Studiul constată că poluarea aerului are un impact negativ asupra sănătății mintale

Chei de luat masa

• Un studiu recent indică faptul că adulții tineri care au fost expuși la poluarea aerului în timp ce copiii au rate mai mari de provocări de sănătate mintală la vârsta de 18 ani, în comparație cu colegii cu expunere mai mică.
• Poluarea aerului - cauzată de smog, ploi acide, autovehicule și alte cauze - afectează negativ sistemul nervos central, ceea ce ar putea duce la aceste probleme de sănătate mintală.
• Cei care locuiesc în apropierea căilor rutiere sau a altor zone în care expunerea la poluanții atmosferici este mai mare sunt cei mai expuși riscului impactului său negativ din cauza expunerii cronice.

Noi cercetări publicate în Rețea JAMA deschisă evidențiază impactul tangibil al oxidului de azot și al particulelor, doi poluanți atmosferici care pot afecta sistemul nervos central și pot duce la probleme de sănătate fizică și mentală.

Aceste constatări subliniază faptul că copiii care au fost expuși la poluarea aerului în timpul dezvoltării prezintă un risc crescut de provocări pentru sănătatea mintală în comparație cu colegii lor care au avut o expunere mai mică.

Înțelegerea pericolelor poluării aerului

Cercetătorii au urmărit o cohortă de 2.039 de copii născuți în Regatul Unit în anii 1994 și 1995 pe parcursul copilăriei și apoi i-au intervievat la vârsta de 18 ani pentru a analiza simptomele psihologice, deoarece acestea se refereau la o varietate de factori de risc.

Echipa de cercetare a izolat factorul de risc al poluanților atmosferici pentru a constata că expunerea crescută la oxidul de azot și la particule se corelează cu un risc mai mare pentru problemele de sănătate mintală.

Dr. Helen L. Fisher

Descoperirile noastre au arătat că tinerii expuși la niveluri mai ridicate de poluare a aerului în aer liber, în special oxizi de azot, au prezentat probleme mai mari de sănătate mintală la trecerea la maturitate.

- dr. Helen L. Fisher

Dr. Helen L. Fisher, dr., Cititoare în psihopatologie a dezvoltării la King’s College din Londra, explică faptul că oxidul de azot (NU_X), nu trebuie confundat cu oxidul de azot sau gazul de râs, care este un compus chimic diferit.

Oxidul de azot nu este utilizat la dentist. În schimb, acest compus chimic are un miros puternic și aspru și vine cu o ceață maronie familiară care planează peste orașele mari sau zonele industriale.

Dr. Fisher spune că oxidul de azot este un compus reglementat creat de autovehicule și deșeuri industriale, menționând că concentrații mari se găsesc adesea în apropierea drumurilor aglomerate. Ea spune că acești poluanți gazoși contribuie la formarea smogului și a ploilor acide.

În plus, cercetătorii au măsurat nivelurile de particule sau poluarea cu particule, care sunt particule solide extrem de mici și picături de lichid suspendate, de asemenea, în aer. Dr. Fisher explică: „Provine în principal din autovehicule, încălzitoare cu lemne și din industrie. În timpul incendiilor forestiere sau al furtunilor de praf, poluarea cu particule poate atinge concentrații extrem de ridicate”.

Expunerea ar putea duce la boli mintale

Cercetătorii au descoperit că rate mai mari de expunere la acești poluanți atmosferici în timpul copilăriei și adolescenței au fost asociate cu probleme generale mai mari de sănătate mintală până la vârsta de 18 ani.

Dr. Fisher explică faptul că aceste probleme de sănătate mintală includ condiții exprimate intern, cum ar fi depresia și anxietatea; condiții exprimate extern, cum ar fi tulburarea de conduită și abuzul de substanțe; și condiții legate de distorsiunile gândirii, cum ar fi să vezi sau să auzi lucruri care nu sunt acolo.

Aceste constatări nu ar putea fi explicate prin alți factori de risc, inclusiv preocupările anterioare ale copiilor privind sănătatea mintală, factorii biologici și istoricul familial al bolilor mintale sau riscurile asociate sărăciei și diferențelor de vecinătate.

