Toată lumea este unică - cu trăsături, personalități, puncte forte, puncte slabe, interese unice. Acest lucru este valabil și pentru cei cu ADD / ADHD.
S-ar putea să fiți genul de persoană care prosperă într-un mediu plin de creativitate și cu ritm rapid, sau vă puteți descurca mai bine într-un cadru liniștit, structurat, previzibil. Trucul este să găsești o carieră care să se potrivească punctelor tale forte, abilităților și intereselor tale și să îți minimizeze punctele slabe.
Evaluează noile perspective de muncă
Treaba ta ar trebui să fie stimulantă și plăcută. Ar trebui să fie unul care vă atrage atenția. O slujbă plictisitoare care se simte ca o oboseală va crește simptomele ADHD.
Care ți s-a părut cel mai greu aspect al jobului tău? În ce domenii aveți tendința de a vă lupta cel mai mult? Puteți face acomodări în slujba actuală care vă pot ajuta să faceți zilele mai reușite?
Implementarea oricăreia dintre aceste strategii ar ajuta situația dvs. actuală?
Căutați ajutor de la antrenori, consilieri și cărți
Mulți oameni au avut succes cu un antrenor ADHD. Acest antrenor vă poate ajuta să găsiți soluții la provocările pe care le experimentați la locul de muncă, precum și alte domenii din viața dvs. care ar putea fi afectate de ADD-ul dvs.
O altă idee este să vă conectați la un consilier de carieră care are experiență cu ADHD. Dacă doriți să faceți o schimbare în carieră, consilierul vă poate ajuta să identificați zonele dvs. de puncte forte / puncte slabe și interese / antipatii și vă poate ajuta să găsiți o potrivire profesională bună. Mulți oameni au găsit cartea, Ce culoare este parașuta ta: un manual practic pentru vânători de locuri de muncă și schimbători de carieră să fie o resursă utilă.
Gânduri finale
Asigurați-vă că acordați ceva timp pentru ca medicamentele dvs. să fie ajustate. Este posibil să vedeți unele schimbări pozitive pe măsură ce vă stabiliți în cea mai potrivită doză.