Personalitatea ta unică te face să fii cine ești și influențează totul, de la relațiile tale până la modul în care trăiești. Personalitatea este ceva ce s-ar putea să puteți descrie, dar știți ce presupune studiul științific al personalității?
Psihologia personalității este una dintre cele mai mari și populare ramuri ale psihologiei.
Profesioniștii care studiază psihologia personalității vor să înțeleagă modul în care se dezvoltă personalitatea, precum și modul în care aceasta influențează modul în care gândim și ne comportăm. Psihologii analizează modul în care variază personalitatea între indivizi, precum și modul în care oamenii sunt similari. De asemenea, ei evaluează, diagnostichează și tratează tulburările de personalitate.
Ce este mai exact personalitatea? Cum vă poate înțelege personalitatea să vă ajute să cunoașteți bunăstarea emoțională?
Ce este personalitatea?
Ce te face să fii cine ești? Mulți factori contribuie la persoana care ești astăzi, inclusiv genetică, creștere și experiențe de viață.
Mulți ar susține că ceea ce te face unic este tiparele caracteristice ale gândurilor, sentimentelor și comportamentelor care alcătuiesc personalitatea ta. Deși nu există o definiție unică asupra personalității, ea este adesea gândită ca ceva care apare din interiorul individului și rămâne destul de consecvent pe tot parcursul vieții.
Personalitatea cuprinde toate gândurile, tiparele de comportament și atitudinile sociale care influențează modul în care ne vedem pe noi înșine și ceea ce credem despre ceilalți și despre lumea din jurul nostru.
Înțelegerea personalității le permite psihologilor să prezică modul în care oamenii vor răspunde la anumite situații și tipurile de lucruri pe care le preferă și le apreciază. Pentru a cunoaște modul în care cercetătorii studiază psihologia personalității, va fi util să aflați mai multe despre unele dintre cele mai influente teorii ale personalității.
Teorii
Au apărut o serie de teorii pentru a explica aspectele personalității. Unele sunt axate pe explicarea modului în care se dezvoltă personalitatea, în timp ce altele sunt preocupate de diferențele individuale de personalitate.
Teoriile trăsăturilor personalității
Teoriile trăsăturilor personalității se concentrează pe ideea că personalitatea este alcătuită din trăsături largi sau dispoziții. Au fost propuse diverse teorii pentru a identifica care sunt atributele componente cheie ale personalității, precum și încercări de a determina numărul total de trăsături ale personalității.
Psihologul Gordon Allport a fost unul dintre primii care a descris personalitatea în termeni de trăsături individuale. În perspectiva sa de dispoziție, Allport a sugerat că există diferite tipuri de trăsături: comune, centrale și cardinale.
Trăsăturile comune sunt împărtășite de mulți oameni dintr-o anumită cultură. Trăsăturile centrale sunt cele care alcătuiesc personalitatea unui individ. Trăsăturile cardinale sunt acelea care sunt atât de dominante încât o persoană devine în primul rând cunoscută pentru acele caracteristici.
Un exemplu de trăsătură cardinală este Maica Tereza. Era atât de cunoscută pentru munca ei caritabilă încât numele ei a devenit aproape sinonim cu furnizarea de servicii celor care au nevoie.
Allport a sugerat că există până la 4.000 de trăsături individuale. Psihologul Raymond Cattell a propus că există 16. Cattell credea, de asemenea, că aceste trăsături există pe un continuum și că toți oamenii posedă fiecare trăsătură în grade diferite.
Un psiholog pe nume Hans Eysenck ar restrânge mai departe lista trăsăturilor, sugerând că există doar trei: extroversia, nevrotismul și psihoticismul.
Astăzi, teoria „Cincilor Mari” este probabil cea mai populară și acceptată pe scară largă teoria trăsăturilor personalității. Teoria propune că personalitatea este alcătuită din cinci dimensiuni mari ale personalității:
- Agreabilitate
- Conştiinciozitate
- Extroversiune
- Neuroticism
- Deschidere
Teoria celor cinci mari afirmă că fiecare trăsătură există ca un continuu larg. Personalitatea unui individ va cădea undeva în spectru pentru fiecare trăsătură.
De exemplu, s-ar putea să fiți extrem de extroversiv, conștiincios și agreabil, dar undeva la mijloc pentru deschidere și nevrotism.
Cum se dezvoltă și se schimbă personalitatea prin viață
Teoria dezvoltării psihosexuale a lui Freud este una dintre cele mai cunoscute teorii ale personalității, dar și una dintre cele mai controversate. Potrivit lui Freud, copiii progresează printr-o serie de etape de dezvoltare a personalității. În fiecare etapă, energia libidinală (forța care conduce toate comportamentele umane) devine concentrată pe zone erogene specifice.
Finalizarea cu succes a unei etape permite unei persoane să treacă la următoarea fază de dezvoltare. Eșecul în orice etapă poate duce la fixări care pot afecta personalitatea adultă a cuiva.
Erik Erikson, un alt psiholog, a descris opt etape psihosociale ale vieții. Cu teoria lui Erikson, fiecare etapă joacă un rol semnificativ în dezvoltarea personalității și abilităților psihologice ale unei persoane.
