Se crede că frumusețea și stima de sine merg împreună, dar acest lucru nu poate fi cazul adolescenților, potrivit unui studiu publicat în Journal of Clinical Child and Adolescent Psychology.
Fotografiile a 230 de tineri între 13 și 15 ani au fost evaluate pentru atractivitatea feței și comparate cu nivelul lor de stimă de sine pe parcursul a cinci ani.
Ei au descoperit că adolescenții care au fost calificați drept cei mai atrăgători aveau de fapt un nivel de bază mai scăzut al stimei de sine decât omologii lor mai puțin atrăgători.
Pe parcursul studiului, au descoperit că, pentru majoritatea, stima de sine a crescut și a devenit mai stabilă pe măsură ce adolescenții au trecut la vârsta adultă timpurie, în special pentru cei care au raportat niveluri mai ridicate de educație.
Cercetătorii au descoperit că fetele au avut un nivel mai scăzut de stimă de sine decât băieții în general și, în special, fetele adolescente au fost considerate mai atractive decât băieții.
De ce atractivitatea împiedică stima de sine
Autorii studiului oferă mai multe explicații (neexplorate în studiul lor) cu privire la motivul pentru care adolescenții mai atrăgători ar putea avea un nivel mai scăzut de stimă de sine:
- Modificări în timpul pubertății: Ei sugerează că adolescenții mai atrăgători pot percepe schimbările reale sau iminente ale pubertății ca afectând negativ aspectul lor, în timp ce adolescenții mai puțin atrăgători pot considera aceste schimbări ca având un impact pozitiv asupra aspectului lor.
- Așteptări mari: Este posibil ca colegii, profesorii și părinții să se aștepte adesea, în mod inconștient, la niveluri mai ridicate de funcționare socială și performanță academică de la copiii atrăgători. Aceste așteptări pot fi copleșitoare pentru copii și pot crea un sentiment de îndoială de sine sau o stimă de sine scăzută dacă simt că nu pot respecta așteptările celorlalți.
- Percepția atractivității: Foarte simplu, tinerii adolescenți ar fi putut avea o percepție diferită a atractivității lor decât echipa de cercetare care și-a evaluat fotografiile. Este probabil că mulți factori contribuie la percepția atractivității unei persoane, lucru care nu a fost luat în considerare în studiu.
Stima de sine scăzută și depresie
Se crede că respectul de sine scăzut sau instabil poate fi o vulnerabilitate pentru depresie. Se știe, de asemenea, că, în adolescența timpurie, când copiii trec adesea prin pubertate, rata depresiei crește, în special la fete.
Un studiu a constatat că stima de sine scăzută a fost un factor predictiv pentru depresie în adolescență și la vârsta adultă tânără, ceea ce sugerează că o stimă de sine slabă poate fi un factor de risc pentru depresie.
Cu toate acestea, este important să știm că stima de sine scăzută nu duce întotdeauna la depresie. Cu siguranță, atractivitatea nu duce întotdeauna la depresie. Cu toate acestea, părinții ar trebui să fie conștienți de faptul că un copil este susceptibil de stimă de sine scăzută, indiferent de aspect și poate fi deosebit de vulnerabil la începutul adolescenței.
Discutați cu medicul pediatru al copilului dumneavoastră sau cu un alt furnizor de sănătate mintală dacă au o stimă de sine scăzută și alte semne și simptome ale depresiei, cum ar fi:
- Tristeţe
- Retragere sociala
- Iritabilitate
- Sentimente de vinovăție
- Declin academic
- Afecțiuni fizice inexplicabile
- Apetitul și modificările tiparului de somn
Oferirea de sprijin suplimentar, încurajare și dragoste în timpul uneia dintre primele adolescențe poate avea un impact pozitiv doar asupra dezvoltării copilului dumneavoastră.
Cum să reperăm stima de sine scăzută
Anii adolescenței sunt o perioadă de tranziție și adesea răsturnări de situații. Pe măsură ce copiii testează granițele și își explorează identitatea, este important ca părinții și tutorii să vegheze la semne de stima de sine scăzută. Dar semnele nu sunt întotdeauna ușor de observat. Din păcate, părinții resping uneori simptomele stimei de sine scăzute ca fiind un comportament normal al adolescenților sau stări de spirit adolescente.
Unele comportamente de urmărit includ:
- Vinuindu-se, adesea excesiv, pentru greșeli
- Având frica de a eșua
- Evitarea oportunităților
- Refuzând să încerci lucruri noi
- Relații sociale slabe
- A fi nemotivat sau dezinteresat
- O incapacitate de a accepta complimente sau laude
- Comparându-se mereu cu ceilalți
- Vorbire negativă de sine
- Comentarii autocritice
Stima de sine scăzută se poate manifesta într-o varietate de moduri. Unii adolescenți pot experimenta furie, aruncând vina pe alții pentru a evita confruntarea cu propriile deficiențe percepute. Alții se pot retrage și evita situațiile care îi expun la un potențial eșec sau judecată. Îți cunoști cel mai bine copilul. Dacă începeți să observați modele de comportament care indică faptul că adolescentul dvs. se simte nedorit, nesigur sau ndrăgit, căutați modalități de a spori stima de sine a copilului dumneavoastră.
Modalități de ajutor
Stima de sine necesită timp pentru a se dezvolta, iar adolescentul tău are o serie întreagă de influențe care contribuie și la simțul valorii lor personale. Mass-media, prietenii, membrii familiei, colegii de muncă și experiențele personale din viața lor pot juca un rol în modul în care se simt adolescenții despre ei înșiși. Din fericire, există lucruri pe care le puteți face pentru a ajuta adolescenții să dezvolte o mai bună stimă de sine.
- Modelează stima de sine pozitivă. Gândirea negativă contribuie adesea la sentimentele de scădere a stimei de sine. O modalitate de a combate acest lucru este de a vorbi prin lucruri într-un mod care arată o abordare mai pozitivă și mai sănătoasă. Nu vă angajați în vorbirea de sine negativă în fața copiilor dvs. Nu-i spuneți doar adolescentului dvs. să „gândească pozitiv” sau „să privească în partea bună”. În schimb, subliniază aspecte ale situației care sunt un motiv de pozitivitate sau mândrie.
- Vorbește despre asta. Fii dispus să discute despre lucrurile cu care se confruntă adolescentul tău. Spuneți-le că recunoașteți prin ce trec. Nu fi respingători sau banaliza sentimentele lor.
- Încurajează-ți adolescentul să se concentreze asupra punctelor forte. Gândirea negativă determină oamenii să dea prea multă greutate punctelor slabe sau eșecurilor. În schimb, faceți un lucru important pentru a vă reaminti copilului abilitățile și punctele forte. Amintiți-le că valoarea lor nu depinde de apariția lor.
Obține ajutor
Dacă sunteți îngrijorat de respectul de sine al adolescentului sau simțiți că acesta contribuie la sentimentele de depresie, nu vă fie teamă să discutați cu un medic sau cu un profesionist din domeniul sănătății mintale. Intervenția timpurie poate oferi soluții și idei care pot ajuta la îmbunătățirea stimei și la abordarea oricăror condiții subiacente care ar putea afecta capacitatea copilului dumneavoastră de a face față și de a funcționa.
Un cuvânt de la Verywell
Anii adolescenței pot fi tulburi și luptele cu identitatea și aspectul pot provoca modul în care copiii se simt despre ei înșiși. Părinții pot ajuta asigurându-se că copiii lor știu că valoarea unei persoane nu depinde de atractivitatea lor fizică.