Dr. Helen L. Fisher, dr

Poluarea aerului poate contribui semnificativ la povara globală a bolilor psihiatrice, iar intervențiile pentru îmbunătățirea calității aerului pot duce la îmbunătățirea sănătății mintale la nivelul populației.

- Dr. Helen L. Fisher, dr

Dr. Fisher explică faptul că poluarea aerului are un impact negativ asupra sănătății mintale, subliniind că expunerea ar putea fi considerată un factor de risc pentru dezvoltarea bolilor mintale. Poluarea aerului este deja legată de Alzheimer, Parkinson, accident vascular cerebral și alte boli ale sistemului nervos central.

Datorită corelației dintre expunerea timpurie și un risc crescut de simptome de sănătate mintală, diagnostice suplimentare - inclusiv boli mentale - ar putea fi corelate cu expunerea.

Cum afectează poluarea aerului asupra creierului

Experții știu că aceste toxine au un impact asupra creierului, evidențiat prin legătura lor cu bolile sistemului nervos central. Dar dr. Fisher explică faptul că sunt necesare studii suplimentare pentru a înțelege exact cum poluarea aerului atinge și dăunează sistemului nervos central, subliniind nevoia specifică de a măsura în continuare legăturile dintre expunere și rezultatele negative.

Ea spune că poluarea aerului ajunge direct la creier călătorind de-a lungul sistemului nervos nazal și poate avea un impact indirect asupra creierului prin inflamații sistemice. Se știe, de asemenea, că poluarea aerului pătrunde în sistemul vascular, ceea ce creează o cale de a pătrunde în creier posibil prin bariera hematoencefalică, o margine semipermeabilă care controlează fluxul de nutrienți și ajută la protejarea creierului de toxine.

Dr. Fisher explică faptul că poluarea aerului poate interfera cu funcția ideală a creierului - ducând în cele din urmă la întreruperea și moartea neuronilor, celulele care primesc aport senzorial și trimit mesaje din creier către alte părți ale corpului. Neurotransmițătorii, care poartă semnale între neuroni, joacă un rol puternic în sănătatea mintală. Se știe că dezechilibrul și perturbarea duc la anumite condiții de sănătate mintală.

Aceste efecte sunt cronice și cumulative și s-ar putea să nu provoace efecte tangibile timp de mulți ani. Fisher subliniază că aceasta este o preocupare specială pentru copiii ale căror creiere pot să nu se dezvolte pe deplin sau să nu funcționeze normal dacă sunt afectate, ceea ce poate duce la sănătatea mintală. Probleme.

Pe lângă afectarea sănătății mintale prin impact negativ asupra sistemului nervos central, poluarea aerului este adesea însoțită de factori de stres adiacenți. Dr. Fisher subliniază că oxidul de azot provine în principal din emisiile vehiculelor și, prin urmare, vine cu problema traficului zgomotos, care poate perturba somnul și poate duce la alte probleme de sănătate mintală.

Poluarea aerului, încălzirea globală și intersecția nedreptății

Dr. Fisher spune că sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege impactul poluării aerului asupra anumitor populații. Ea explică faptul că descoperirile sale sunt cele mai relevante pentru țările cu poluare moderată a aerului și controale de reglementare, explicând că cercetările ar trebui continuate pentru a determina asociațiile din țările cu rate mai mari de expunere la poluarea aerului, inclusiv China, Nepal și India.

Organizația Mondială a Sănătății estimează în prezent că 9 din 10 persoane din întreaga lume sunt expuse la niveluri ridicate de poluanți în aer liber, menționând că expunerea provine dintr-o combinație de ardere a combustibililor fosili în vehicule, centrale electrice și eliminarea deșeurilor, precum și procesele de fabricație și industriale.

Raportul „State of the Air” din 2021 al American Lung Association spune: „Oamenii de culoare au mai mult de trei ori mai multe șanse să respire aerul cel mai poluat decât persoanele albe.” Acest lucru subliniază faptul că persoanele marginalizate prezintă un risc mult mai mare pentru expunerea și efectele negative care urmează.