În timpul fiecărei etape psihosociale, un individ se va confrunta cu o criză de dezvoltare care servește drept un punct de cotitură în dezvoltarea lor. Finalizarea cu succes a fiecărei etape duce la dezvoltarea unei personalități sănătoase.
Erikson a fost mai interesat de modul în care interacțiunile sociale au influențat dezvoltarea personalității. El a fost preocupat în primul rând de dezvoltarea a ceea ce el a numit identitatea ego-ului.
În timp ce teoria lui Freud a sugerat că personalitatea este formată și pusă în piatră la o vârstă fragedă, Erikson credea că personalitatea a continuat să se dezvolte de-a lungul vieții.
Cum este testată personalitatea
Pentru a studia și măsura personalitatea, psihologii au dezvoltat teste de personalitate, evaluări și inventare. Testele sunt utilizate pe scară largă într-o varietate de setări. De exemplu, celebrul indicator de tip Myers-Briggs (MBTI) este frecvent utilizat ca evaluare de screening înainte de angajare.
Alte evaluări pot fi folosite pentru a ajuta oamenii să învețe mai multe despre diferite aspecte ale personalității lor. Unele teste sunt utilizate ca instrumente de screening și evaluare pentru a ajuta la diagnosticarea tulburărilor de personalitate.
Obținerea unei mai bune înțelegeri a personalității tale poate fi de ajutor în multe aspecte ale vieții tale. De exemplu, relațiile cu prietenii, familia și colegii se pot îmbunătăți atunci când devii conștient că lucrezi bine cu ceilalți sau că trebuie să-ți faci timp să fii singur.
Probabil ați întâlnit o selecție de teste de personalitate online (de exemplu, un test online care vă spune dacă sunteți extrovertit sau introvertit). Unele dintre aceste teste pretind să dezvăluie „adevăratul tău”, în timp ce altele sunt destinate în mod clar doar divertismentului.
Evaluările de personalitate pe care le faceți online ar trebui să fie luate cu un bob de sare. Instrumentele informale pot fi distractive și ar putea oferi o oarecare perspectivă asupra preferințelor și caracteristicilor dvs., dar numai testele de personalitate administrate de profesioniști instruiți și calificați ar trebui să fie utilizate ca evaluări formale sau pentru a pune un diagnostic.
Tulburări de personalitate
Psihologii personalității sunt, de asemenea, interesați să studieze problemele cu personalitatea care pot apărea. Tulburările de personalitate sunt caracterizate ca tulburări mentale cronice și omniprezente care pot avea un impact serios asupra gândurilor, comportamentelor și funcționării interpersonale a unei persoane.
Ediția actuală a Manualului de diagnostic și statistic al tulburărilor mentale (DSM-5) enumeră 10 tulburări de personalitate, inclusiv tulburarea de personalitate antisocială, tulburarea de personalitate la limită, tulburarea de personalitate narcisică și tulburarea de personalitate obsesiv-compulsivă.
Institutul Național de Sănătate Mentală (NIH) raportează că aproximativ 9,1% din populația adultă din Statele Unite prezintă simptome de cel puțin o tulburare de personalitate în fiecare an.
A fi diagnosticat cu o tulburare de personalitate poate fi dureros, dar ar trebui să știi că există tratamente. Lucrând cu un profesionist din domeniul sănătății mintale, puteți învăța să recunoașteți dificultățile pe care aceste tulburări le pot provoca și să explorați noi strategii de coping.
Este în regulă să te simți înspăimântat și îngrijorat de ceea ce ar putea avea viitorul, dar amintește-ți că nu trebuie să te confrunți singur. Există oameni care sunt instruiți, calificați și gata să vă ajute să faceți următorii pași în tratamentul dumneavoastră.
În funcție de diagnosticul dvs. specific, medicul dumneavoastră vă poate recomanda psihoterapie, pregătire pentru abilități, medicamente sau o combinație a tuturor celor trei.
Colaborați îndeaproape cu echipa dvs. de asistență medicală pentru a dezvolta un plan de tratament care să se concentreze pe nevoile și obiectivele dvs.
Un cuvânt de la Verywell
Personalitatea este un subiect larg care atinge aproape fiecare aspect al ceea ce îi face pe oameni să fie cei care sunt. Există multe moduri de a te gândi la personalitate. Există unele teorii care se concentrează pe trăsăturile individuale și pe cele care iau în considerare diferitele etape de dezvoltare care au loc pe măsură ce personalitatea apare (și uneori se schimbă) în timp.
Psihologii nu sunt interesați doar de înțelegerea personalității umane normale, ci de recunoașterea potențialelor tulburări de personalitate care ar putea duce la suferință sau dificultăți în zonele cheie ale vieții. Prin capacitatea de a identifica problemele pe care oamenii le au acasă, la școală, la serviciu sau în relațiile lor, psihologii sunt mai capabili să ajute oamenii să-și dezvolte abilități pentru a face față și a gestiona simptomele tulburărilor de personalitate.