Ce este dismorfofobia?
Dysmorphophobia, sau frica de deformare, este un termen pentru o afecțiune care este acum cunoscută sub numele de tulburare dismorfă a corpului. Tulburarea dismorfică a corpului este o tulburare somatoformă în care suferinții își imaginează imperfecțiunile corporale.
Dysmorphophobia este un termen larg care cuprinde mai multe temeri specifice. Unii oameni se tem să se deformeze sau să se desfigureze, în timp ce alții se tem de cei care au o stare de desfigurare. Unii viitori părinți își fac griji că copilul lor se va naște cu o deformare.
Persoanele care au această frică se pot concentra pe multe zone ale corpului sau pot deveni foarte preocupate de deformările sau imperfecțiunile percepute legate de o anumită zonă a corpului. Domeniile comune de îngrijorare includ trăsăturile faciale, simetria corpului, părul și musculatura.
Simptome
Persoanele cu dismorfofobie se confruntă adesea cu gânduri intruzive legate de o deformare percepută sau frica de una. De exemplu, ar putea deveni excesiv de îngrijorați sau deranjați de o cicatrice sau aluniță. Astfel de gânduri nu numai că intră în mod neașteptat, dar conduc și la suferință semnificativă și la schimbări de comportament.
Unele dintre simptomele pe care le poate experimenta o persoană includ:
- Anxietate
- Evitarea anumitor situații
- Comportamente compulsive
- Depresie
- Disconfort
- Angajarea în acțiuni menite să ascundă sau să mascheze defectul perceput
- Făcând comparații cu ceilalți
- Căutarea procedurilor cosmetice pentru a „remedia” defectul, dar să nu vă simțiți mulțumiți de rezultate
- Căutând liniștiți de la ceilalți
Diagnostic
Dismorfofobia a fost descrisă pentru prima dată de un psihiatru italian în 1891. Această afecțiune a fost inclusă pentru prima dată în ediția a treia a Manualului de diagnostic și statistic al tulburărilor mentale, dar a fost ulterior schimbată în tulburarea dismorfică a corpului într-o revizuire ulterioară.
Pentru a fi diagnosticat, medicul dumneavoastră vă va evalua simptomele. Este posibil să fiți diagnosticat cu BDD, dar medicul dumneavoastră va exclude și alte afecțiuni. Alte afecțiuni care pot provoca simptome similare includ tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC), tulburarea de anxietate socială, tulburarea de anxietate generalizată, schizofrenia, tulburarea schizoafectivă și tulburările alimentare.
Cauze
Cauzele exacte ale dismorfofobiei nu sunt pe deplin înțelese, dar se crede că mai mulți factori diferiți joacă un rol. Unele cauze posibile care pot contribui includ:
- Hărțuirea
- Anomalii cerebrale
- Predispozitie genetica
- Stimă de sine scazută
- Relații sociale
- Influențe societale și media
- Traume și abuzuri
- Evenimente declanșatoare
Cercetările au descoperit, de asemenea, că tulburarea dismorfică a corpului apare de obicei în comun cu alte afecțiuni de sănătate mintală. De exemplu, studiile au descoperit că aproximativ 60% dintre persoanele cu BDD dezvoltă, de asemenea, o tulburare de anxietate la un moment dat în timpul vieții lor.
Tipuri
Tulburarea dismorfică a corpului se concentrează adesea pe unele zone comune de îngrijorare, deși poate implica părți specifice ale corpului sau îngrijorări mai generale cu privire la imperfecțiuni și frica de deformare. Simptomele se concentrează adesea pe:
- Sânii
- Trasaturile faciale
- Organele genitale
- Păr pe corp sau pe cap
- Dimensiunea nasului
- Imperfecțiuni ale pielii, cum ar fi acnee, pistrui, cicatrici și riduri
- Coapse
În unele cazuri, frica de deformare în altele se bazează pe frici medicale. Persoanele care au fobie germinativă, hipocondrie sau nosofobie pot prezenta un risc special pentru acest tip de frică, dar poate apărea la oricine. Unele desfigurări sunt cauzate de boli transmisibile, cum ar fi lepra. Deși aceste boli sunt acum ușor de tratat, ele au fost stigmatizate de secole. O lipsă de înțelegere poate crește frica de deformările sau desfigurările altor persoane.
