsări soarele.
În unele cazuri, simptomele maniei par să fie inițiate de această terapie. În acest caz, terapia cu lumină poate fi necesară întreruperii temporare sau poate fi necesară reducerea dozei.
În cazuri foarte rare, unele femei au raportat nereguli menstruale în timpul tratamentului.
Este important să rețineți că terapia cu lumină este un tratament medical. Înainte de a întreprinde acest tip de terapie, asigurați-vă că discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală pentru a vă asigura că este corect și sigur pentru dvs.