Elizabeth Brandt, manager de teren pentru Moms Clean Air Force, menționează „insulele de căldură” - zonele urbane care experimentează temperaturi mai ridicate decât cartierele înconjurătoare - ca factor de risc care contribuie, deoarece nivelurile de poluare a aerului cresc atunci când temperaturile cresc. Oamenii care locuiesc și lucrează în zone care au o concentrație mare de clădiri cu puțin spațiu pentru verdeață sunt cu 1-7 grade mai calde decât zonele periferice. Persoanele de culoare, vârstnice și / sau cu venituri mai mici au fost, din punct de vedere istoric, afectate cel mai negativ.

Elizabeth Brandt, MSW

Uneori nu există nicio modalitate de a te îndepărta de aerul murdar. Singurul lucru de făcut pentru a vă proteja familia este să aveți un regulament federal care să monitorizeze lucrurile care cauzează poluarea aerului.

- Elizabeth Brandt, MSW

Brandt subliniază că schimbările climatice influențează calitatea aerului pentru indigeni, pe măsură ce incendiile sălbatice cresc în frecvență și intensitate pe și în apropierea țărilor tribale. Această comunitate este, de asemenea, afectată negativ de poluarea cu motorină datorită dependenței de vehicule mai vechi și, din cauza unei rate mai mici de acces la electricitate, dependenței mai mari de generatoare. Acest lucru evidențiază legătura dintre opresiunea sistemică și riscul crescut de expunere la poluanții atmosferici.

În general, nivelurile de poluare a aerului au scăzut în timpul blocărilor Covid-19, ceea ce înseamnă că expunerea probabil a scăzut și ea. Proiecțiile au determinat că schimbările de comportament datorate pandemiei - și anume o scădere a deplasărilor și navetelor zilnice - au redus poluanții cu oxid de azot în multe zone (inclusiv orașele mari) între 20% și 50%. Acest lucru subliniază faptul că, în calitate de comunitate globală, este posibil să urmărim schimbări măsurabile.

Cum să vă bucurați în siguranță de aer liber în această vară

Deși îngrijorările cu privire la calitatea aerului sunt serioase, nu lăsați grijile legate de poluarea aerului să vă țină înăuntru tot sezonul. CDC explică faptul că este încă cel mai sigur să vă adunați cu prietenii și familia în aer liber, mai ales dacă veți fi în preajma celor care nu sunt vaccinați. De asemenea, este foarte bun pentru sănătatea ta mintală.

Adolescenții care au reușit să iasă în aer liber în timpul blocării au raportat rate mai mari de bunăstare emoțională în comparație cu colegii și acest număr a fost chiar mai mare atunci când timpul petrecut în aer liber cu familiile lor. În plus, experiențele din natură reduc simptomele ADHD și crește atât starea de spirit, cât și stima de sine.

Brandt subliniază că poluarea cu ozon, un termen larg care include oxid de azot și alți poluanți gazoși, este reactiv la căldură. Asta înseamnă că este cel mai rău când este cel mai tare afară. Pentru mulți, poluarea aerului se încadrează în limite acceptabile în lunile de toamnă, iarnă și primăvară, dar devine o preocupare în timpul verii.

Brandt spune că cel mai bun mod de a vă bucura de aer liber în condiții de vreme caldă este să vă planificați din timp. Programați activități pentru dimineața când soarele nu este la maxim și verificați raportul local privind calitatea aerului înainte de a vă aventura afară.

Informarea celor dragi despre riscuri îi va împuternici pe toți să se protejeze și îi poate inspira pe ceilalți să ia măsuri organizate împotriva poluanților. Căutați sprijin prin diferite organizații naționale și locale care deja adună resurse și fac diferența.

Ce înseamnă asta pentru tine

Deși îngrijorările cu privire la poluarea aerului sunt serioase, ar trebui să petreceți tot timpul în aer liber în zilele și momentele în care riscurile de expunere sunt mai mici. Pentru a limita efectele poluării aerului, verificați raportul de calitate al zonei locale și planificați ieșiri dimineața sau seara.

Dacă sunteți inspirat să aflați mai multe despre efectele poluării aerului asupra comunității locale și să vă implicați în eforturile de a întreprinde măsuri de reglementare împotriva poluării, consultați grupurile de advocacy pentru a vă conecta cu oameni cu aceeași idee care fac deja treaba.

Studiul constată că natura poate îmbunătăți sănătatea mintală în timpul pandemiei