Tratament
Persoanele care au dismorfofobie adesea nu solicită ajutor de la un profesionist din domeniul sănătății mintale. În schimb, aceștia caută în mod obișnuit tratament de la chirurgi plastici, dermatologi, dentiști, coafori și alți profesioniști pentru a-și rezolva problemele fizice percepute.
Cu toate acestea, sunt disponibile tratamente care pot ameliora simptomele tulburării dismorfice ale corpului. Dacă dezvolți o obsesie nesănătoasă cu aspectul tău propriu sau cu cel al unei persoane dragi, caută asistență profesională.
La fel ca majoritatea fobiilor, dismorfofobia răspunde bine la o varietate de tratamente de sănătate mintală. Lăsată netratată, fobia se poate agrava, limitându-vă treptat viața de zi cu zi și împiedicându-vă să vă conectați cu ceilalți.
Psihoterapie
Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) este o abordare care poate fi utilizată pentru a trata tulburarea dismorfică a corpului. TCC îi ajută pe oameni să învețe cum să identifice gândurile negative automate care contribuie la frica lor de deformare și imperfecțiuni. Odată ce recunosc aceste gânduri, practică apoi găsirea unor modalități de a înlocui aceste gânduri cu altele mai pozitive și mai realiste.
Medicamente
Medicii pot prescrie uneori medicamente pentru a ajuta la unele dintre simptomele tulburării dismorfice ale corpului. Acestea pot include antidepresive, cum ar fi inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS), care s-au dovedit a ajuta la reducerea unora dintre simptomele BDD. Cu toate acestea, astfel de medicamente sunt cele mai eficiente atunci când sunt utilizate împreună cu psihoterapia.
Copiind
Dacă aveți simptome de dismorfofobie, există lucruri pe care le puteți face, care pot face mai ușor să faceți față. Câteva strategii pe care le-ați putea încerca includ:
- Evitați să vă comparați cu ceilalți: Deși poate fi dificil de gestionat, găsirea unor modalități de a nu mai face comparații sociale vă poate ajuta să vă simțiți mai puțin fixați pe propriul corp. Dacă vă observați angajându-vă în comparații, căutați modalități de a vă reformula gândurile în moduri mai pozitive.
- Practicați strategii de relaxare: Găsirea modalităților de relaxare și îngrijire pentru tine poate ajuta la reducerea unora dintre stresul asociat simptomelor dismorfofobiei. Strategii precum meditația, respirația profundă și atenția pot fi utile.
- Exersează vorbirea de sine pozitivă: Mai degrabă decât să te concentrezi pe evaluările tale negative asupra ta, fă-ți un punct să observi calitățile tale pozitive. Atunci când apar gânduri critice inutile, îndreptați-vă atenția spre altele mai utile.
- Concentrați-vă pe acceptare: Indiferent de aspectul tău, ar trebui să te concentrezi pe practicarea acceptării de sine. De asemenea, poate fi util să lucrați la acceptarea celorlalți așa cum sunt. Fiind mai puțin critic, puteți constata că atenția dvs. asupra percepțiilor despre imperfecțiune este mai puțin vizibilă. Arată compasiune față de tine și de ceilalți.
Un cuvânt de la Verywell
Dismorfofobia este adesea ameliorată prin expunere și experiență. Atunci când aceste temeri se concentrează pe deformări și desfigurare, a afla mai multe despre ele poate ajuta la diminuarea simptomelor de frică și anxietate. Pentru persoanele care se confruntă cu tulburări dismorfice ale corpului, este important să primiți tratament pentru a ajuta la ameliorarea stresului și a gândurilor intruzive care pot interfera cu capacitatea unei persoane de a funcționa normal.
Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă vă confruntați cu tulburări dismorfice ale corpului, contactați serviciul de asistență națională pentru asistență pentru abuzul de substanțe și sănătatea mintală (SAMHSA) la 1-800-662-4357 pentru informații despre facilitățile de asistență și tratament din zona dvs.
Pentru mai multe resurse de sănătate mintală, consultați baza noastră de date națională de asistență.