Chei de luat masa
- Noile orientări clinice sugerează screening-ul anxietății la toate femeile adolescente și adulte.
- Acest lucru nu sugerează că toate femeile au anxietate, dar pot avea un grad mai mare de stres legat de muncă, școală, medii sociale și acasă.
- Alte note de cercetare au înregistrat o creștere semnificativă a anxietății de la începutul pandemiei, astfel încât toată lumea ar putea dori să ia în considerare verificarea sănătății mintale, chiar și copiii.
Inițiativa pentru servicii de prevenire a femeilor (WPSI) a lansat recent noi linii directoare clinice, sugerând că toate femeile adolescente și adulte ar trebui să fie analizate pentru anxietate, ca o modalitate de a îmbunătăți detectarea precoce pentru a oferi diagnostic și tratament mai timpuriu, dacă este necesar și pentru a spori starea generală de sănătate ca urmare.
WPSI este o coaliție națională de organizații profesionale din domeniul sănătății femeilor și reprezentanți ai pacienților și oferă recomandări destinate să ghideze cele mai bune practici pentru medici și alți furnizori de servicii medicale, și anume în cadrul asistenței medicale primare. Grupul a dezvoltat aceste noi sugestii după evaluarea instrumentelor de screening disponibile și măsurarea prejudiciului anxietății nediagnosticate la adolescenți și femei adulte.
Cele 27 de instrumente de screening pe care le-au evaluat au variat de la bune la moderate până la slabe pentru identificarea corectă a anxietății, iar cele 33 de studii care au fost revizuite au constatat că simptomele s-au îmbunătățit și ratele de recidive au fost reduse cu metode mai bune de screening și tratament.
Acest lucru nu sugerează că toate femeile au anxietate, ci mai degrabă faptul că intervenția timpurie și detectarea anxietății sau a altor afecțiuni de sănătate mintală înseamnă că o persoană va fi tratată mai devreme.
În plus, multe femei se pot confrunta cu potențiali factori de stres în timpul pandemiei COVID-19. Un studiu din 2020 a constatat că bărbații cresc timpul petrecut făcând treburile casnice și educația la domiciliu, dar femeile îndeplinesc în continuare cea mai mare parte din aceste sarcini, potențial împreună cu responsabilitățile profesionale și îngrijirea persoanelor în vârstă.
Ce înseamnă asta pentru tine
Este posibil ca dvs. sau o persoană dragă să nu vă îngrijorați de anxietate, dar medicul dumneavoastră poate urma aceste instrucțiuni și vă poate examina totuși. Îngrijirea preventivă a sănătății mintale este la fel de importantă ca orice altă îngrijire preventivă, iar aceste metode exacte de screening vă pot oferi un început de tratament pentru o afecțiune care altfel ar fi putut fi trecută cu vederea.
Reducerea stigmatizării
Deși recomandarea WPSI a evidențiat importanța screening-ului de anxietate pentru femei, acest tip de check-in de sănătate mintală poate fi un beneficiu pentru toată lumea, spune Cheryl Carmin, dr., Profesor de psihologie clinică la Centrul Medical Wexner de la Universitatea de Stat din Ohio. Datorită presiunilor legate de COVID-19 - educația la domiciliu, pierderea potențială a locurilor de muncă și incertitudinea profundă cu privire la ceea ce se întâmplă, nivelurile de anxietate au crescut ca urmare.
Rapoartele de cercetare indică faptul că prescripțiile pentru medicamentele anti-anxietate au crescut cu 34% de la mijlocul lunii februarie până la mijlocul lunii martie. În săptămâna care se încheie pe 15 martie - când comenzile de ședere la domiciliu au început să intre în vigoare - aproximativ 78% din toate medicamentele antidepresive, anti-anxietate și anti-insomnie erau rețete noi.
Creșterea anxietății nu este doar pentru adulți - copiii sunt, de asemenea, sensibili. Un alt studiu din 2020 a urmărit efectele comenzilor de ședere la domiciliu asupra elevilor din clasele 2 până la 6 din China. Dintre cei 2.330 de copii chestionați, cercetătorii au descoperit o creștere cu 19% a nivelurilor de anxietate și o creștere cu 23% a simptomelor depresiei. Aceasta înseamnă că părinții de pretutindeni ar putea dori să-i întrebe pe pediatrii lor despre screening-ul sănătății mintale și pentru copiii lor. .
La fel ca în cazul oricărei afecțiuni de sănătate, detectarea timpurie poate ajuta la prevenirea cronică a problemelor. Dar, pentru probleme de sănătate mintală, asta înseamnă mai întâi să treci prin stigmat.
Dr. Cheryl Carmin
Toată lumea, la fiecare nivel, a fost alungată din ceea ce a fost cândva sigur și previzibil și pusă într-o situație cu incertitudine și ambiguitate. Creierul nu funcționează bine cu imprevizibilitate, în special pe termen lung. Acest lucru a determinat mulți oameni care nu s-au confruntat cu anxietatea până acum să devină o problemă pentru ei. Screeningul pentru acest lucru poate ajuta la soluționarea acestui lucru și le poate oferi strategii și instrumente pentru a face față.
- Cheryl Carmin, drObținerea ajutorului de acasă
Dacă există o latură strălucitoare a pandemiei, aceasta a fost apariția telesănătății, spune Jennifer Gentile, PsyD, psiholog curant în Divizia de endocrinologie de la Spitalul de Copii din Boston, care tratează unii pacienți practic folosind o aplicație de telesănătate.
Din cauza comenzilor pe scară largă de ședere la domiciliu, mai multe companii de asigurări au fost deschise să acopere costurile serviciilor de telesănătate, iar mulți furnizori de servicii medicale care nu aveau acel serviciu în loc s-au mutat rapid la oferirea de programări de la distanță. Aceasta a inclus servicii de sănătate mintală, chiar și pentru pacienții noi.
Pe măsură ce angajatorii recunosc necesitatea de a avea aceste resurse disponibile, a existat, de asemenea, un mini-boom în aplicațiile cuprinzătoare axate pe sănătatea mintală, cum ar fi Lyra Health și Talkspace, care vă conectează cu profesioniști autorizați și sunt oferite din ce în ce mai mult de angajatori. Există, de asemenea, aplicații de auto-ajutor concepute și pentru persoane, precum Anxiety Reliever, AnxietyCoach și Happify.
Posibilitatea de a rămâne într-un mediu confortabil și familiar, cum ar fi acasă, în timp ce abordează problemele de anxietate, poate determina mai mulți oameni să încerce screeningul și terapia, spune Gentile.
Un cuvânt de la Verywell
Dacă vă confruntați cu probleme de sănătate emoțională și mentală și întâmpinați semne de anxietate și / sau depresie - care se pot manifesta și ca simptome fizice, cum ar fi oboseală, dureri cronice, dureri de cap și dureri de stomac - discutați cu medicul dumneavoastră de îngrijire primară sau alt furnizor de asistență medicală pentru recomandări adecvate.
Este posibil să puteți face sesiuni de telesănătate cu un terapeut sau consilier, chiar și ca un pacient nou.
Dacă aveți gânduri de sinucidere, contactați National Suicide Prevention Lifeline la 1-800-273-8255 pentru sprijin și asistență de la un consilier instruit. Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă vă aflați în pericol imediat, sunați la 911.
Pentru mai multe resurse de sănătate mintală, consultați baza noastră de date națională de asistență.